怖い

　このご時世・・・

　怖いわぁ・・・

　を書く前に、、、

　“姫路市結果”にコメントをいただきました

　流派は違えど同じ空手の道を歩んでいるので、競技の結果を求めてはしまいますが・・・

　人間としての成長・人間性を創るという人格形成の部分においても

　一緒の想いだと思いますので、お互いに頑張っていきましょう

　で、、、題名の“怖い”ですが・・・

　空手に関係のない内容のようで、、、関係のあるような内容です。。。

　・・・近頃の事件・犯罪は、ホンマに怖いですね。。。

　凶悪すぎますッ

　簡単に人を殺して、、、焼いたり、、、切断したり、、、

　どないなってんねんッ

　殺人をする人は、どんな人生を歩んできてんやろ・・・

　たぶん、、、

　個体の　“人”　としては、勉学を含め、ちゃんとした教育を受けてきてるんやと思うねんけど・・・

　世間を生きていく　“人間”　としての教育を受けてないんやないかと思ってしまいます

　人と人の間にあるもの・・・この、人の“間”の部分の教育（しっかり叱りつけるということを含め）をしてないから、またこの部分の教育を受けていないから・・・

　自分勝手な考え方
　人の気持ちを考えない
　我慢が出来ない
　つらいことから逃げ快楽に流される
　持ってはいけない欲望に負ける
　正邪善悪の区別がつかない

　という、わがまま勝手な行動をするんやと思います

　人間形成のために、『可愛い子には旅をさせよ』といいますが、、、

　こんな人ばかりになれば・・・

　子供を親元から離せるわけがないやんッ

　特に女の子となれば、尚更ですよね

　ホンマ、、、こんなんが続いたら、、、ホンマ、、、世のなか悪循環やんッ

　ホンマ怖いわッ

　道場教育として・・・

　偉そうなことは言えないし、大きなことも言えませんが、

　少しでもこの、“間”の部分の教育（つらいことから逃げない、快楽に流れない、正邪善悪の区別がつけられる、しっかり叱りつける等）が出来ればと思います

　とゆーより、そういう教育が出来る道場に、そして指導者になりたいですッ

　『人間如何に生きるかッ』

　『如何に美しく生きるかッ』

　空手の道を学び歩みながら、人生の正しい“道”をみんなで追求していきたいですッ

　なんか、、、とりとめのない内容ですみません。。。

　凶悪な事件が続いて、、、せつなくなったもので。。。

猛威

　インフルエンザ・・・

　新型、季節型を問わず・・・

　各自の感染防止策としては、世間でいわれているとおり、サージカルマスクの着用・手洗い・うがいの励行です。

　なお、新型の方が感染力は強いです。

　罹患した場合（今の時期A型陽性となれば新型と判断されます）は、病院に行けば適切な治療をしてもらえますが・・・

　インフルエンザであった場合、熱が下がり平熱になった日を０日目とし翌日から２日間、または発熱から７日間のいずれか長い期間、自宅で待機し期間終了翌日から外出とすることが望ましい。

　・・・ということを覚えておいてください。

　猛威を止めるひとつの手立てとして。

更新

　シルバーウィーク・・・

　大型連休の第二弾、シルバーウィークはいかがお過ごしですか

　私はこの連休は結構のんびりと過ごさせてもらっています

　浴室暖房をかけて半身浴・・・とことん半身浴・・・合間に腕立てをしたら・・・血圧が上がりすぎて、、、逝ってしまいそうになりました。。。これホンマです・・・

　一人暮らしの入浴は気ぃつけなヤバいです。。。

　まぁ、、、普通はそんな入浴の仕方はしぃーひんかぁ・・・

　もともと出不精で、、、テレビがお友達。。。

　お友達はいつも元気よくしゃべってくれるし、良いことを教えてくれます

　ただし突っ込みを入れても反応がないねんけど、、、そこは軽く流してッ。。。

　・・・あまりにも惨めになったときは、、、本を読んでいます

　なかなか人には味わえない人生・・・エエ感じやわぁ　（）

　あッ、昨日は滋賀県に、北は愛知県、南は長崎県から高校空手道部が集まり、練習試合をしていたみたいです

　小野高校も参加して、由記もかなりの試合数をこなし、良い経験になったみたいです

　明日は、剛規が頑張ってくるようです

　最近、鶏肉のささみにハマっています

　さて・・・焼いて食べよっと

　・・・とりあえず更新してみただけの内容のない投稿ですみません・・・

友人

　命について・・・

　いろんな意見があると思うので、コメントはなしということでお願いします。

　友達の死について、仲が良ければ良いほど、悲しみの度合いは大きくて当たり前やと思う。

　私自身も経験しているし。

　悲しいのは当たり前なので、とことん泣けばいいし、我慢して涙を止めて上を向く必要はないと思う。

　とことん泣いて偲び想ってやればいいと思う。

　そしてこれからの人生、場面によってはその友達が背中を押してくれているのだと、自分のチカラに変えればその友達はいつも傍らで生きてると思う。

　それがいい意味での切り替え。

　しかし・・・

　防げる事故は防ぎたい。

大切なもの

　何事もそうですが・・・

　空手に例えれば、、、道衣をはじめ、、、防具も大事にかつ大切に扱ってください

　空手をしてて、空手の各種道具を大事に扱えないヤツが勝てるわけないし、人間的に成長するはずがありません

　帯を引きずるヤツ、、、一生懸命に頑張って帯の色を変えていって、、、なのに何でそんな簡単に頑張って取得した帯を引きずれるわけッ

　大切なものでしょッ

　JKFan編集部の方からまたまた連絡をいただきました

　月花の写真に編集しなおした本を作成したので、送付しますとのことでした

　ご丁寧な対応をしていただき、ありがとうございます

　本が届いたら、月花にあげるからねッ

　わざわざ月花のために作っていただいた本です

　大切にすんねんでッ

優勝者

　JKFanの記事・・・

　今月の内容に、糸東会全国選手権大会の結果が掲載されていました

　実は・・・その中で、、、小学３年生女子組手の優勝者・月花の写真が、、、千穂の写真になっていました。。。

　なので、編集部のほうへ訂正の連絡を入れていたところ、本日、お詫びのメールが届きました

　来月号で訂正をするとともに、月花にお詫びをしておいてくださいとのことでした

　全中の結果・・・

　正直、、、剛規が出ていないのでさほど組手も形も結果が気にならなかったのですが、、、（古川）かれんさんのことがふと頭に浮かび、、、全空連のHPで結果を見てみると・・・

　女子形で優勝しているではありませんかッ

　《おめでとうございますッ》

　男子組手では、愛媛の水野君が頑張ってたみたいです。

　女子組手の優勝者、さすがですねッ。

　男子形は、大阪の１年生が優勝者になっています。

　藤江・・・明日も自主練をするようです。頑張れッ

　・・・優勝者目指して

クセ

　こわいわぁ・・・

　空手にあてはめてもクセッて恐いねんけど、、、空手の話じゃありません。。。

　普段、年下の子と話をするとき「恐れ入ります」のことを何となく意味もなく・・・『恐れこきますッ』ッてゆークセがあります。。。

　いつもは失敗せずに使い分けれていたのですが・・・

　今日、、、言ってしまいました。。。年長者に・・・

　『すみません、いつもお気遣いいただき、恐れこきますッ！』？・・・・・・・・ッて(・・;)

　もうひとつ・・・

　年下の子と電話をするとき「いつもお世話になります」のことを何となく意味もなく・・・『いつもお世話してますッ』ッてゆークセがあります。。。

　偶然にも立て続けに、、、今日、、、やってしまいました。。。別の年長者に・・・

　『○○さん、いつもお世話してますッ』？・・・・・・・・ッて(・・;)

　・・・最悪やぁぁぁ・・・(￣□￣;)!!

　何事も変なクセは直さなアカンッΣ(￣□￣;)

　はぁ〜ッ。。。

　（でも言った相手が大学の先輩じゃなくてよかった・・・そーゆー問題じゃないかぁ。。。）

お盆

　感謝・・・

　午前中、お墓参りに行ってきました

　ご先祖様に、日頃の感謝を込めて、近状報告やこれからの思いを伝えてきました

　コウの高校時代の同期の方、２名から『弘次郎』の内容（１月）にコメントをいただきました＿

　ありがとうございます　（典正先輩もありがとうございます）

　コウの遺骨は・・・来年お墓に入れるようなことを、まどかから聞いているので、そのときには会いに行きたいと思っています

　ゴジュウシホの分解・・・ホンマにあの動作で蹴りを受けれんねやろかぁ。。。

　本番では、成功しますように。。。

　ッてか、、、その前にすべての解釈の理解をしなければ。。。

　またお手伝いをお願いしますッ

　なんか取りとめのない内容で、、、すみません。。。

勉強

　ある指導書から・・・

　「死ぬまで勉強」といいますが、まさにそのとおりで、年齢や立場を問わず絶えず勉学に努めるという姿勢は、とても大切なことです。

　好奇心を持つ、思い立ったときに即座に取りかかる、研究するということが、心の若さを保つ秘訣です。

　・・・・・・・・ということで今日、、、アホな私は、、、

　・・・・・・・・年齢を考えず勉学に努める姿勢で、、、

　・・・・・・・・子供用の“三輪車”に乗りたいと思い立ち、、、

　・・・・・・・・幼児が居てる友人に借りて乗ってみました。。。

　・・・・・・・・乗りにくいわぁ　研究するまでにいたらず

　・・・・・・・・見てた人はドン引きやろなぁ

　調子悪い内容で、すみません

雑記

　身体も心も頭も蒸し暑い・・・

　今日の道場は、雨が降っていたので窓を全開に出来なかったので、、、蒸し暑かったです。。。

　でも、これでいいんです

　快適な温度で練習をしたところで、体力はつかないし精神的に強くもなりません。どんな状況下でも動けないとだめです。

　今日の練習後、Tシャツの申込書を配布しました。

　購入希望の方は、一週間以内に提出してください。でないと、全国大会には間に合いません。

　もし、購入希望の方を知っておられて、このブログの存在を知らないようであれば、「一週間以内に提出しないと全国には間に合わないらしい」と教えてあげてください

　最近、本部道場で体験練習をされてる子が数人います。

　この子達は、入会してくれるのでしょうか・・・

　本部道場も姫路白浜支部も、継続的な入会者はほとんどいません。。。

　何でなんやろ・・・　悩んでしまうわぁ・・・

　誰かの陰謀ですかッて思ってしまうわ・・・　姫路白浜支部なんていっきに減少していったもんなぁ・・・

　もっといろんな子が入会してくれて、切磋琢磨していかな今の子達も伸び悩んでしまうのが目に見えてるわぁ。。。

　おまけに中学になったら練習回数が減ったりするし、、、簡単に辞められてしまうし、、、せっかく続けてきたことを、、、、、、簡単やわぁ。。。

　恩返し・・・上の人に教えてもらったことを、下の子に教え伝えていかなッていう気がないんかなぁ・・・

　ッて考えてたら、昔、大学の先輩に言われたことを思い出しました

　道場というのは、小学生までは適度な指導でいいねん。一生懸命になり過ぎたらアカン

　一生懸命になって入れ込んで指導しても、黒帯を取ったり中学になったら簡単に辞めよんねん。

　だから中学になっても続ける子を、高校になっても続ける子を一生懸命に指導してやれ

　そうしてやなやってられんぞッ

　小学生の間は辞めささんように人数を増やして戦績なんて関係なく楽しくやってたらいいねん。でないと、黒帯を取って中学（高校）に入って辞められたら裏切られた気分になって沈んでしまうぞッ

　ッて言われたなぁ・・・・・・・

　ん～、先人の言葉ッ。一理あるなぁ。。。

　でも、オレはそんな器用なことできんしなぁ・・・まぁ、今現在はみんな続いてるからいいかぁ。。。

奇奇怪怪

　不思議やわぁ・・・

　昨日の夜は早くからのんびりと

　どれだけ飲んだかは覚えていませんが・・・

　今朝、目が覚めたら、、、下半身丸出しの素っ裸

　ビックリするわッ

　露出狂かッ　ただの変態かッ　情けないわぁ～

　ズボンは・・・と探してみると、、、寝室の向かいの部屋にポツリと。。。

　何でやのッ

　でも、、、自分の家でよかったわぁ。。。他人の家でこんな格好してたら、、、訴えられてるわぁ～。。。

　・・・ズボンのあった部屋をトイレと間違えて用を足してないかビビッたけど、大丈夫でした　よかったわぁ

　今日も練習を休みにしてるので、早い時間からのんびりとの予定ですが、今日は奇奇怪怪な現象が起きないように祈るばかりです

　それより、読書しよかなぁ・・・読みかけの本があるし・・・

　よしッ、読書にしよッ

歯

　虫歯・・・

　４、５日前から左の奥歯が痛くて、、、飲み物もしみるし、、、虫歯です。。。

　今日、、、我慢が出来ず、、、歯医者に行ってきました。。。

　先生いわく・・・「このまま神経を抜いて置いてても、いずれこの歯は抜けますよ。なので、抜いてしまった方がいいと思います。どうされますか？」・・・完璧なインフォームド・コンセントです

　迷わず、抜いていただきました。

　ただし、なかなか麻酔が効かず、キツめの麻酔をしたので、、、

　今（ちょうど１２時です）、ちゃんと唇が動きません　飲み物が飲めません　飯が食えません　左側の顔面麻痺みたいな感じです

　キツめの麻酔なので、２時間半はこの感覚のままらしいです

　まぁ、いいけど・・・これで奥歯、左右なくなりました　ブリッジをかけないと、物が噛めません

　当分、歯医者通いです

　前歯の左側もグラグラやし、ついでに新しいのを入れよかなぁ・・・

情けない

　昨日の出来事・・・

　空手にはまったく関係のない話で

　昨日の昼間、久しぶりに天気がよかったので、布団を干してんけど・・・

　いつの間にか・・・大粒の雨が・・・落ちて・・・きました。じゃなくて、落ちていました

　全然気付かなくて、、、カミナリの音で異変を感じ、、、道場から駆け上がると、、、あちゃ～ッ・・・掛け布団とお気に入りの枕が・・・

　結局、いつもみたいに布団乾燥機をセットして、、、乾燥させました。。。

　なんやねんッて感じで、、、何か、、、ため息が出たわ。。。

　はぁ～～～、ふぅ～～～

　へんな内容ですみません

　へんな内容ついでに・・・

　飲みに出た結果・・・あることないこと？・・・ないこと言われるので、、、考えてしまうわ・・・

　

　なんか、、、しんどいわぁ。。。

自分自身

　後は己自身の・・・

　各種大会が近づいてきました。

　目標があるなら、何をおいてもその目標を結実させたければ・・・

　何をおいてもそのことに集中をしなければ・・・

　そんな簡単に達成できるものではないと思います。ましてや、みんながみんな狙ってる事柄ならなおさらです。

　後は、自分自身・・・己に勝てるかどうか・・・己自身のやる気次第・・・気持ちと行動次第です

　今日は久しぶりに、縄跳びをランニングに変えました

　結構涼しかったので、軽快に気持ちよく走れました

　でも、、、ここで調子に乗らず、適度な距離であがりました。。。（学習してるでしょッ）

　おかげで、練習時、体が軽かったです

　最近、、、耳についてる音楽というか、歌があります。。。

　某焼酎のCMで流れてる歌です。

　二パターンありまして、、、ひとつはビリーバンバン、、、もうひとつは坂本冬美が歌ってる、『また君に恋してる』です。。。

　いつか風が散らした花も

　　　季節めぐり色をつけるよ

　　　　また君に恋してる今までよりも深く

　　　　　まだ君を好きになれる心から

　何か、、、いいリズムですぅ。。。

温風

　壊れた・・・

　空手とは関係のない話ですが、、、

　洗濯機の温風が出なくなりました。。。

　買って５年目です。。。

　汗がついたり、少しでも汚れを見つけると、すぐに洗濯をしたくなるので、日に２回は洗濯機を回しますが、使い過ぎなんかなぁ。。。

　脱水時の温風が出なくなって、、、異音がしています。。。

　ということで、昨日今日と修理に来てもらいました。

　昨日は壊れた箇所と取り寄せ部品の確認で、今日は部品交換の修理をしてもらいました。

　しかし、、、修理代、、、高いなぁ、、、買ってまだ５年で温風ファンの故障やねんからもう少し安くしてくれてもいいのに、、、ッて思ってしまいました。

　この先、地デジ対応のデッキも買わなアカンし・・・

来週

　来週は・・・

　各学校の休業？休校？はどうなんねやろ・・・

　このまま継続されると、、、道場も継続して休みにしやんとアカンやん。。。

　休業（休校）でもしゃーないけど、、、その時は緩和措置を示してほしいなぁ。。。

　県下全域は必要ないような気もすんねんけど、、、どうか沈静方向へお願いしますッて、、、祈ってしまうわぁ。。。

　みんな、、、家の中で、、、打ち込みや形の練習をしてんねやろなぁ、、、もちろん。。。

　いつ道場が始まっても良いように　そして目標を見失わない限り

本

　今読んでいる・・・

　本、指導者として考えさせられる内容です

　序章には・・・

　『個人の道徳観、倫理観の醸成は、特に幼少期における家庭教育、つまり親の考え方により大きく影響される。』

　それをどうするか、、、この先、、、面白そうなというか、勉強になるような内容が書き綴ってあります。。。

情報

　兵庫県災害対策センターから・・・

　配信された情報によると、、、

　現在（14:51）、兵庫県内では１０５人の方の新型インフルエンザへの感染が確認されています。。。

　そして、県民の皆様へという項目では、、、

　１．今回の新型インフルエンザは、季節性インフルエンザに近い症状ですので、冷静に対応してください。

　２．日頃からインフルエンザ感染予防対策のため、うがい・手洗い・咳エチケット・マスクの着用などを十分に行ってください。

　３．外出に当たっては、不要不急の外出は自粛し、人混みをなるべく避けてください。

　と、記載されていました。。。

　普通のインフルエンザという解釈でいいということなので、（学校等が休業していますが）２２日以降は通常の生活習慣に戻るということなのでしょう。

　不要の自粛・・・用事があれば、、、人混みを避けて、、、仕方ないってことですよね。。。

　今日は、アップダウンを走りました

　やっぱり、、、痛いわぁ。。。

　道場の練習がない間、時間ができたので、本を読もうと思っています

重い

　今日の・・・

　練習には、、、珍しく、、、平岡と木庭が（平岡はそうでもないか）、、、来ていました。。。

　まぁ、、、試合直前なので、、、あたりまえかぁ。。。

　練習もしやんと試合に出るなんて、、、一生懸命にやってきてる選手に失礼やもんなぁ。。。

　しかし、、、体が重たそうやったなぁ。。。

　明日は、、、調整といいながら、、、君たちだけは全力で動いてほしいなぁ。。。

　というのが、今日の感想です

　※剛規、由記は良い感じです

　ところで、、、まぶたが赤く少し腫れて、、、“めばちこ”ができてるような感覚です。。。

　まぶたが痛いというか、、、重たいです。。。

　“めばちこ”は伝染性のような名称ですが、、、感染ではなく、、、自己の不衛生か、、、夜更かし・睡眠不足でなるようです。。。

　ムゥ、、、はよ寝よッと。。。

　明日は早朝から、、、神戸で、、、来月開催される県糸東会大会の打合せ会議です。。。

　早起きが苦手なので、、、気が重たいですぅ。。。

政

　昨日は・・・・・・

　昨日は、弘次郎の次男坊、政が柔道の遠征練習で、まどかと一緒に、姫路市総合スポーツ会館に来ていました

　政・・・柔道は結構強いらしくて、市の大会では常に勝っているようです。得意技は寝技らしい・・・体格の割には引きつける腕の力を持ってるってことやねんなぁ

　オレに会った瞬間、ビックリするかなって思ったら、、、結構、、、素で、、、「おう！たけちゃん。」やって。。。

　まどかから来るのを聞いてたみたいや。。。

　この柔道の合同練習、兵庫の何とか道場が主催みたいやねんけど、、、大阪・京都・滋賀・岡山・その他？忘れたけど、結構他府県から集まっていていい練習をしているように映りました

　真中でこっち向いてるのが政。エエ顔してるわッ

　真中で背中を向けてるのが政。ここの道場は白帯しかないらしい。（もともと柔道は小学生では黒帯はないらしい）

　真中で押さえこんでるのが政。ええチカラで引き込んでた。

　で・・・

　まどかが付けてた指輪・・・真中の石？ブルーに光ってる物体は・・・なんと・・・弘の骨　人骨を磨いたらこんな感じになるらしい・・・

　常に弘と一緒やねんて。

　ついでに、いつも身につけてるモノ・・・これも弘の形見

　そして、県立武道館では由記が試合をしていました。

　高校の東播地区大会です。

 

　結果は・・・

　秋か、来年の春に書きます

　まぁ・・・６月の本番の大会（県総体）前に・・・注意力を、意識を持って試合をしやなアカンってことを勉強できたので、よかったです

　さて、、、今日は糸東会の事務をしよッ。。。

　はよ終わらせて、早くに飲んで、寝て、明日に備えよッと

P.S 1day

　お礼文・・・

　先ほど、佑也のことを書きましたが、、、丸一おかんからそのことに関してがきました

　そのままアップします

　『　たいしたことは出来ないけど、自分が今までしていただいたお礼のつもりで、少ないながらも初任給が入ったから先生にささやかなお礼の気持ちの一部だけど。。。って言っていました。

　　　スポーツドリンクは、道場のみんなが頑張っているのに、自分は青年団の年で週末が潰れてしまうことが多いから、練習台にもなれないからせめて練習後に潤せればと言っていました。

　　　社会人になってたった一ヶ月ですが、ちょっと心が成長した息子が嬉しかったです

　　　息子に関わってくださった森田先生他沢山の方々や空手にも本当にありがとうございますとお礼が言いたいです。

　　　《ありがとうございます》そして、まだまだよろしくお願いします

　　　　　　　　親バカより　』

　と、打ってありました

　ホンマ、成長したし、一人前になったなぁ・・・

　こちらこそ、ありがとおッ

思うこと

　最近思うこと・・・

　ある出来事があり、、、とある本に書いてあったことを思いだし（メモを引っ張り出して）、そうやんなぁ・・・ッて思ったことがあります。

　その内容は・・・（以前にも触れましたが、、、権利と義務についてです。。。）

　『　自主性の尊重を放任と拡大解釈し、自由ばかり多く与えて、“自由と対をなす人間として果たす義務”については、ほとんど教えてこなかった。

　　　人間として備えるべき当たり前の道徳、社会生活を営むうえでの最低限必要なルールを身につけることを、私たちはひどくおろそかにしてきたといえます。

　　　“個性教育”を重視するあまり、人間として身につけるべき最低限のルールやモラルをきちんと教えない。

　　　心身ともに成長過程にある少年期にこそ、“人間としてどう生きるべきか”を学び、じっくりと考える機会を与えることが必要なのではないでしょうか。　』

　結果・・・

　『　隠れて悪いことをしても、神仏はすべてお見通しだからその報いは必ず受けなくてはならない。

　　　人知れず善行を積んでいる人を神仏は見捨てたりはしない　』

　ということで、、、わたし自身にも言い聞かせてはいますが、、、みなさんも今一度自分の行動を見つめ直してみましょう

　まぁ、練習に置き換えると、人の目など気にせず真面目に行動している者はいつか必ず報われるけど、手を抜いたり人が見ていないところで気を緩めていると、それなりの結果しかあらわれませんよ。。。ッてことですよね

　もちろん、気を緩めてもいい時期、気を緩めたらアカン時期があります

　各人、それぞれ時期が違うと思いますが、負けるにはそれ相応の行動しかしてこなかったってとられても仕方がないですよね

　厳しいですが勝負の世界はこんな考えですよね

　話は変わりますが・・・

　先日、非常にお世話になった元県議会議員（旧揖保郡選出）の岸本先生が亡くなられました。。。

　そして、今日、お通夜だったのですが、、、開始時間に行くとかなりのご参集人数が予測されるので、一足早く夕方前に手を合わせに行ってきました。。。

　商大の東海会長、清水監督、、、空手関係者も多かったようです。

　そして、今日は高校東播地区大会を控えた由記が練習に来ました

　ここ最近は、精神的に　肉体的に　かなりイジメていますッ

　かわいそうですが・・・つらいやろうけど・・・でも、由記が望んだ選手になるためです。後幾日かもとことんイジメます

　しかし、だいぶん精神的にも慣れてきているようなので、、、もっとキツクしようかなぁ。。。

　ところで、糸東会のホームページにジュニアジャパン合格者の名前と写真が掲載されています

忘れ物

　本部での忘れ物・・・

　先週の土曜日、１１日の本部の練習後、小学生が使用しているリバーシブルの拳サポが路上に落ちてたらしく、ひらって預かっています。

　本部道場の事務室の机上に置いていますので、該当者は持ってかえるようにしてください。

　※絶対に該当者がいてるので、、、新しいのを買ったからいらないとか、、、怒られるのが嫌だから取りにいかないとか、、、絶対にそのようなことがないように

　道具を大事にしてください・・・・・・・・でないと、、、良い事が起きなくなりますよッ

神

　勝ちましたね・・・

　WBC決勝戦、日本VS韓国。。。今大会５度目のぶつかりです

　結果は『侍JAPAN』が勝利し、２大会連続の優勝を決めました

　その“決めた”のは、イチロー選手です

　彼は本当にスゴイです

　そして彼の言葉、『神が降りてきたッ』

　ん～、イチロー選手が神のような気がします

　壁にぶち当たってたプレーが続いていましたが・・・

　今までの努力が・・・我慢が・・・強い思い込みが・・・あきらめない集中力が・・・そんなイチロー選手に神が・・・彼に味方したのだと感じます

　どう表現したらいいのかわかりませんが、スゴ過ぎます　感動しました

　『侍JAPAN』、おめでとうございます

　話は変わりますが・・・

　４月１９日、太子町民体育館で、県糸東会の平成２１年度第１回強化練習会及び審判講習会を開催する予定です

　あけておいてください…ねッ

日本

　今日のWBC・・・

　今日は、「WBC」の２次ラウンド１組最終戦、日本VS韓国の試合が行われました。

　野球には全く興味のない私ですが、、、

　何の競技でも『日本代表・JAPAN・NIPPON』が戦っていると、自然に応援をしてしまいます

　結果、韓国にリベンジ、勝利を納め１位通過で準決勝に進出しました

　頑張れ侍JAPAN

　今日も暖かかったですね

　暖かいと体がよく動きますねッ

　早く夏にならんかなぁ・・・暑いのはいくらでも我慢ができるので夏が大好きです

P.S 16day

　将来の夢・・・

　太田小学校のPTAが発行している機関紙に、この度卒業する６年生の「将来の夢」が載せてありました。

　面白いことがイッパイ書いてありましたが、道場生の分のみ紹介します。（太田小には元道場生がたくさん居てて元道場生の方が面白いことを書いていました）

　６年１組　　藤江勇起　『小学校の先生になって教育すること』

　・・・バッチバチにどついて？シッカリ教育をしてあげてください

　６年２組　　西脇翔也　『魚を大切にする水族館の飼育員になる』

　・・・ん～、、、やっぱり、、、そんな感じの夢かぁ

　二人とも、空手のことも書いてよね～って少し思いました

　あッ、その機関紙にはマラソン大会の結果も書いてありました

　１年生女子　１位　　山田菜月
　２年生男子　５位　　吉馴悠人
　４年生男子　１位　　谷口昂紀（大会新記録）
　４年生女子　４位　　小塚ありさ
　６年生男子　７位　　藤江勇起

　んッ、４年の悠太、５年の剛希、６年の翔也は

散髪屋

　ソフモヒ継続・・・

　今日は、隆生んちへ散髪に行ってきました。

　散髪をしていただきながら、マスターと隆生かぁーさんとで空手の話・・・

　特に先週行われた全少予選の時の話

　みなさん思うところ色々ですね

　菜月の強さはみんなが認めるところ・・・

　マスターいわく『お客さんの子供が空手をしとんやけど菜月と同級生らしくて、その子供が菜月にどうやったら勝てるん？ッて聞いたら、菜月が「あんたには１０年早いわッ」って菜月に言われたらしい』やって

　さすが、菜月やなぁ

　次に、天馬の話・・・

　試合前に散髪に来てソフモヒにしたらしく、隆生かぁーさんが天馬に「後髪は兄ちゃん（崇喜）みたいに短くするん？それとも先生みたいに伸ばすん？」ッて聞いたら・・・即答で『兄ちゃん』ッて答えたらしいです。

　天馬・・・明日の練習・・・しんどいんちゃうかなぁ、痛いんちやうかなぁ・・・頑張って

　そんなこんなで、隆生が帰ってきました。

　なんでも、谷口と近くの川の土手へツクシ獲りに行ってたらしいです。

　校区は違うけど、道場生が仲良く遊んでいる様子を聞いてなんだかほのぼのしました。

　そうしているうちに、マスターに完璧なソフモヒを仕上げていただき、白髪染めも隆生かぁーさんに完璧に仕上げていただき、男前になってBB CLUBをあとにしました。

　散髪と共に楽しい話をありがとうございました

　また３週間後に会いましょう

下半身

　下半身強化のたまもの・・・

　昨日のボクシング、両選手とも格好よかったですね。

　まずは、粟生選手・・・

　新世界王者に輝きました。

　この選手、幼少のころから世界チャンピオンを夢みて、その思いがかなった瞬間の歓喜・涙・感謝の言葉・・・

　いい表情をして、いい表現をして・・・一番素直になれた瞬間だったと思います。テレビを観ていた私も感動してしまいました。

　小学生のころから友達と遊ぶ時間を削って、友達がテレビアニメを見ていても自分は練習をして努力をしてきたそうです。

　それも、誰も見ていないところで親子で踏ん張ってきたそうです。

　粟生選手の父親いわく、「天才と呼ばれるヤツは人前で練習をしないんだよ」だそうです。

　人が知らない努力・・・人に見えない秘密の練習・・・といったところでしょうか。

　そして、高校時代は前人未到の高校６冠という偉業を成就したそうです。

　次に、長谷川選手・・・

　テーマは「アグレッシブ」と言っていましたが、まさにそのとおりの攻撃力を見せつけました。

　結果、長谷川世界王者は、８度目の防衛に成功しました。歴代何位かの記録らしいです。

　風呂で半身浴をしながらテレビを観ていたのですが、この選手はホンマに強い！ッて思いました。

　試合後のインタビュー、「自分は防衛を狙ってるんじゃない。強くなりたいんです。」の言葉が印象的でした。

　二人の世界王者、この試合に向けてとことん下半身を強化したそうです。

　通常の走り込みだけではなく、数多くのダッシュをこなしたそうです。

　やはり、何の競技でも下半身というのは、勝敗を左右してしまうほどの重要な強化部位やなッ！と再認識させられました。

変容

　かわったようです・・・

　過日の県少年大会で、私だと分からない方がほとんどでした。。。

　まずは、やせ細っていたこと。

　ッていってもガリラップみたいなガリガリじゃないけど、、、みなさん「なんか病気にならはったん…？」って聞いてこられました。。。

　次に、メガネをかけていたこと。

　以前は試合観戦や審判をするときはコンタクトを入れていたのですが、どうもわずらわしくなったので、昨年末からメガネにかえました。

　このメガネ、プラ系の今風ってやつなのですが、ホンマはもっと今風のやつがほしくて品定めをしていたのですが、、、いい感じのモノは鼻にあたる部分がフレームと一体化してて固定なんですよね。。。

　で、自分がかけると、、、メガネがゆがんでるんですよね。。。だって、学生時代に上段をもらってから鼻のつけ根がゆがんでんねんもん。。。

　なので、何となく今風のプラ系ですが、鼻に当る部分は自在に動く可動式のものです。

　ッて書いても、メガネをかけてる人にしか何をいってるのかわかりませんよねぇ・・・

　さらには、髪型が長年の私定番のモノからソフモヒになっていたこと。

　これは以前に書いたように、イメチェンを目指して変えたのではなく、、、気分転換に変えたものです。。。

　以上の三要素が上手く重なり、私だとはほとんどの人にわかってもらえず、あいさつをしても首をかしげられ生返事しか返ってこず、年下の者達は私が隣を歩いても知らん顔をしていました・・・

　イメチェンなら大成功！！ッてことなんでしょうが、、、そんな気は更々なくて、、、ただ痩せなくてはいけない時期があり、それが続いていたり悩むことがあったりで今に至っています。。。そして、ただ単にコンタクトがわずらわしくなってメガネに変え、、、気分転換に髪型を変えたのが、、、今に至っているだけなのです。。。・・・

　話は変わりますが・・・

　最近、、、納豆も変容していますよねぇ。。。

　何年か前からありますが、におわない納豆。

　そして、最近はタレがゼリー状になり大変食べやすくなっています。

　納豆の栄養価はかなり高くて、学生時代は体づくりのためにも好んで食べていました。

　それがいつからか食べなくなっていましたが、昨年末ぐらいから復帰して、よく食べるようになりました。

　おいしいですよねぇ！

　ここで、納豆のコネタ・・・

　混ぜる回数ですが、、、一番おいしく食べれるのは１８回だそうです（ただし、液状のタレの場合です）。。。

　かの有名な美食家、魯山人は４００回以上、、、混ぜてドロドロになったのがおいしいと言っていたらしいです。。。

　そして、１００００回混ぜると、、、カニ味噌の味がするという説があります。。。

　一度試されてはいかがでしょうか・・・

苛立ち

　昨夜と・・・

　今日の昼間にかけて、ある出来事がありました。

　今から書くことは、何のことを言ってて、誰に言ってるのかわからないとは思いますが、その人に言ったことと、今思っていることを書きます。

　その相手はこのブログの存在を知らないので、、、（学生時代からの知り合いです）。。。

　・・・・・・・・

　一生懸命に踏ん張って奮起している人間をなぜ、、、わざわざそんな見せる必要もない世界に勧めるんですか・・・。。。

　本人がその世界を見に行きたいといって行くなら別として、そしてその世界がその人間に合わないものだと気付かせるためなら、、、わからなくもないですが・・・。。。

　ヘンな遊びの集団に行かす必要はないと思います。行くと言っても、とめるべき事柄です。

　楽しいだけの世界を見せて、、、その人間のモラル・正邪の区別がつくと思うのでしょうか・・・。。。

　親ならシッカリ子供を叱りつけ、、、躾けるのが親の役目ではないでしょうか・・・。。。

　子供のいない私が言うのは滑稽かもしれませんが、子供がシッカリしたモラル・理性を持って生涯を生きていけるかどうかは、親の躾け次第で決まるといっても過言じゃないと思います。

　それぐらい親子の絆って強いものじゃないのですか。

　（話が少しそれますが・・・私が一生懸命に道場生を指導してても、親のちょっとした意見に道場生が傾き親の言うことを聞くのは典型的な親子の絆を示されたものです。）

　楽しいときは楽しくして、甘やかしも必要なときがあると思います。

　でも、今の考えはヘンに子供の逃げ道を与えているだけのように思います。

　絆が強いからこそ反対に甘えがでそうになるから、自分の子を他人に預けてでも立派に育て上げようとするのが親だと思います。

　可愛い子には旅をさせよというように。

　ただでさえ、人間はもともと易きに流れる生き物です。

　自分を動かす軸となる目標や志がない限り、そうそう努力は続きません。

　でも、努力をしなければいけないと奮起し頑張ったり、犠牲にするものが出てきたり、我慢することができるのは、そこには理性というものが働くからです。

　その理性を養う可能性が非常に少ない世界に行くのを、黙ってみててどうするのですか・・・そのうえ背中を押してどうするのですか・・・。。。

　そこに入って染まってしまったら取り返しのつかないことになりますよ。

　類は友を呼ぶといいますが、また、類をもって集まるともいいますが、、、似かよった傾向をもつ者は自然と集るのですよ。。。

　しっかり断ち切らす行動を起こしてください。

　良い類の集団に居させてあげてください。苦しいけど、そこが人間として成長のできる場所であるとわかっているはずです。

　親なら、自分の子は親より立派になって欲しいと願うものではないでしょうか。

　自分がしんどい目にあってきたから、子供は自由にっていうのもわかりますが、自由の意味を確実にはき違えています。

　自由っていうのは、楽しい世界を求めるものじゃなくて、正邪・善悪の区別がつけられる世界に居させて、判断がつく人間になりその中で求めるものだと思います。

　・・・・・・・・

　グチってしまいましたが、私はその家庭が好きだからこそ苦言を呈します。

　その人間がこのブログを読むことはありませんが・・・シッカリしてください。遠くからですが応援していますので・・・

car

　今日も日記…帳？調？・・・

　お昼、来月の使用許可の申請のため灘市民センターへ行ってるとき・・・バイパスを走行中・・・前の車のタイヤから石が飛んできました・・・

　そぅ、、、飛石です。。。

　『ぺキッ』めちゃくちゃ乾いた音が耳に刺さりました

　と同時に、雪の結晶みたいな・・・爆発を思わす絵文字のような模様が・・・
 

　昨年夏のリヤガラスといい、、、今回のフロントガラスといい、、、私の厄を受けてくれています（今回は後厄）。。。

　そんな愛車のために、保険会社へ電話して、、、保険で新品のガラスに換えよっと。。。

おかしい

今日はホンマの日記調？・・・

おかしい、その１…変や・・・

10日ぐらい前から左足の股関節（左大腿そけい部）の外側の感覚がありません。

感覚・知覚麻痺状態です。

たたいても、つねっても痛くないし、触ってる感覚もありません。

腰椎C1（腰部）の圧迫からきてるのはわかってんねんけど・・・

運動麻痺が出てきたら怖いけど、知覚やからええかなぁッて思っています。

蹴られても痛ないしなぁ・・・違うかぁ〜ッ！

おかしい、その２…笑ってしまった・・・

自宅のトイレは、自動洗浄の便器です。

便座に座ると、便器の縁が汚れないように予備水が流れ、便座から立ち上がると、勝手に流れます。

でッ！

今日ある施設でトイレに入り、いつもの習慣で洗浄ボタンを押さずに・・・流さずに出てきてしまいました。

でも、そのときは何も考えてなくて、流したかどうかも忘れていました。

がッ！

その後すぐにトイレの前を通った瞬間、トイレの中から『オオ〜ッ！流してねぇ〜ッ！』ッてゆー、バカでかいお叫びが聞こえてきました。

その原因が私だということはすぐにわかり、赤面すると同時になぜが爆笑してしまいました。

ホンマ、漫画でみるような光景だったように思います。

とうとうボケもここまで来たかッて感じです。

誰か助けて・・・違うかぁ〜ッ！

new

　テンプレート・・・

　テンプレート（背景画）を変えました

　ホントはこのブログの一周年（今年の４月）までは、前デザインの『新緑』でいこうと思ったのですが、、、気分を一新『宇宙からの贈り物』にしました

　背景のデザインを宇宙・・・に変えたのは、、、人生のすべてが宇宙の法則により成り立っているからという意味の意思に沿ってです

　さて、今日の練習も怒らない怒らない・・・辛抱して・・・頑張りますッ

食事

　試合前の食事ついて・・・

　試合前の食事は、炭水化物系で消化もよく、しかも携帯しやすいおにぎりをおすすめします。

　このほかにも、うどん・パスタ・パンなど消化吸収のよいものがあげられます。

　ただしいずれにせよ試合の３時間以上前に食べてください

　胃に食べ物がある状態では、血液が胃に集まり、普段どおりの良い動きが発揮できません

　また、消化後３０分ぐらいは成長ホルモンが分泌され、栄養を体内に取り込もうとします。つまり、これはチカラを発揮し運動をする体ではなく、栄養吸収系の体になっている状態です。

　普段どおりの良い動きを発揮するためには、『エネルギー発散系』の体でなくてはなりません。

　このため、食事の摂取からシッカリ時間をあけ、摂取した栄養をエネルギー源に変えてから試合に臨むようにしましょう

志望

　志望実現に向けて・・・

　今日は県内県立高等学校の推薦入試日です。

　志望した気持ちを強く持ち、合格意識を高く頑張ってください。

　話は変わりますが・・・

　昨日の話です。昨日、隆生んちBB CLUBへ散髪に行ってきました。

　最後の仕上げ段階あたりで、２階からピアノの音が聞こえてきました。

　隆生かぁ〜さんいわく「あのピアノ、隆生が弾いとんやで。」

　私…「ほぉ〜ぉ」ッて感心してしまいました。めちゃくちゃきれいな柔らかな音色だったので・・・

　空手のときとは違う隆生の一面をうかがえました。

　で！・・・爆笑したのはここからです。。。

　隆生かぁ〜さんが、「こないだ、隆生が気持ちよく歌を歌いながらピアノを弾いとったから、『隆生、歌手になれるんちゃ〜うん』ってゆーたら、隆生が『うん！今オレもそう思っとったとこなんや！』やって。」

　これを聞いた瞬間、爆笑してしまいました。（ごめんなぁ、隆生・・・）

　マスターも「あれを聞いた瞬間大爆笑して、久々のヒットやったわぁ！隆生が歌手になるって！」（ひどいわぁ、マスター・・・）

　んで、私とマスターと隆生かぁ〜さん３人で、隆生の歌手姿を想像し大爆笑してしまいました。

　しかしなんと、隆生はある音楽を聴いただけで、楽譜なしにその音楽が弾けるらしいです。それに関しては、ピアノの講師にほめられるらしいです。

　確かにすごい音感の持ち主です。おまけに自分で曲が作れて歌詞が作れるらしいです。

　隆生クン、まさにシンガーソングライターやん！素晴らしいよ！将来は音大かッ!?

　なんか、、、♪肩を揺らして、、、♪頭をゆっくり振って、、、♪リズムにのりながら、、、♪ピアノのけん盤をたたき、、、♪薄目で気持ち良く歌を歌ってる、、、♪♯隆生が、、、目に浮かんできました・・・（みなさんも想像してみてください…）

　お〜〜いッ、りゅ〜せ〜く〜ん、肩を揺らしてどこいくね〜〜ん！・・・

　で、またまた隆生かぁ〜さんが言いました・・・「ピアノは練習しなさい言わんでもああやってすんねん。。。空手もそれぐらいやれっちゅ〜ねんッ！」ッて・・・

　隆生、母がゆーように空手も頑張ってください。

　隆生だけではありませんよ。他の小学生も全少予選まで一ヶ月ありません。。。

　自分の意思で進んで練習に取り組み、自分の目標（志望）を実現させてください！

　雑念を排除したシッカリどっしり前を見据えた眼差しで、眼で相手を負かす勢いを持ってほしいものです！

助真

　ありがとおッ・・・

　題名の「助真」とは、、、備前の一文字派の刀工。。。

　深い意味はありませんが、備前の清晴にあることで助けてもらったので、備前の歴史人が出てきただけです。。。

　備前の人と言えば、、、私の母親も備前は三石の出身です。もともとは宝塚の生まれで育ちらしいですが、戦争時の疎開？で三石に行ったらしいです。。。

　宝塚に住んでただけあって、、、宝塚歌劇団が好きなようです。。。

　なんか、話の見えない内容になりましたが・・・

　さて、今日の練習も根気よく頑張りますッ

Heavy

　最近また・・・

　重たい内容になってしまっています

　今日は、、、気分転換。。。

　タイヤの交換に行ってきました。

　新しいタイヤの性能は前のタイヤより進化してて、前より静かやし、ウエット路面での安定性も増してるし、直進安定性がさらに優れてるし、ハンドルも軽くなりました

　オレの足も・・・

　神経痛のない　膝と股関節が柔軟な　“前蹴りがバンバン蹴れてた”昔のような、あるいは“健康で若々しい”新しい凄脚に取替え出来たらなぁ

　まー、夢のような話はやめて、、、

　今日の練習は、理解をして集中して納得がいくような動きをしてくれるかなぁ。。。

　アカンアカン　こんなん思うから重たいWeb-logになってしまうねやろなぁ

いただきます

　『いだだきます』という言葉・・・

　その前に、、、今日から２月ですね。。。

　１月はイク…２月はニゲル…３月はサル…ッて言われるように、この期間の月日はあッとゆーまに流れていきますよねぇ〜。

　そしてあッとゆーまに新年度になってしまいます。

　一日一日を大切に流さないように充実した日々を、また後々に活きる日々を送りたいですねッ！

　話を本題にもどします・・・

　で、長文ですが、、、みなさんも内容を考えながら読んでみてください。。。

　実はある新聞のコラムを読んで『いただきます』って言葉の意味をもう一度考えてみようと思いました・・・

　英語には「いただきます・ごちそうさま」という言葉がないようです。また、「行ってきます・行ってらっしゃい」もないらしいです。「ただいま・お帰りなさい」という言葉に似たものはありますが、直訳できるものはないらしいです。

　そしてあるブログには、、、
　日常への感謝や思いやりといった豊かな表現を持つ日本語を使ってることに誇りを持つべきであり、大切にすべきだと書いてありました。

　さらには、、、
　いただきます・ごちそうさまは、料理を作ってくれた人に感謝し、食材を生産した人に感謝し、食材そのものに感謝する、人が人として生きていくうえで全てのものに感謝すると言う日本古来の美しい伝統文化である。礼儀がどうのしつけがどうのという前に、日本人として最低限のあいさつくらいするべきだと述べてありました。

　また、いただきます・ごちそうさまという言葉に対して別のブログには、、、
　ある小学生の母親が学校の先生こう言った。
　「給食を食べる時ウチの子にはいただきますを言わせないでください！」・・・理由は、給食費を払っていてタダで食べていないからッ！

　そして、話題は広がり別の投稿では、、、
　レストランにおいて食事のあとに「ごちそうさま」と言ったら、隣のテーブルのおばさんが「レストランで食事のあとに「ごちそうさま」というのはおかしい。お金を払って食べているのだから感謝すべきなのはレストランの人たちなのよ！」・・・と注意してくれた。

　中華街のあるレストランでは「いただきます」と言って食事をはじめたテーブルにデザートをサービスしているという。しかし、このサービスのデザート、あまり数は出ないとのこと・・・
　ふと思う・・・給食費を払っているから「いただきます」という感謝の言葉を言うのはおかしいという母親。。。食事のあとに、感謝するのはレストランの人たちというオバさん。。。
　この人達を、批判するのはたやすい・・・しかし、それはおかしい！と相手も納得させられる言葉を持っているのかと・・・
　って書いてありました。

　が、批判する言葉を持ってください！ッて私は言いたいです。

　なぜなら・・・「いただきます」には“食事を整えてくれる母親・父親”（食材が買えるのは誰のおかげですか？食事を作ってくれ食せるのは誰のおかげですか？外食に出かれられるのは誰のおかげですか？これら全て父母が整えてくれているはず）、“食物を作ってくれた生産者の方”また、“食物の命そのもの”などへの様々な感謝の意味があるからです。ただ単に、お金を払っているからという安易な考えはおかしいと思います。

　新聞のコラムには、、、
　生きて食することが出来るということは、動物や植物の命をいただき、そして食べた命を生かすことだと思う・・・みたいな事が書いてあったように思います。。。

　・・・ひねくれたというか、、、逆に考えると、、、・・・
　「いただきます」ッていう言葉は、動物たちの命をいただく言葉？・・・動物たちを食するために絞めて（殺して）くれた人に感謝する言葉？・・・
　こう考えると、もしかしたら、、、いただきますッて言葉は使ってはいけない言葉なのかもしれませんよね。。。

　でもわたしたちは、、、
　食の安全性を心配する声が多くなり食への関心が高まるほど、この「いただきます」という言葉を発し、安全・安心な食を提供していただいている生産者と食物そのものの動物や植物、食事をさせてもらっている保護者、食べることによって生かされていることなどなど、感謝の気持ちが表現されなくてはいけないと思います！

　ッて、、、ひとつの言葉に対していろいろなことが頭にめぐった日でした。。。

　話はかわりますが・・・

　私が今、欲しいモノは車のタイヤとポータブルDVDです。

　私の車のタイヤは前後ともツルツルの山無し状態なので、、、ウェット路面が怖いです。。。

　ポータブルDVDは、練習において試合などのDVDを見ながら修正していけばわかりやすいかなぁッて思い、、、練習に活用したいからです。

　・・・ネットで中古でも買おかなぁ。。。

　・・・ああ〜ッ、、、このDVD話・・・話はかわりますがッて書いてるけど、実は題名とは変わってないんちゃうの・・・なんて直感的に思った方、、、・・・正解です。。。

むぅー

　今日はホンマの日記調？・・・

　今日はまだマシなんかなぁ・・・しかし昨日一昨日はメッチャッ寒かったですねぇ・・・

　両日とも屋外にいてたので、死ぬ思いでした。。。

　ホンマ、寒いのは嫌いやし、耐えれません

　で、寒いと腰への負担も多く、、、痛みが増してきます。。。

　数日前から、私の専属トレーナーである清晴氏から指導された運動等をしています

　すぐに良くならないのはわかっていますが、、、何でも効果覿面ですぐに現れてほしい性格なので・・・

　清晴から体の調子を伺う電話がかかってきて、、、私が気のない生返事をすると、、、

　清晴クンより、、、「年も歳で筋肉も固まっとるし　そんなすぐに効果が出てきますかいなッ」、「とにもかくにも半年は続けなあきまヘンッ」、「コンちゃんのように根気よくですわッ」ッて、怒られてしまいました

　（あ゛ッ、「コンちゃん」ってゆーのは、先日書いた近藤先輩のことです。）

　清晴クンいわく、私の腰痛および神経痛は、空手やランニングだけでは使ってない筋肉があって、その固まった筋肉を動かさないとアカンし治らんらしい

　なので、清晴氏の指導のとおりチューブを使った運動や、風呂上りにはストレッチ・チューブ柔軟をやっています

　この運動、結構根性がいるんよねぇ・・・痛いわぁ・・・

　一人でやってると心が折れそうです　なので、なるべく練習中みんながいてる時にやるようにしています

　清晴には、、、『離婚して子供をとられた時の悔しい思いを思い出して頑張りなはれッ』ッて、、、励まされました

　なんちゅうー根性を出す方法の励まし方やねん

　そんなん思い出したら・・・・・・反対に涙が出てきて心が折れるわッ　・・・心の支えが必要になってくるわッ

　さて、今日の練習も頑張るよッ

続き

　昨日の続きです・・・

　今朝、営業前の隆生shop、BBCLUBに行き白髪染めをしていただきました。

　マスター、朝早くの時間外にすみません&ありがとうございます！

　で、隆生かぁーさんに言われた言葉・・・

　「先生、５日も過ぎたギョーザ食べたらアカンわぁ！どんだけ丈夫な腹やねん！」ッて・・・

　私は丈夫です。。。海外に行って現地の水を飲んでも腹を下しませんでした。。。丈夫なのか、、、鈍感？なのか、、、わかりませんが・・・丈夫と解釈するなら親に感謝です。

　しかし、右前下腿部の外側がめっちゃ痛いです。。。

　打撲痛のような、、、肉離れのような、、、でも打った覚えはありません。。。こんな部位、肉離れすんねやろか・・・

　脚を「カシャン、カシャンッ、ガチャッ！」って取り替えたいぐらい、、、痛いです。。。！

　誰か、痛みのない丈夫な脚を後２・３日でいいので、、、しばらく貸してください。。。

　今、冷蔵庫の中で不安なモノ・・・

　それは「生しいたけ」です。。。

　しいたけには、賞味期限が記してないんですよね・・・だから、、、どうなったら腹痛を起こす状態なのかよくわかりません。。。

　はやくバター焼きにして食せばいいのでしょうが、、、なぜか残っています。。。

　まぁ、今までもいつ買って来たのかわからんモノを食してきたけど、腹痛を起こしたことがないので大丈夫でしょう！

　コーヒーに関してですが、、、３・４ヶ月前からブラックコーヒーしか飲まなくなりました。

　それまでは、カフェオーレとか、ミルクと砂糖を入れた甘いコーヒーしか飲めへんかったのに、、、なんでやねやろ・・・

　でも、、、チョコレートは大！大好きなんですよねぇ。。。

　好みが変わると言えば・・・

　お好みやとんかつソースみたいなドロッとしたソースより、栄養価の高いウスターソースを好んで使うようになったし、好きになりました。

　前までは、さらっとしてるウスターは何か物足りない感じがしててんけどねぇ。。。

　昨日の「雑記」にコメントをいただいた方、ありがとうございました。

　桃杯で、由記の後ろに就いて戦っている写真を撮っていただいているみたいでありがとうございます。

　その由記ですが・・・

　調子は良いです！

　昨日の気持ちを和歌山の試合会場から引き揚げてくるまで持ち続けてほしい。

　結果はどうであれ悔いのない試合展開を期待しています。結果は後からついてくるもんやしねッ。

　練習どおり！余裕でいこッ！

　以上で終わりの予定でしたが・・・今日のブログを打ち終わった瞬間・・・

　清晴からケータイが鳴りました！

　とゆーのも、、、このブログを打つ前に右前下腿部の痛みについてメールで相談してたんよね。。。

　ッで、『押忍先輩、それは腓骨神経痛ですわッ！』やって・・・

　ゲッ・・・また神経痛かいッ・・・

　『腰から下がズレとるんですわッ。ヒドクなったら神経麻痺になりますよッ！』やって・・・

　ゲッ・・・それはイヤヤァ・・・

　『背中と腰、痛いでしょ！早く整体に行ってズレを治さんとダメですよッ！』やって・・・

　ゲッ・・・確かに腰が痛いし、背中の真ん中も痛い感じがするわぁ・・・

　『先輩、また（整体施術に）行きますわッ。でも、それより早めに（整体に）行ったほうが良いですよッ！』やって・・・

　確かにキミを待ってる間に麻痺を起こしてもイヤヤしなぁ・・・

　・・・でも、、、前に行ってた整体屋さん、良いねんけど、、、腰の施術に関してだけはめっちゃ痛くて、、、足が遠のいてんねんよなぁ。。。

　どっか良い整体業さん、、、探します。。。

雑記

　雑々・・・

　隆生ん、BBclubへ散髪に行ってきました

　いつもどおりとゆーか、最近変えた髪型に

　ただし、今日は毛染めをしませんでした。。。

　理由は・・・今日、近畿前の由記と練習をするのですが、、、私がメンホーを被った内容をやりたいので。。。

　要は、メンホーを被ると汗で色落ちするんですよねぇ。。。

　私の白髪・・・高校時代から結構あるほうでしたが、、、マスターいわく、、、最近更に増量されてるみたいです。。。

　で、染めないわけにはいかないので、、、明日の朝、、、開店前の時間外に染めてもらうことにしました。。。

　マスター、無理を言ってすみません

　以前に書きましたが、いつも買い物に出かけていたマックスバリューが建て直しのため解体されています。

　で、いろんなところへ買い物に出かけてみましたが、、、やっぱり私にはマックスバリューが一番合っているようです

　ただし、、、マルナカのユッケだけは良かったかなぁ。。。

　少し遠いですが、、、８月まで我慢して他地域のマックスバリューに通います

　これも以前に書きましたが、エプロン、、、今日届きました

　早速、着けてみました

　で、デジカメのセルフタイマーでカシャッ

　フライパンは持ってみただけ

　あくまでも、、、イメージです。。。

　今夜はこの格好で、餃子を焼く予定です　

　ただし、賞味期限が５日ほど過ぎているものですが。。。

　さてッ

　由記が近畿前の最後の練習に来るまでに、道場の掃除をして、今日も自主練をしてきます

　あッ

　このブログ、結構いろんな方が観てくれてはるみたいで、ありがとうございます

　なのに、、、このブログのアクセスカウンターは、PCで閲覧した場合にしかカウントされません。。。（ケータイはカウントされません）

　ケータイでどれだけの方が観ていただいているのかはわかりませんが、、、ケータイで観ていただいている方を含めると、、、結構多いかもッ

弘次郎

　今日は弘次郎の・・・

　昨年の１月１４日、２１時５９分、コウの息が絶えました。。。

　必死に生きようとしてたのに、アイツは心臓の動きを止められてしまいました。。。

　今日は一周忌・・・都合で法要には行けません。。。ごめんなぁ。。。

　コウに癌が見つかったのは、一昨年の１０月後半。。。

　その月の中旬には全関西大学選手権を一緒に観戦した・・・

　卒業当時は常に一緒に学生の試合に行ってたけど、数年後はいろいろと忙しくなって、都合が合わずほとんど一緒には行けんかった・・・

　そして、一昨年の全関西、コウが嫁さんと子供を連れてきて一緒に観戦した・・・

　なんと、我が大学は、宿敵を降しての優勝・・・

　コウは、OB会長・監督をはじめ、年上のOB連中に「自分が来たからですわッ」って得意気に笑ってた・・・

　ホンマにそうやったんかもしれんッて今は思ってる・・・

　大会後の解散直前二人でタバコを吸ってると、アイツから「武志、オレなッ最近身体の調子が悪いねん・・・人間ドックに入ろか思てんねんけど、どんなんかなぁ・・・」

　ッてゆーてきたから、「入ったほうがええよ。オレも今年から行こ思てんねん。」ッてゆー軽い話をしてその日は別れてんけど・・・

　１０月２３日、コウからがかかってきて、「武志、、、オレ、、、胃癌らしいわ・・・」ッて不安そうにゆーてやった・・・

　いろいろ聞いてると、そんな大きな腫瘍でもないし、今すぐ手術をしやなアカンこともないしで、入院も更にいろいろ検査をして１２月ぐらいからでもいいッてゆー話しやったから・・・

　コウに「そんな胃癌なんて取ったら終わりやねんで。」ッてゆーと、アイツも「医者もそないゆーてたわ。」ッて・・・

　で、電話を切った後、私はなぜかすぐにコウへをした・・・

　『弘、大丈夫やでッ』ッて送信すると、コウから『おおきに』ッてゆー返事が返ってきた・・・

　お互い非常に短い文章やけど、この、、、いまだに私の携帯から消すことが出来ずに保護で残ってる・・・

　そして、闘病生活に入るコウと一緒に頑張るために、私はタバコを一昨年の１１月初日から止めた・・・

　その後、検査をするたびに不安感が高まってきて・・・私と、コウの嫁さん・まどかとで即座に病院選定を始めたのが１１月の中旬・・・

　その間もコウからはしょっちゅう電話がかかってきてた、、、何につけても強気なヤツやったけど、病気は不安やってんやろなぁ・・・

　で、入院が決まったのが１２月４日やったと思う・・・７日の日には即手術・・・

　手術の経過が気になりながら、胃癌なんて取ったら終わりやッて思ってたのに・・・

　OP後、まどかからがかかってきて、「胃、取れへんかった。。。」ッて泣きながらゆーてやった・・・

　私はヘンに知識があるので正直、、、アカン、、、と思った・・

　リンパから肝臓・膵臓へ転移が・・・

　翌々日やったかな、、、コウに会いに病院へ行き、その後も数回会いに行き・・・

　「コウ、胃を取れへんかったってゆーことは抗癌剤で治療していきましょうッてことやねんでッ」ってゆーと、アイツは「そうらしいねんけど、抗癌剤ってつらいねやろ・・・」ってゆーから、「アホか！つらくてもちゃんと治して家に帰らなアカンやんけッ！」ッてゆーような、、、私なりに精一杯のやりとりをした・・・

　しかし、病院からは年末年始は家でゆっくり過ごしてください。最後かもしれませんから、、、ッて言われてた・・・

　これを知ってたのは、、、まどかと、コウのねーちゃん・ゆみちゃんと、私の三人だけ・・・

　まどかとゆみちゃんは、高齢の親に心配をかけたくなかったみたいで言わんかったみたい・・・

　年が明けて、４日か５日には再入院し治療が始まりましたが、、、思わしくないようで・・・

　私は、コウに関係する人間に、病院へ行くようにと電話をかけまくった・・・

　そして、みんながコウに会いたくて見舞いのために病院へ向かうも、、、弱くなった自分を見せるのを極度に嫌がったアイツはほとんどの人と会わずに帰したらしい・・・

　コウらしい・・・

　１２日から意識が薄れていき、１３日の夜には危篤状態になりつつ・・・

　まどかから「たけちゃん、早くきてやって！」言われてたけど、都合がついたのが１４日・・・

　岡山の清晴に電話をして、急きょ一緒に行った・・・

　病室に入ると、、、完璧な危篤状態・・・

　コウをさすりながら、、、いろいろと世話をしながら、、、私は涙が止まらず、、、みんなが居る前で、嗚咽からとうとう声を出して泣いてしまった・・・

　コウは怒るかもしれんけど、、、コウの意識がもうないのでその日は来た人みんな、会社の人・空手関係の先輩、後輩すべての人に、必死に生きようとしている姿の弘次郎に会ってもらった・・・

　その日、１４日、、、２１時５９分、、、コウは逝ってしまいました。。。

　とにかく、コウは『男』やった

　どんなときも、女（嫁さん）より、子供より、同性である男の友情や存在を第一に行動をしてきた親分肌の男やった
　（聞くところによると、アイツは中学時代からそうやったらしい）

　仕事にしても、末恐ろしいほどデキル人間やった

　要は、コウはどんどん大きくなって、人間的にホンマ末恐ろしく大きくなるヤツやったから早くに逝かされたんやと思ってる。。。

　悔しい思いでイッパイやけど・・・本人が一番悔しいねやろなぁ・・・

　学生時代の写真・・・

　これは、生駒山の宝山寺で行われた３回生時の寒稽古。幹部交代をして４回生に上がる前で、唯一、髪の毛が伸ばせる時期なのでパンチパーマをあてていました。我が家の玄関に飾っています

　試合に関しての思いで・・・

　練習試合でしたが、現在の宿敵と団体戦をした時、、、アイツが中堅で、私が副将、、、アイツ、、、拳や足を相手に当てるんやなしに、、、頭から突っ込んで行きよったッ、、、要はパチキをかましに行きよったッ、、、それが見事に命中ッ、、、公式の練習試合で全関西の大学が集まってたし、偉いさん方もいてはって、、、なのに私の出番の時には入り乱れて、、、むちゃするヤツやった・・・

　でも、最後の全日本大学では大将という大抜擢があった

　葬式後、コウの家へ線香をあげに行ったとき・・・

　コウの骨を粉にしてパウチしてあるお守りが出来てた。

　私の財布の中で生きています

　コウの会社には・・・

　アイツを偲んで、桜の樹が植えられました

　今は、「花の弘次郎」ッていう題名で教訓が書いてある看板が建ってるそうです。

　昨年のコウの誕生日・・・

　まどかが二人の息子と写真を撮ったら、、、長男（右）の手や足の位置関係と長さ太さ、、、ちょっと不自然でヘンやろ、、、コウが居てたんよねッ・・・

　弘次郎と知り合ったのは、大学からです。

　１８歳からですが、弘次郎に関しては、もっともっと思い出があります。

　田舎から大阪に出て行った私は、弘次郎のおっちゃんやおばちゃんにもイッパイ世話になりました。

　しかし、書ききれません。

　なので、一周忌が過ぎた今日からは徐々に、、、何かに関して類することがあれば、、、書いていこうと思っています。。。

　合掌

寒ッ

　しかし・・・

　寒いですね～ッ

　完璧な夏男の私にはこの寒さは耐えられません

　大ッ嫌いです　冬はッ

　汗をかかないと生きている気がしません　寒くて肌がカサカサだと、肌の老化の進行度合いが早まっているようで嫌です

　さて、今日の練習は・・・

　詰めて我慢すること　今日はこれがメインでしたよねッ

　あッ、練習の最後に言ったけど、、、選手としてなら体調管理も必須事項ですよぉ。。。

健康の知恵５

　さよなら名将・・・

　エビさんが新聞のコラムに書いている、食べるスポーツです。

　ッて、、、今回は健康に関係のないような記事なのですが、ＦとぉーちゃんとＳパパにとってはなつかしい人の記事なので載せてみました。。。

・・・『かれこれ２０年近く、高校球児に栄養指導をしてきた。４７都道府県中、呼ばれていないのは１県だけになっている。球児たちはもちろん、保護者のみなさん、監督さんに部長さん、学校関係者の方々と数多くのすてきな出会いがあった。

　その中のひとりの監督さんが、今年、定年で引退する。私がこの仕事を始めたころからのお付き合いで、いつも無邪気な笑顔で迎えてくれる忘れられない方だ。

　その監督さんは、工業高校で溶接が専門。「選手の体は地元の食材で作るのが理想」ということで意気投合すると、廃材を利用して、次々と選手の補食を作るオリジナル製造機を作り上げていった。

　「どんなんがええ？」と監督さんに聞かれ、「寒い時、グラウンドでエネルギー源を温かく取れると幸せですよね」と提案すると、まず焼きおにぎり製造機とおにぎりスチーマー。私が玄米や豆の栄養価の高さを伝えると、ポン菓子製造機。さつま芋が手に入るとなると、焼き芋製造機。うかがうたびに、得意げな顔と新作が待ち受けている。

　見てくれは決してカッコよくはないが、性能は抜群。できあがる補食はぜいたくこの上ない。もとの食材と作り手の顔が見えているのだから。

　「次は何がええかな？」と聞いてくるので、「大鍋があれば具だくさんの汁物を選手みんなに振る舞えますね」と答えたら、１００人前の豚汁が作れる巨大な汁物製造機ができあがっていた。

　甲子園に毎年導くわけではない。甲子園の優勝経験はない。でも、私にとって、その監督さんはまぎれもなく名将中の名将だ。こんな名将たちとの出会いは私の財産になっている。

　お疲れさまでした。姫路工業高校野球部、福井薫監督。』・・・

【海老久美子・管理栄養士、博士（栄養学）、国立スポーツ科学センター】

　この先生、すごい方ですね・・・思い立ったら即実行できるッて、素晴らしいことですよね。

　冒頭のお二人サン、自慢できる良い先生に出会っていますね。財産ですね。

　定年にならはるそうですよ・・・

P.S. 7day

　ついに・・・

　前々から気にはなっていたのですが・・・

　久しぶりにジックリ料理をすると、、、油の飛び散りが気になり、、、服のシミが気になり。。。

　『エプロン』を買うことにしました

　で、近所のお店屋さんに買いに出かけようと思いましたが・・・小心者の私は、、、躊躇してしまいました。。。

　もし、、、私を知ってる人に、、、『エプロン』を買ってるところを観られたら、、、恥ずかしいやんッッて。。。

　なので、ネットで注文してしまいました　便利やねぇ　いろいろあるし・・・迷ってしまいました・・・袖が付いてるかっぽうぎ的なモノもいいなぁと・・・

　結局は、普通のカタチを注文しました　が、決して・・・かわいいクマさんの絵は入っていませんよぉ・・・

あと二日

　今年も後二日です・・・

　みなさん、いかがお過ごしでしょうか・・・

　やり残したことはありませんか

　もし、明日にでも出来る事柄であれば、悔いの残らないようにやり遂げてから除夜の鐘を聞くようにしてはいかがでしょうか・・・

　今日に関しては、私はやり残すことなく充実した時間を送ることが出来ました

　自己満足かもしれませんが・・・

健康の知恵４

　餅の腹持ち・・・

　エビさんが新聞のコラムに書いている、食べるスポーツシリーズです。

・・・『別に一年中、いつ食べてもいいものだとは思うのだが、なぜかお餅は年末年始に食べたくなる。正月の餅つきのイメージがあるからだろうか。旅先での名物の場合などは別にして、年末年始にしか食べないという人も多いように思う。

　縁起物のようなお餅だが、アスリートにとっては、かなり優秀なエネルギー源だ。

　お餅の原材料は言うまでもなく米。しかも普通の米（うるち米）ではなく、餅米だ。

　うるち米と餅米の成分面での違いは、でんぷんの種類の割合。うるち米は、アミロースとアミロペクチンが大体２：８の割合となっている。それに対して餅米は、ほぼ１００％がアミロペクチン。

　このアミロペクチンは、アミロースに比べて消化が遅いという特徴がある。つまり腹持ちがいい。アスリートへのメリットを言えば、エネルギー源を体内に長く貯蔵しておくことができるのだ。
　だから、マラソンランナーなど持久系スポーツのアスリートは、レース前にお餅を食べることが多い。持久系アスリートにとって、エネルギーの枯渇はもっとも避けたい事態だからだ。

　アスリートにとっては、頼れる味方であるが、一般の人は「お餅は太る」というイメージを持っていないだろうか。

　単純にごはんとお餅をカロリーで比較すれば、ごはん大人の茶わん軽く１杯（１５０グラム）は、切り餅（５０グラム）約２個分。お餅がやたらに高カロリーなわけではない。

　「太る」というイメージは、ごはんは量の微調整が自分でできるが、お餅は１個単位で食べなければならないので、多く食べがちになること。
　あとは、人間という生物がもともと脂肪をため込みやすい冬場に、年末年始のごちそうを満喫する中にたまたまお餅がラインアップしていること。お餅に罪はない。

　お餅に太る特別な成分が入っているわけではないのだ。この年末年始、腹持ちのいい日本の伝統食をおいしく計画的に満喫しよう。』・・・

【海老久美子・管理栄養士、博士（栄養学）、国立スポーツ科学センター】

　んー、確かに餅は腹持ちがいいように思います。そして、太るというイメージもあります。

　なぜなら、餅そのものだけでは食べませんよね・・・おしるこにしたり、きな粉につけたり、砂糖醤油につけたり…で砂糖をふんだんに使ってるモノにからめて食べますよね・・・だから、そういうイメージがあるし、実際に太ると思います。。。みなさんいかがでしょうか・・・

　しかし、日本の伝統食には違いないので、体には何かしら良いように働いてくれるのだと思います。

健康の知恵３

　もっとおそばにッ・・・？・・？

　海老久美子さんが新聞のコラムに書いている、食べるスポーツシリーズです。。。

・・・『私は日本そばが大好きだ。義理の両親が長野なので、帰郷した時は、毎日そばを食べに連れて行ってもらっている。

　さすがにそばが名物の県だけあって、そば屋には事欠かない。同じそばでもこんなに違うのかと思うくらい、行く店によって新しい発見ができる。

　しかし、このそば、アスリートの人気は今イチ。和風の麺（めん）であれば、圧倒的にうどんに軍配があがる。

　人気薄の大きな理由は、食べ応えではないだろうか。主食である小麦粉の固まりのようなうどんは、アスリートのエネルギー源である炭水化物の宝庫。見た目のボリューム感もそばはかなわないし、そばに比べて、肉との相性もいい。さらにはカレーうどんなんていうバリエーションもある。

　それに対して、そばは麺自体が繊細だし、そばのおいしさはざるそばで語られることが多いので、どうしてもおかずが手薄になる。

　でも、アスリートにはもっとそばに注目してほしい。もちろん、アレルギーがないことが前提ではあるが。

　まず、そばに含まれるタンパク質。それほど多くはないとはいえ、人間に必要なアミノ酸がいかにバランスよく含まれているかの指針となるアミノ酸スコアは、そば粉（全層粉）は９２で、うどんの小麦粉（中力粉）は４１。

　さらに、一般的な食べ物ではそばだけが含むといっていいルチン。ルチンは、血管を健全に保ち、いわゆる「血液サラサラ」作用があると言われるうえ、酸素を大量に消費し、体の酸化を招きやすいアスリートには欠かせない抗酸化の働きもある。

　見た目の繊細さとはうらはらに、そばは意外と「骨太」な食べ物なのだ。

　そばには、定年後のおじさま方が走りがちな「そば打ち」の枯れたイメージがあるかもしれないが、打つのは引退後でいい。それまでに、そばのおいしさを味わえる深みのあるアスリートになってほしい。日本人なのだから。』・・・

【海老久美子・管理栄養士、博士（栄養学）、国立スポーツ科学センター】

　ソバかぁ・・・自分もソバはほとんど口にしません。ッてゆーより麺類はあんまり好んで食べません

　何でなんやろ・・・ッて考えてたら、お金のない学生時代に安くて早く出来るうどんやインスタントラーメンをよく食べてて、、、ようは食べ過ぎてたので、好んで食べなくなったように思います。。。

　なんでも、ほどほどにッてことでしょうか・・・

　しかし、姫路駅の駅そばは大好きですよ。めっちゃ、美味しいですよねぇ

　でも、ソバはほとんど食べてないので、これからはちょっとそば？に置いてみようと思います。

　あ゛〜ッ、思い出しました。。。

　自分が２回生の時、寮で寝ようと布団に入っていたら、典正先輩が部屋に来はって、「たけし、病院に連れて行ってくれッ」って、絶望のふちに立たされたような顔をして全身を赤らめて来られたときがありました

　話を聞くと、天ぷらそばを食べて即効ジンマシンが出てきたとのことで、あんな不安感イッパイな先輩の顔を見たのは初めてでした

　で、真夜中に先輩を自転車の後ろに乗せて、病院を探しまわったことがありました

　なつかしく、面白かった出来事でした。。。

　典正先輩は、この後、全日本学生個人チャンピオン・世界チャンピオンにならはりました
　やはり、そばを食べてたおかげでしょうか・・・

　ッてゆーか、病院を探すのも一苦労やったのに、先輩の点滴が終わるまで待ってたように記憶しています。。。

　そして、寮まで連れて帰って、先輩は通いだったので他の先輩の部屋で寝られて、、、翌朝、またチャリのニケツで、清水整骨院に行ってふたりでバイトに入ったような・・・

健康の知恵２

　新聞記事から・・・

　海老久美子さんが書いている、食べるスポーツシリーズです。

　飲みたくない場もあり、その集まりでは飲みたくない酒もありますが、社会人はわがままが通じない飲み会もあります。

　今回は、未成年には今のところ縁のない話なので、将来のために読んでみてください。

　・・・『宴（うたげ）の季節がやってきた。私の元にも、スポーツ関係の忘年会の誘いが、いくつも来ている。

　この時期、アスリートや一般のスポーツ愛好家のみなさんから受ける質問が「正しい飲み方」について。

　早い話が「なるべく二日酔いしない飲み方」なのだが。

　大切な試合を控えているのでなければ、１年間がんばってきたのだから、ちょっとくらいハメを外してもいいと思う。こういう機会がなければ、ストレスで息が詰まるだけだろう。

　トップクラスのアスリートともなれば、ハメを外すにしても、サジ加減がわかっている。みんなと一緒に飲み、食べているように見えて、一線は自らコントロールしているから、次の日、みんなはグダグダになっていても、さわやかに朝練ができたりする。

　気をつけたいのは、スポーツ愛好家のみなさん。日ごろのトレーニングで、体力には自信があるから、ここぞとばかりに一線を軽々と越えてしまう。

　宴会シーズンに、チェックすべきは、肝臓、胃腸、睡眠時間、宴会スケジュール。

　アルコールを分解するのに必要なエネルギー源は、宴会のある日の昼食からしっかりととって、肝臓を守っておく。

　胃腸の負担を高くしないために、アルコールと相性のいい脂肪の多い食べ物を控えるようにする。

　回復の最後のとりでである睡眠時間は十分に確保する。そして、連戦にならないように、宴会のスケジュールを調整する。

　とは言っても、となるのがこの時期の常。やっちゃったなら、アルコールで脱水した身体に水分補給と、アルコール分解に使ったエネルギー源の確保。必要なものに集中して、今いらないものはなるべくとらないこと。

　仲間や先輩に後輩、そして他のスポーツをする人とのコミュニケーションは、きっと心に刺激を与えてくれる。せっかくの機会、身体への負荷は控えめにしながら、競技力向上のヒントをつかんでほしい。』・・・

【海老久美子・管理栄養士、博士（栄養学）、国立スポーツ科学センター】

　・・・アルコール分解に使うエネルギーは、イカ・豚肉・貝類・大豆製品で補給できますよ。

　・・・アルコールは肝臓で分解され、最終的には水と二酸化炭素になって排出されます。なので、アルコール自体が中性脂肪に変わるわけではなく、アルコールが分解される際に脂肪の合成を進める酵素を発生させ、肝臓の中にある脂肪細胞に貯えられていくので、アルコールとともに食べる種類に気をつけないといけません。

　・・・分解の最終、水となったものは尿として排出されるのですが、この時に過剰に排出されるので脱水症状になりやすいのです。

本

　年越しの・・・

　年末年始に読む本を、５冊買ってきました(v^ー゜)

　私は、流行の本も読みますが、、、それより本屋さんで色々と品定めをしながら、基本的には自分が読みたいと直感的に思った本を買います

　なんか、、、流行る流行らないッていうのは戦略的な部分が見え隠れしてそうで・・・でも、ホンマに世間の皆さんが感銘して流行り「何万部突破」とか言われる本もありますので一概には言えませんが。。。

　で、上の写真が、読みたいと思い買ってきた本です

　どんな本でも、読んで色んな考え方を勉強することは、自分のためだと思っています。

　色んな角度から色んな見方をして、自分の考えを確立していければいいかなぁと思っています

　今日の練習も気持ちよく終えることが出来ました

　やはり、しんどくてもウマくいかなくても、覇気をおもてに表して自分自身を盛り上げ、達成感が得られる終わり方を各自で心掛けてくださいo(*^▽^*)o

　自分自身のためです

　今日、全空連から通知が届きました。

　全空連公認称号審査会（書類審査）の結果です。。。

　『公認錬士号』合格でした(*^ーﾟ)b

何者

　昨日のことですが・・・

　私生活の話ですみません。。。

　昼間、自宅に１時間おいて２件の電話がかかってきました。

　まず１件目・・・

（電）こんにちは、こちら○○の△△と申しますが、奥さまいらっしゃいますか？

（私）いません。

（電）お仕事でしょうか？何時ごろにお帰りになられますか？

（私）帰ってきません！

（電）では、いつご在宅でしょうか？

（私）いません！！

（電）はッ？？

（私）・・・ガチャン！！！・・・
　これ以上話たくないので、申し訳ないけど受話器を置かせていただきました<(｀^´)>
　居ないものはいないんです(−−〆)

　もう１件・・・

（電）こんにちは、こちら○○の△△と申しますが、ご主人様でしょうか？

（私）違います！

（電）ごめんなさいね。お母様おられますか？

（私）いません！！

（電）何時ごろ帰ってきての？？

（私）・・・ガチャン！！！・・・
　これ以上話たくないので、申し訳ないけど受話器を置かせていただきました<(｀^´)>
　完ぺきにガキあつかいです(−−〆)

　自宅の電話は、変なセールスや勧誘また無駄な電話がかかってこないようにナンバーディスプレイで非通知はつながらないようにしています。
　さらに、電話帳には公開していません。。。

　なのに、、、なんでかかってくんねん。。。今のご時世の情報網は怖いわぁ・・・

　空手を習いたいんですけど・・・、空手の見学に行きたいんですけど・・・、『空手をしたい』ッて内容で電話がかかってきたことがありません。。。

　まぁ、そりゃあそうですよねぇ。。。親の方の電話番号は公開していますが、私の加入番号は公開してないのですから。。。

Et cetera

　いろいろ・・・

　っていうほど、いろいろはありませんが。。。

　まず・・・

　過日お知らせした兵庫県糸東会の強化練習ですが、出来れば、、、なるべく、、、参加してほしいと思います。

　自分が強化委員をしている関係上、委員長の先生に協力を頼まれています。いろいろな事の持ちつ持たれつなので、強化練習はなるべく協力をお願いします。

　事務局長の先生からは忘年会（クルージング）の参加も切にお願いをされていますが、これについては別に考えていただいたらいいと思います。（帰宅時間が遅くなるので…）

　ただし、事務局長からの依頼もおろそかにはできません。

　実は、昨年から断り続けていますが、、、県糸東会の事務局長という仕事が自分に回ってきそうなので、困っています。。。

　県の糸東会会員みなさんのお世話が出来るほど暇がありません。。。っていうか、上の先生方は、自分が几帳面なので適任だと言われるのですが、自分でも言うのは変ですが、、、几帳面すぎます！。。。度が過ぎています！。。。すべてをキッチリこなしたいです。。。文章を打つにしても、文字の始まる位置が気に入らないと何回も作り直してしまいます。。。少しでもおかしな言い回しになるとトコトン調べてしまいます。。。必要以上にコピーをして経費がかさんでしまいます。。。余分な荷物を持ち運ぶので荷物がかさばります。。。期限が過ぎて回答・回報が来ないとイラついてしまいます。。。予定を早めに知らせてもらわないと急な予定は組めません。。。

　なので、、、自分の身が持ちません。。。暇がないんじゃなしに、自分で暇をつぶしてしまうと思います。。。

　しかし、歴代の事務局長さんも一緒なのでしょうが・・・こなしてこられました。。。

　もし、自分が事務局を任されたら、、、保護者の皆さん、手伝ってくださいねッ！でないと練習時間が・・・

　次に・・・

　最近試合に行っても、デジカメを活用していません。。。常に持参はしているのですが・・・

　最近は文字ばかりのブログなので、とにかく何か写真がほしいです。。。

　今週末は撮りまくるぞッ！っていいながら、試合が始まったらその試合を観たくてしゃーないねんなぁ・・・

　どなたか冷静な方、カメラマンしてくれませんか。。。

　さらに・・・

　試合当日の食事について、、、皆さんはどうしてはりますか。。。

　試合の３・４時間前にご飯や麺類を摂り、１時間前ぐらいからはエネルギーゼリーやビタミンを摂り、３０分前からはエネルギードリンクを摂り、試合直前にはアメ等のブドウ糖を摂るのが理想らしいです。

　ただし、試合直前にお腹が空き過ぎてイライラのストレスがたまると話にならないので、臨機応変にしてください。

　しかしながら、消化に時間のかかる穀物を食べると、せっかく温めた手足の血液が、消化する方へいってしまうし、闘争心がなくなり、眠くなる副交感神経優位になってしまうので、気をつけないといけません。

読書

　今日は読書とランニングの日・・・

　で、読書の感想・・・

　神様に好かれるための三つの法則・・・『そ・わ・かの法則』という本を読みました。

　『そ』−掃除でお金が流れ込む（トイレ掃除の不思議な効果）

　『わ』−笑いは人生を肯定する（健康の秘訣は笑い）

　『か』−感謝の持つすごい力（ありがとうの持つとてつもない力）

　という内容が書かれています。

　その中に、砥石（といし；刃物を磨く石のこと）について、結婚を例に挙げ書いてある部分があります。

　その部分を簡潔に書き出してみます・・・

　【・・・魂のことを研究していくと、一般的にいわれている「結婚はゴールイン」というのは、どうも正反対のようです。結婚は、人格磨きの「スタート」なのであって、夫や妻を得たというのは、砥石をひとつ手に入れたということにほかなりません。義父や義母との同居となれば、砥石を一度にみっつ手に入れたということであり、子供が生まれたら、砥石をもうひとつ増やしたということになります。ですから、相互に磨き合う、研ぎ合う、という関係になっているようです。

　逆に結婚しない人というのは、「結婚しないでよい」と神様から言われている人なのかもしれません。

　自我が強い人ほど結婚をし、子供が生まれ、同居の数が多いということになっているようです。結婚をしないですむようなら、それは『あなたの人格はそのままでよいから、結婚生活で使うであろうエネルギーを、他のために使いなさい』と言われているに違いありません。結婚、結婚と考えずに、自分のエネルギーの余力を何にどう使うかを、ぜひ考えてください。・・・】

　ちょっと書きにくいですが、、、自分なりにわかりやすく解釈すると・・・

　わがままな人は結婚をしなさい。そして、結婚という生活の中で自分を磨きなさい。それでも研ぎ澄まされない人は家族を増やして自己中心的な性格を修正していきなさい。
　結婚しない人は良い人格者なので、それを何か他で役立てなさい。
　ってことなんでしょうか。。。

　これは、家族の多いところへ生まれてくる子供にもいえることらしいです。性格を修正するために家族が多いらしいです。お互いに磨き合うために。

　しかしこんな内容、家族の多い家庭が見たり聞いたりしたら怒ってきはるでッって思いました。。。

　私だってこの先どーなるかわかりません。
　一番気掛かりなのは、、、ご先祖様に申し訳ないねんけど、このままいくと我が本家の家系図が私で終わってしまうこと。。。
　（そーいやぁ、うちの家系図には三回ぐらい結婚と離婚を繰り返してはる先祖がいてはったなぁ・・・）

　ホンマ、どないなんねんやろぉ〜・・・

　あッ『ありがとう』っていう言葉はいいですよ

　『ありがとう（ございます）』と言った回数が多ければ多いほど、神様がその人の応援を始めて、その人にとってうれしく、楽しく、幸せな現象を起こすようになるらしいです

　さて、道場生のみんな、今日も練習を頑張りましょう

　自分は、ランニングをしたので、、、体が軽いです

つかりすぎ

　悩む・・・

　今の自分・・・

　ちょっと空手に道場生につかりすぎているようです。。。

　自問自答しています。。。

　もう少し軽くいくべきか。。。

　道場のあり方は、、、学校のクラブとは違うよね。。。

　しばらく時間をいただこう・・・

　昨日書いた信頼信用について・・・

　以前に「うそも方便」や「自己正当化のうそ」について書いたときに、信頼関係を築くには「うそ」は大きな壁であると書きましたが、「信頼」どころか「信用」がなくなりますよね。。。

　信用がなくなると、人として付き合えなくなり、うわべだけの付き合いしか出来なくなります。

　怖いですね、、、「うそ」は。。。

指導の始まり

　大学を卒業してから・・・

　大学を卒業した当初は、少し空手から離れたいと思っていました。といっても練習をしていなかった訳ではありません。が、しばらく試合には出場したいとは思いませんでした。
　でも、出場しないといけない試合もあり、糸東会の大会では何年か連続で勝たせてもらいました。

　そして、卒業して３年後ぐらいから母校である姫路工業高校へ指導に行くようになりました。
　その頃は、道場の指導も週二だったので、暇があれば行ってたように思います。

　少し話がそれますが、高校卒業後はすぐに働きたかったので、工業高校の電気科を選択しました。

　しかし、その後進んだのは就職ではなく・・・空手がしたくて商業の大学を選択しました。

　電気って難しいなぁ。。。経済学って難しいなぁ。。。ぐらいしか頭に残っていません。。。

　なのに今、しっかり生きていられます。。。人生って面白いですよねぇ・・・

　他人から聞いた話によると、空手で大学を選択したとき、父親はかなり喜んだらしいです。が、もちろんそんな姿を自分の前で見せる訳はありません。

　で、話を戻しまして・・・この間、ブログにコメントをくれた下田（正治）にまつわる話です・・・

　高校へ指導に行き始めたときは、高谷？という子が３年生で、渡辺・花田・椎葉たちが２年生で、下田・山本・寒竹たちが１年生だったように記憶しています・・・？たぶん？？

　インハイ予選が終わり３年生が引退した頃からはよく顔を出しました。

　結構厳しく練習をさせたし、詰めて練習をさせました。なので、辞めていった子も多かったです。。。
　今思えば、顧問の先生には迷惑をかけてたやろうなぁって思います。
　自分はただのOBで部外者なので練習や試合では好き放題していました。公立高校にはふさわしくない、嫌やったら辞めろ状態です。
　おまけに、自分の道場にまで練習に来させていました。ただし、これは生徒のほうから練習に行きたいです、練習を見てくださいとの進言があったので、高校の練習後に道場へ来させていました。
　結果、下田が３年生になった途中から高校のほうから指導に来ないように言われてしまいました・・・まぁ、渡辺の大学進学の失敗もあったのですが・・・

　そして、新人戦では主将の渡辺が個人組手で優勝しました。姫路工高初の快挙でした。
　組手団体戦でも結構勝ち進んだように思います。そして団体戦、下田は負けなしだったように記憶しています。

　この下田ですが、すごく真面目な子でした。トレーニングなど何をするにしても、練習に対して積極的に先頭に立ってやってたし、同級生を引っ張っていっていました。

　団体戦においても、緊張をほぐすためには審判の開始の合図とともに速攻で攻撃をしろ、そうしたら緊張がほぐれるからってアドバイスをすると進んで実行に移していました。結果、負けなしの戦績だったと思います。カウンターもうまかったです。

　渡辺・花田が３年生のときのインハイ予選も団体戦は同じような感じだったと思います。
　個人戦は渡辺にインハイ出場をかけていたのですが、準決勝で現・神戸龍谷高校監督の濱田（村野工高）に負けてしましました。

　そして下田の代になり更に飛躍を誓い練習をしていましたが、新人戦の記憶がありません。。。渡辺・花田と一緒に会場へ行ったのは覚えているのですが・・・

　で、下田が３年生になってからは先ほど書いたように高校から出入り禁止を言われたので練習を見れなくなってしまいました。なので、高校の大会も観に行っていません。

　ただし、電話では練習内容などいろいろと話をしました。特に試合前は気持ちの持ち方・体の状態などの話をしたり聞きました。

　唯一観たのは県連の大会でした。そして、この国体予選では少年男子組手で優勝し、選考会でもいい動きをして国体出場が決定しました。これも姫路工高初の快挙でした。

　この国体予選、アップをしているときに花田からひとつの蹴り技を教わり、それを即試合で極めることが出来る器用な子でした。決勝か準決勝で尾崎（柏原高）と対戦し、尾崎の手首が折れたか脱臼したのを覚えています。

　以上が下田にまつわる懐かしい話でした。

　おまけを書くと・・・この下田、国体のとき防具を忘れて行ったそうです。当時の監督さんがなげいてはりました。。。チャンチャン！。。。

　もうひとつおまけを書くと、当時の姫路工高の快進撃？に魅力？を感じて形の（田中）純子が入学して来ました。
　この子は、高校空手界で活躍しジュニアアジア大会にも出場を果たしています。そして、社会人になってからはJAPANのナショナルチームに入りました。

　姫路工高の一番の快挙はこの子ですね！

P.S. 19day

　今日の追伸・・・

　とある人から、「元気」についてのメールをいただきました

　その内容を原文のまま書きます＿＿

　先生

　「元気」のほしい時には先ず鏡を見ましょう

　顔が暗い時には「元気」なんて寄ってきません。泣きながらでも笑いましょ

　「笑顔」＝「元気」

　これは長年の処世訓（しょせいくん；生きてゆく上で役立つ教え）です。

　ご教示、ありがとうございました

　みなさん、参考にしてください。

　今日の練習でのポイント取りの反省点・・・

　・仕掛ける間合いを考えること。

　・仕掛けるリズムの変化を持つこと。

　・練習をしたことを使ってみること。

　後は、各個人に言った注意点をよく反省して、次は実行してください

元気２

　難しい・・・

　道場生のみんな、今日も健全によく学び、よく遊びましたか

　たまには遊びすぎてください。。。ただし、その結果・その分・・・・・・どうなるか・・・・・・書きません。。。自分で検証（事実を確認・証明すること）をしてください。

　昨日から色々考えたり、調べてみたりしてんねんけど、、、

　ちゃんとした答えが見出せません。。。

　何がって？・・・・・・「元気の出し方」です。

　んむ～ッ、、、、、、アントニオ猪木に会うことかなぁ・・・

　「元気ですかぁぁぁ～元気があれば何でもできる１・２・３・ダァ～～～ッ」

　ぐらいしか、思いつきませんでした・・・トホホッ。。。

　まぁ、結局のところ、、、

　元気を出す自律訓練、自己暗示、、、自分に打ち勝つセルフコントロールしかないねんなぁ・・・

　難しいなぁ。。。

　『自分は元気だ元気なんだ元気なんだぁぁぁ～』　（アニマル浜口調で）

　ッて思うしかないような・・・気がします。

　さて、今日も空手に集中して練習に頑張りましょうッ　押忍

Stress

　解消法・・・

　道場生のみんな、今日も健全によく学び、よく遊びましたか

　自分のストレス解消法のひとつに、「買い物」があります。服や靴などを買うとスッキリすることがあるからです。
　というか、服などを買うのが趣味なんです。

　自慢でもなんでもありません。正直に書くと・・・

　今月も４着買ってしまいました。Ⅹ諭吉以上飛んでいきました。。。やっぱりオレはアホやわぁ。。。

　あったらあるだけ使ってしまう。ヒツジ年生まれはッって言ういわれですよね。後でお金がなくて困るのをわかってるくせに。。。

　で、その服を着るかっていったら、ほとんど着ません今までもそうです。だって、ジャージ１枚あればこと足りるのですから。靴もまた同じです。まぁ、そんだけ外出しないってことなんですが・・・

　クローゼットにはホンマ山盛りの服があります。一度も着ていない服はもちろん、一・二度着ただけの服がほとんどです。
　そのまま眠ったように時代遅れの服と靴になっていっています。。。

　なぜか・・・さっき書いたように外出しないのと、気に入ったらその服や靴をズゥーッと着用しているからです。一途です。。。　しかし、もったいない・・・

　でも、いいんです　買うのが趣味なので。そしてストレス解消になるので

　自分の買ってる服は人とかぶることはほぼありません。しかし、佑也とは色違いとかでブランドがかぶってる服も多いはずです。というのも、佑也が中学か高校入ったときぐらいに、丸一おかんにその店を紹介したからなんですが。
　佑也クン、学生やのに贅沢やわぁ・・・オレの学生時代は空手部ジャージ１着でミナミ（大阪：難波）でもどこでも行ってたし・・・
　まぁ、時代が違うかぁ

　たまには気分転換に、いろんな服を着て外出してみようかなーって思うのですが、行くところがない・・・
　で、ひとりでどこに行くねんって話やねんなぁ・・・

　まぁ、もともと出不精なんやと思います・・・

　はい今日も空手が趣味です。生きがいです。ってことになりました。ハハハッー

　目標と課題を持って練習をしましょう。自己研鑽に努めます

　みなさんは、どんなストレス解消法をお持ちになってはりますか・・・

しいたけ

　昨日の審査会・・・

　昨日の道場の昇級昇段審査会ですが、受審者はそれなりに出来ていたとの報告を受け、一安心しています。

　最近、「しいたけのバター焼き」を良く食べます。ビールの肴には必ず・・・

　今日も練習後にしいたけを買いに寄ってから帰宅しました。

　ホンマ、ウマいです・・・

　実は、昔はしいたけが大嫌いだったのですが、パソコンで料理のレシピをなんとなく閲覧していたら、しいたけバター焼きの写真が出てきて、それがすごく美味しそうに写されていて、、、口の中にバターの味が広がった感覚におちいり、「よし、作って食べてみよう」とすぐに思い、即しいたけを買いに行ったのが約１週間前です。。。

　たぶん、減量をしていたので、、、腹が減りすぎていたのでしょう。。。

　しかし、お陰でしいたけが好きになってしまいました。

　ホンマにウマいです！今日も食べます。

Tension

　緊張をほぐす方法・・・

　一般的によく言われるのが、深呼吸を数回行う方法です。

　その他に、、、

　イメージトレーニング；
　自分が成功したイメージや楽しいイメージを徹底的に刷り込むことによって、脳をだます方法です。ふだんの練習のときのいいイメージを強く植えつけておけば、本番のときも脳は「いつもと同じだなッ」と感じてくれ、緊張せずに平常心で臨めるというわけです。

　足を温める；
　血流がよくなって全身リラックス状態になります。足は「第２の心臓」と呼ばれ、ふくらはぎから足先にかけては、血液を上半身に送り返すポンプの役割を果たしています。足湯などでここを温めれば、全身の血流がよくなってリラックスするもうなずける話です。「あがり」防止のためにも靴下を履いて足を温めておく習慣をもつとよいでしょう。
　また、試合のアップでは蹴りを多用して動くことも有効です。

　あと、９月１６日（講義内容）に書いている「リラクセーション」の部分も参考にしてください。

　成長期のアスリートへすすめられる食事にチャーハンがあげられます。

　白ごはんは食べられる量に限りがあるし、おかずを選ばなければいけません。

　しかし、チャーハンなら具をいろいろ入れて油で炒めるから、一皿である程度のエネルギーを摂取することができます。また、脂溶性ビタミンも効率よく吸収できます。そして、白いごはんよりもたくさん食べれます。

目指すものは

　夢を実現するには・・・

　苦しんで得たものは

　楽をして得たものより

　人生の中では

　大きな価値になる

　価値あるものを求めていきたいですよね。

ある詩

　起業家でもあり詩人でもある、福島正伸さんの元気が出る言葉から・・・

「メンター（指導者）」

誉めても、叱りつけても
どのように接したとしても
人は、それに応じた育ち方をする
子をみれば、親がわかり
部下をみれば、上司がわかり
社員をみれば、社長がわかる
人が勝手に一人で育つことはない
人は育てたように、育っている
自分のまわりにいる人は、自分の鏡である
相手がそうしているのは、自分がそうしてきたから
相手が本気にならないのは、自分が本気になっていないから
怒らないとやらないのは、怒ってやらせてきたから
まわりが助けてくれないのは、自分がまわりを助けてこなかったから
部下が上司を信頼しないのは、上司が部下を信頼してこなかったから
収入が少ないのは、価値を与えていないから
つまり
得るものを変えるためには、まず与えるものを変えれば良い
他人を変えたければ、自分を変えれば良い
人を育てたければ、自分が育つ姿を見せることである

　みなさん、これを読んでいかがですか・・・

　元気が出る言葉と標記していますが、、、元気が出ましたか、、、
　自分は・・・んむーッ、反省するところ多々ありです。。。
　要は、最後あたりの「つまり」からの言葉を読んで「よし！やるぞッ！」と思った人には、元気が出る言葉（詩）なんでしょうね。

　自分はまだまだ気持ちと行動が不足しているッてことですよね・・・

　道場生の悪い面は指導者である自分のせいなんですよねぇ。。。
　特に「怒らないとやらないのは、怒ってやらせてきたから」ってところ・・・心が痛いです。徐々にでも変えていきます。が、叱りや怒りが必要な場合は絶対にあると思います。って言ってるようじゃ堂堂巡りかなぁ。。。

つらい時

　夢を実現するには・・・

　本当につらいとき

　それは

　本当に大切なものが見えるとき

　何事にも通じますよね。

本気

  夢を実現するには…

  気持ちをきらさず離さず

  行動をやめない本気の人に

  それ以上の本気がなければ

  勝てるはずがない

仕方ない

　公認の段審査・・・

　予定がかみ合わず、公認六段の審査が受審出来なくなりました。。。

　仕方がないです・・・

　でも、糸東会の六段は受審出来るので、気を抜かずに練習を続けていきます。気持ちを切らさないように。

　結構練習をしているつもりなのですが、たまに順序を間違いそうになります・・・気をつけなければ。。。

　組手は、新人戦を控えている由記と動かせてもらっているので、どうにかなりそうです。

　人間、要領も大事です。しかし、要領がいいだけでは物事の本質は見えてこないし、本物にはなりません。目標があるなら苦しくてもシッカリ腰をすえて取り組まなければ、うわべだけの言葉と態度にしか評価されません。

　という気持ちで自分では行動をしています。が、人に信用・信頼を得てもらうには何事においても必要な心構えだと思います。

　昨日は「２９」の語呂合わせをしたので、今日は以下の写真の語呂を・・・

　少し見にくいかもしれませんが、スタジャンを見てください。

　K.NAKATAKEのあとに、「５２６」と入っています。

　・・・「５２６」・・・　・・・　・・・　「こうじろう」（弘次郎）です。

　あいつが、仕事で着用していたスタジャンです。

　その横のジャージは一時退院して、年末年始を自宅で過ごしたときに着ていたジャージです。

　みなさんも何か語呂合わせをしてみてください。
　自分の名前が数字の語呂になると、結構使い道がありますよ。。。

変化

　今日も色々な変化を・・・

　まず、今日は全空連公認初段から参段の昇段審査が県立文化体育館でありました。

　我が道場からの受審者は、初段の由記と翔貴です。

　が、翔貴はヘルニアになったらしく、受けれなくなったとメールが飛んできました。

　で、会場に着くと、今現在、翔貴がお世話になっている道場の先生が「藤田やけど、道場で練習をしとって腰を痛め受けられへんのやぁ。」って言ってきはりました。。。

　今現在お世話になっているというのは、翔貴が行っている高校の空手道部の監督が学校関係者ではなく、その道場の指導者だからです。なので、学校ではなくそこの道場でその高校は練習をしているみたいです。

　で、その指導者から翔貴のことを聞いたとき、翔貴はどこの道場に所属してんのッて思いが頭をよぎりました。

　言い方が少し悪いですが、、、高校には預けても、その道場に預けたわけではありません。

　で、思ったのが・・・人間って変わるんやなぁ・・・と同時に、人間はその後出会う人によって変化していくモンなんやなぁ・・・って思いました。

　翔貴のこととは全く関係なく、例えばの話をします・・・

　・・・昔は正しいことを正しいと言えた人間が、その後に出会った人との付き合いの中で、その人の考えに染まり正しいことを正しいと言えなくなることが多々あります。また、その反対に、昔は正しいことを正しいと言えない人間が、その後に出会った人の影響で正しいことを素直に正しいと言えるようになることも多々あります。

　・・・何かに一生懸命取り組んでいたのに、その後出会った人の影響でそれをやらなくなってしまう。反対に、気楽にやりたいこともなく過ごしていたのが、その後出会った人の影響で何かひとつに一生懸命取り組むようになる。

　要は、人生の中でどのような人に出会い、どのような影響を受けるかによって、人間はいろいろと変化していくってことです。それぐらい人との出会いと出会った人の影響って大きいんだと思います。

　うちの道場生にはいい考えの人に出会って、苦しくても逃げ出さない環境をつくってくれる人に出会い成長していってほしいです。

　話がそれてしまいました・・・

　由記の審査ですが、形は少し緊張が観られましたがいつもどおりでOKでした。

　組手もしっかりいろんな攻撃が出来ていたので、公認初段としての実力・審査員への印象ともにOKのはずです。

　私事ですが・・・

　気分転換に散髪へ行ってきました。

　で、マスター（隆生とぉーさん）に、「ソフトモヒカンにしようかなぁ」なんて言うと、マスターと隆生かぁーさん二人に考え込まれてしまいました。。。

　隆生かぁーさんが「先生、似合わへんかったらみんな大笑いやなぁ。」って言われたので、自分は「その時は、マスターが散髪を失敗したって言って、練習中でもニット帽をかぶるわッ。」って言っておきました。

　そして、気分転換のためソフトモヒカンの作製に取りかかっていただきました。

　あッ、決してイメージチェンジのためじゃありませんよ。。。自分のイメージを変えるつもりはありませんので・・・

　あくまでも、気分転換です。。。いろいろなことの気分転換です・・・

　で、仕上がると、お二人とも「先生、残念ながら笑われへんわぁ。」とのこと。まぁ、ぼちぼちの風貌になったとのことでしょう。

　決して「先生、似合ってるわぁ！」って言ってもらったわけではありませんが・・・

　仕上がり間近に隆生君登場。

　オレの髪型について、隆生かぁーさんが隆生に「先生の頭どう？ソフトモヒカンにしたんやけど似合ってる？」って尋ねると、ニコニコとひきつった顔で「う、うん。」やって・・・

　隆生・・・たぶん二階にあがって、声を出して笑うとオレに聞こえたら悪いと思い、顔をくしゃくしゃにして涙をたれ流し、声を押し殺して笑いながら床をドンドン叩いてやがるかもしれん・・・「な、なんやねん、おっさんのあの髪型ッ！」って・・・

　でも、かぁーさんが、頭どう？って聞いて、隆生が「悪そう・・・」なんて言わんかっただけマシか・・・

　・・・何回もいいますが、イメチェンではありません！

　気分転換です・・・なので、似合う似合わないは別問題なので。。。

　みなさん、ここをよく押さえててくださいねッ。

　西播大会の由記と桃花の形出場についてですが、出場しなくていいようになりました。

　それと・・・由記の組手も出なくていいようになってしまいました。。。申込者が高校女子は由記ひとりだけだったみたいで、種目自体がなくなりました。。。

アルコールのイタズラ

　体が硬いのは・・・

　最近というか、ここ数日間自分の体で実験をしました。

　お酒を飲みすぎた、あるいはお酒の種類によって、翌日、体が硬くなるのか・・・・・・結果、体が硬くなっているのがよく分かりました。

　ビールだけを飲んだ次の日・・・
　ビールと焼酎を飲んだ次の日・・・
　焼酎だけを飲んだ次の日・・・

　どんな状況であれ焼酎を飲んだ次の日はスジ（筋肉）が硬いです。。。

　ビールだけなら少々飲みすぎても、焼酎のアルコール分相当まで摂取しないため、次の日は大丈夫でした。

　なんせ、首筋・腰・下肢の各部分が著明なほど非常に硬くなっています。

　肝臓が疲れて弱ってくると筋肉が縮んで身体が硬くなるらしいです。

　要は、アルコールの処理で肝機能が低下して肝臓が弱ると血液がドロドロになり、ドロドロの血液は筋肉への酸素供給量を低下させ、コリ・痛み・しびれ・けいれん（こむら返り）などをもたらすというメカニズムになっているみたいです。

　たばこを止めてから約１年が経とうとしています。

　そしてこれからは、次の日に練習があるときは焼酎を飲まないことにしました。ビールのみです。

　そんなこんなで健康な身体になっていきそうです。

　ってゆーか、何でも飲みすぎたらダメなんですが、自分はビールが一番あっているみたいです。

　こんな話を今日、清晴にしてたら清晴にはワインが一番いいんですよって言われたのですが、、、ワインも試してみよっかなぁ。。。

　ちなみに、厚生労働省が勧めているお酒の飲み方で、一週間に最低二日の休肝日を取りなさいっていうのは守っています。

　・・・が、昨年の年末からよく酒に呑まれています(ノд<。)゜。
　おまけに、飲みすぎて腹筋がツッて痛みで死にそうな思いにおそわれたときもありましたΣ(￣□￣;)・・・

　でも、楽しいお酒なら常に飲みたいよねぇ。

　楽しいお酒とは、結果はどうあれ、やっぱり道場生が頑張った試合後やねぇ。

　ん、やはり空手で飲むのが一番ってこと・・・

　この先、今の道場生が成人したら順次一緒に飲みたいなあ(^^)／▽☆▽＼(^^)

　現在、成人してる君たちも、、、待ってるぞッ。

自分を変える

　心が病むわぁ・・・

　こんなとき、昔は空手の練習をするより走っていました。それもトコトン、あるいはノラリクラリでもかなり走って気を紛らしていました。

　最近は、空手の練習をしているほうが気分転換になっています。自主練習であったり、全体練習であったり、なぜか空手をしているとそのことだけにのめり込んで嫌なことを忘れてしまっています。

　練習中から練習後は、自分でも感心するぐらいすごいスッキリした清々しい気持ちになっています。

　しかし・・・練習後の２、３時間後には・・・ぶり返しています・・・なんでやろぉ・・・ッて、また病むわぁ・・・なんでぶり返すねやろう・・・昔はぶり返すことなかったのにぃ・・・

　気分転換したい・・・自分を変えたいッ！

　なんや今日はイタイ内容になってしまいました。。。

P.S. 19day

　そういえば・・・

　練習後、嶌岡パパに差し入れてもらったケンタッキーを食べていると、藤江とゆかいな仲間たちが道場前を通りました。

　ゆかいな仲間たち・・・谷口・悠太・藤江の友達などなどです。

　川へ釣りに行ってたみたいです。未収穫だったみたいですが・・・

　悠太が全身ずぶぬれで、上半身ドロドロ、下半身はパンツ一丁、はだし・・・なんか微笑ましかったです。

　これこそ子供です。年の上の子、下の子がお互いが決めた規則の中で一緒に遊び、それも子供らしく自然と遊び、無邪気な笑い・・・

　いいですね

いろいろ

　今後の予定・・・

　まず、今月１４日（火）、本部道場少年部の練習は休みとします。

　次に、１１月３０日（日）９時３０分からたつの市龍野体育館において、西播大会が開催されます。

　各個人の出場については、後日案内を出しますが小学生組手団体戦のことを書いておきます。

　男女関係なく三人制で、先鋒が１・２年生、中堅が３・４年生、大将が５・６年生となっています。連覇を目標に頑張ってほしいです。

　そして、１２月７日（日）１０時５０分から県立武道館では、兵庫県スポーツ少年団組手団体戦が開催されます。

　このメンバーですが、小学生４チーム、中学生１チーム出場することにしました。なお、三人制で男女別の学年は関係なしです。

　小学生男子

T−藤江・吉田・翔也

A−山田・安井・隆生

I−悠太・谷口・哲也

　小学生女子

S−亜彩妃・千穂・杏奈

　中学生男子

HI−剛規・平岡・木庭

　以上がメンバーですので、頑張ってほしいです。

　伝統行事・・・

　昨日も書きましたが、藤江が地域の伝統を守るため、その地域の人たちと頑張っています。

　藤江とーちゃんに写メしていただきました。

　今朝のある紙面から・・・

　「ガリ勉より運動、睡眠」、受験の成功の秘策は運動にあり。という内容で、西宮市のとある高校のある教諭が、体力や睡眠・生活習慣と学力の関係を分析した「受験必勝の健康法」を出版されたそうです。

　運動や寝る間を惜しむ学習方法は、必ずしも結果が伴わないことをデータ面から立証し、積極的に体を動かすことを呼び掛けています。

　その紙面の活字を拾っていきます。受験生について書いてありますが、受験とは関係なく普段の生活に当てはめることが出来る内容です。

　・受験に成功する生活術…

　単語や年号を覚えるなら午前中がベスト。

　机に突っ伏して１５分昼寝すると、午後の授業に集中できる。

　夜食は２００カロリーまで。カロリーオーバーは体に負担。

　勉強の疲れを取るには、寝る１〜２時間前にぬるめ（３９度）のお風呂に。

　・基礎体力が肝心…

　握力と腹筋が、日々の生活に影響するという海外の研究報告を踏まえ、握力と腹筋力に優れた生徒のグループとそうでないグループについて学力を比較すると、明確な差が判明。特に握力は、高校１年では成績上位グループが最も弱いが、２年になると四グループがほぼ横一線。３年時には成績上位グループが最も握力が高かった。

　また、バスで通学したり、親が送迎したりする生徒よりも、徒歩で通う生徒の方が成績が良い傾向があった。「歩かなくなると足腰の筋肉が使われなくなり、腹筋も弱くなる」。

　運動習慣がある人は、ない人に比べて運動時のエネルギー消費量が半分以下になるので、脳に回るエネルギーが多くなる。「運動を続けることで、体だけでなく集中力がつく」。

　・一定睡眠も必要…

　合否を分けるともいわれる睡眠時間。意外にも、成績上位グループの睡眠時間は、中位・下位グループよりおおむね長かった。興味深いのは高校生で、成績が中・下位グループは学年が上がるにつれて睡眠時間が減る一方、上位グループは逆に増えていった。

　「生活にメリハリがある方が成績も良い。一定時間の睡眠は必要」。むやみに睡眠時間を削る勉強方法は、成績向上につながりにくいことが示された。

　翌日の授業が始まる時間から逆算すると、中学生はその日のうちに、高校生でも午前１時までに就寝を。睡眠は７時間は確保してほしい。

　ストレスの発散も重要だ。熱中できる趣味を持っていると、集中と緩和のコントロールが出来るようになり、より力を発揮しやすくなる。勉強と部活動の両立に悩む生徒には、両方やった方がいいとアドバイスする。

　・目標持ち生活を…

　受験生にとって望ましい一日を想定すると・・・

　毎朝決まった時間に起き、朝食を抜かず、徒歩で通学をする。昼食は栄養が偏りがちなコンビ二弁当を避け、午後の授業に集中できるよう昼休みは机で仮眠をとる。放課後にスポーツで汗をかいたあと、帰宅し家族と夕食。勉強のあとはぬるめの風呂に入り、午前１時までに寝る。

　この教諭は「勉強ばかりして体が弱くなっては本末転倒。運動や体力というものをないがしろにせず、合格の条件と考えてほしい」と声援を送っている。

　NPO法人の大会・・・

　典正先輩から「何でNPOにけーへんねん！」って電話をいただきました。

　男女別で、学年固定の団体戦のメンバー選出はむずかしいです。会場も遠いし、１・２チームだけの出場もむずかしいです。

　何せ、人選が一番むずかしいです。。。出場するなら、大勢でドーンと出たいです。

　当日は、世界学生で優勝した関大の梶川選手の形演武があるらしいです。

　明日は・・・

　うちの大学で全関西大会が開催されます。

　仕上がりはどーなんやろ。監督は、自校での開催やから例年より気合が入っているとのことでした。

　商大らしい展開を期待して応援に行きます。

減少傾向

　道場生が・・・

　退会していく一方で、増えません。

　他の道場はどうなんでしょう・・・

　これは何か戦略を考えないとダメなんでしょうか・・・

　本部道場も増やしたいけど、姫路白浜を増やしたいんよね。確実に小学生が多い地域やからね。
　で、練習量を増やしたい子は、本部道場に来るような感じにしたいのね。

　団体戦のメンバーが組めへんのよね。低学年が圧倒的に少ないし・・・なんでやろう・・・

　ということで、キャンペーンを考え付きました！
　灘地区のみなさん、今日から１日３人に道場入会の声かけをしてください！
　そして、あなたの紹介で入会された方が５人になると、あなたの会費は無料になります！

　とゆーのはいかがでしょう・・・
　ウソです！そんなキャンペーンはしません！また増える時期が来るでしょう。

　で、話が変わりますが・・・

　・・・質問します・・・
　Q1；幸せになりたいですか？
　Q2；いま幸せですか？

　・・・いかかですか・・・自分「Q1；はい。Q2；いいえ。」でしたが・・・このふたつの質問に両方とも「はいッ」と元気よく答えたあなた・・・

　Q1の質問は「幸せになりたいですか？」なので、「はい」の答えの裏側には「現状に満足していない」とか、「もっと幸せになりたい」など、幸せ度が少ないと思っている人が「はい」と答えるそうです。

　・・・確かに・・・

　Q2の質問で「はい」と答えたなら、本当はQ1の答えは「もうすでに幸せですけど…」って答えになるのでしょう。

　些細なことにも幸せを感じることの出来る人は、幸せを呼び込むチカラがあるらしい。良いことの連鎖が始まり、幸せスパイラルに巻き込まれる。

　なので自分も現状を幸せと感じ、良いことの連鎖を信じ人数の不満はいいません。

　・・・ッてか、こういう話は現状に文句を言わず不満と思わず、幸せと感じて過ごしなさいってことなので、『向上心・奮起』とかには結びつかんよなぁ・・・って思うのは自分だけでしょうか・・・

　確かに、現状の生活に感謝をしなければいけませんが、自分自身に対しては現状に満足することなく向上心を持って奮起しなければいろんな意味で成長していけへんよねぇ。

　ただし、『うぬぼれ』はダメです。このことについては、明日以降に書きます。

気持ちの勝利

　昨日のK-1、魔裟斗選手の試合・・・

　すごかったですねぇ。

　それもダウンされてからの、満身創痍になりながらの戦闘力が鳥肌ものでした。

　まさに気持ちで負けない、さがらない、真っ向勝負、心が強く、心・気持ちが折れない、気持ちが切れない戦いぶりでした。

　世界王者に返り咲いた試合後、リング上ではうれし泣きの顔で表情をクシャクシャにしながらマイクを握り、「・・・ひとつのことをやり続けるといいことがあるんだなぁ・・・ひとつのことをあきらめずにやり通すと充実した気持ちになる・・・自分は99％の努力と1％の才能でやってきて天才でも何でもない・・・継続は力なりで努力がこのベルトにつながった・・・」と言った、清々しい言葉と素直な気持ちに感動してしまいました。

自分の目標

　今日も少し難しいお話をしまぁ〜すッ。。。
　納得すれば、実行してみてはいかがでしょう。。。

　マイゴール・目標設定の重要性・・・
　（ある人がある本を読みそのまとめたものを転記）

　人生の７分野における、目標の意味を見出すことが大切。
　「お金」と「仕事」と「教養」と「精神」と「家庭」と「健康」と「趣味」

　目標設定の方法

　成功する人は、最後まであきらめない。
　失敗する人は、途中であきらめてしまう。
　成功する人は、自分をよく知っており、自分の目標に忠実である。
　失敗する人は、自分に対する認識があいまいなので、偽りの目標に翻弄される。
　成功する人は、過去を大切にしている。
　失敗する人は、過去を忘れている。
　成功する人は、過去の記憶（特に、他人から受けた恩）を忘れていない。
　失敗する人は、過去の記憶（貴重な体験）を忘れているため、同じ失敗を何度も繰り返してしまう。
　成功する人は、子どもの頃の夢を持ち続けている。
　失敗する人は、子どもの頃の夢を忘れたままである。

　自己実現への情熱を、どれだけ引き出し持ち続けられるか、すべては、「本当の目標」が持てるかどうかにかかっている。すばしこい人が勝つのではない、頭の回転が速い人が勝つのでもない。自分らしさを活かして、一生情熱を注ぐことができるような目標に生きることこそが、人生を成功へと導くのである。

　自分を、実際の自分以上に見せるのは、もうやめた方がいい。背伸びは、若いときには、誰でもすることだけれど、できるだけ早く本当の自分を受け入れて、自分らしく生きたほうがいい。強がれば強がるほど、人は本当の強さを身につけられないもの。自分を実際より強く演じれば演じるほど、自分の弱さが浮き彫りになり、自分が嫌になるものである。

　成功への３ヶ条

　１．目標を明確に設定すること。
　２．その目標の達成期日と計画を立てること。
　３．以上を紙に書き、目標を達成したときの姿をイメージして暗証すること。

　上に記した方法は、「お金さえあれば幸せに成れる」という時代に編み出されたものであり、１番大切な、目標の立て方・目標の探し方については、研究が足りなかった。
　今の時代は、「しつこいほど何がやりたいのか？」と、自分に問い続けなければいけない時代である。

　成功している人は、皆、自分に自信を持っている人である。
　自信は、能力や実績に裏打ちされたものではなく、本当の自分を知っていて、その自分に好感を持つことからくるものである。
　自信とは、自分を信じる力。ありのままの自分という自分らしさにプライドを持つことである。
　成功者は、自分をよく知っている人である。
　そして、ありのままの自分をしっかりと表現できる人。表現のひとつひとつが、態度や口調であり、目標であり、価値観や信念である。そして、全ての自己表現に喜びや親しみを持ち、毎日を生きている。それこそが真の成功であり幸福である。

　自分らしく生きるための行動とは

　それは、自分について考えるという行動をすること。
　本当の自分を知るために、自己と対話すること。
　自分を偽って、自分以上に見せ続けていると、やがては自己嫌悪に陥り自信を失っていく。

　成功するということは、精神的に安定し精神的自立をするということ。
　子どもの頃に持っていたような、素直で希望に満ち溢れたエネルギーを自然に呼び起こしていくこと。個性的で自分らしい人生を送っていくこと。
　そのためには、「本当の自分」「本当の自分らしさ」を知らねばならない。
　自分について考えるという具体的な行動は、自分の過去の記憶を、時間をかけて、ゆっくりと、出来るだけ多く、思い起こし書き出すこと。
　そうやって書き出した、１つ１つの自分の全ての情報が、やがて一体となって１つのイメージになってくる。そのイメージが、本当の自分である。

　過去の自分を、現在の自分の解釈能力で知っていくと、自然に自分らしく振る舞えるようになる。いつのまにか自分を好きになっていく。力んだ自分から開放されていき、エネルギーが自然に湧いてくる。疲れなくなり、心が自信に満ちて健全になってくる。
　その全ての鍵は、自分を知る質の高い質問にある。適切な質問さえあれば、必ず答えは導き出される。その小さな答えが積み重なって、大きな答え「本当の自分」と「本当の目標」が見えてくるのである。
　過去の記憶の再生は、未来の生き方や目標の設定に反映されて、はじめて活かされる。

　あなたの人生において、充実感の高かった成功体験は何ですか？
　それはいつの体験ですか？
　それはどういう内容ですか？
　そこから、何が見えてきますか？
　それは、これからどう応用できますか？

　あなたの人生において、学ぶことの多かった失敗・挫折体験は何ですか？
　それはいつの体験ですか？
　それはどういう内容ですか？
　そこから、何が見えてきますか？
　それは、これからどう応用できますか？

　あなたの人生において、得意としていたものは何ですか？
　知識面。これらを、これからどのように活かしますか？
　能力面。これらを、これからどのように活かしますか？

　あなたの人生において、やりたかったのに、やれなかったことは何ですか？
　それをいつからやる予定ですか？

　あなたの人生において、やめようと思っているのに、やめられないものは何ですか？
　それはいつまでにやめる予定ですか？

　あなたの人生において、中途半端に終わったもので、やり遂げたいものは何ですか？
　それをどうする予定ですすか？

　あなたの人生において、もっと自由になればよいと思うものは何ですか？
　そのためにどうする予定ですか？

　あなたの人生において、手に入れたいと思っていたのに、手に入れていないものは何ですか？
　それを、いつ手に入れる予定ですか？
　また、あきらめた理由は何ですか？

　あなたの人生において、最も影響を受けた人物は誰ですか？
　その人物から具体的に何を学びましたか？

　あなたの人生において、目指している人物は誰ですか？
　その人物は、どのような点で目指す価値があるのですか？

　あなたの人生において、あなたが、最も求めていたものは何ですか？
　それがあなたの人生の目的になりますか？
　その理由は何ですか？

　自分を知るための10のアイデア

　１．健康診断を受ける。
　２．世の中の出来事に関心を持つ。
　３．型にはまった生活を変えてみる。
　４．自己分析のリストを作る。
　　自分の得意なものを10項目あげ、もう１枚に反省すべき点を10項目書き出す。反省すべき点の、上から３つを取り上げ、改善計画を立て、残りの７つは、きれいサッパリ忘れる。10の長所は、しっかり記憶にとどめておくこと。
　５．自分を他人の目で見る。
　６．客観的な目で自分を見る。
　７．１人になる時間を持つ。
　８．真実を求め、真実を語る。
　９．子どもに注目する。
　10．相手の立場に立って考える。

　成功への６段階
　１．決断→　２．専心→　３．計画→　４．準備→　５．実行→　６．新たなチャレンジ

影身の想い

　過去も今もこれからも・・・

　都合により道場生の試合を観戦できないときがあります。

　普段厳しい練習をこなしているのに、その成果を試し示す試合を観られないのは、非常に申し訳ないし、残念やと思っています。

　でも、その昔は試合を観に行かないときがありました。理由は、練習さえしっかりやっておけば試合は大丈夫だろうと、自分がいない方が伸び伸び動けるだろうと無責任な考えで行きませんでした。

　しかし、道場生が試合をしているときにこそしっかり観て、一喜一憂しながら奮闘している姿を確認するのも個々を育成する指導の一環として必要なことやし、次の練習に必要なモノ・活かすモノを得ることができると考えを改めました。

　観戦していないと結局は、結果だけで判断をしてしまうことになり、道場生に対して不本意な思いを抱いてしまうかもしれないし、練習内容にも反映できないからです。さらには、個々の良い部分を伸ばすことができないからです。

　要は、試合に勝てば選手の努力のたまものですが、負ければ指導者の責任であるとの考えを一段と強く持ったからです。

　そして、試合の観戦に行けなくて結果を聞いて評価を言う場合は、必ず「その時の状況を観てないからわからんけど…」、「試合会場での行動を観てないから正しい評価はでけへんけど…」と前置きしてから言うようにしています。

　しかしながら、自分はその場にいなくても気持ちは常に道場生の後ろから前へ押している、後押しをしている気でいます。

　そして、観れなくても応援をしているので、自分のこの応援している気持ちをくんで、また応援している想いをひとつのプラス材料として奮起してもらいたいです。
　自分が観てないから伸び伸びと試合展開できるかもしれへんしね。これもひとつのプラス材料です。

　なぜなら、自分が観ていると思うと、緊張もするやろうけど下手な試合はできひんって思うでしょ。どちらにしても良い緊張感としてこの想いを持っていてほしいのです。

　自分に叩かれるのと、相手に当てられるのと、どっちが怖いですか？嫌ですか？たぶん、組手の試合をしてる相手に当てられる方がマシでしょ。下手な負け方をして自分に怒られるよりは、怖くても負けても同年代の相手に思い切って攻撃をする方がいいでしょ。

　解釈の仕方で意味が違いますが…これが、北京五輪の柔道で金メダルを獲得した石井慧選手がインタビューで言った「五輪（で対戦した相手）のプレッシャーは、斉藤先生のプレッシャーに比べたら屁のつっぱりにもなりませんッ！自分は全日本のチャンピオンで、自分の負けは日本柔道の負けだと、耳にタコができるぐらい聞かされていました。」ってことに当てはまると思います。対戦相手より、先生に叱られる方が怖い・・・。

　（本当の意味は…「斉藤先生のプレッシャー」というのは、石井選手が斉藤先生から受けたプレッシャーという意味ではなく、斉藤先生がソウル大会で体験した、何が何でも優勝しないと（生きて）帰れない、というプレッシャーのことを言っているらしいです。ソウルオリンピックで、それまでの階級で出場した選手が全て敗れ、斉藤選手が最後のとりでとして託され、ものすごいプレッシャーに打ちひしがれそうな中で優勝し、表彰台で号泣されたことを言っています。つまり、その時の斉藤先生のプレッシャーに比べれば、自分が金メダルを取ったことなんて全然たいしたことはないですということです。
　この石井選手、北京五輪で鈴木桂治選手ら期待を背負った男子柔道の選手が次々と敗れるのを目の当たりにして何と、「幸福だと思っていました。」と言い、続けて「その分、自分に注目が集まるからです。」と言ったから、たいした人物です。最近はいろんな発言で注目されていますが、根は謙虚な青年らしいです。「サボっているヤツは嫌い」、「人付き合いは狭く深く」、強い選手を見つけては胸を借り、その中で一本よりも勝ちにこだわる柔道を自ら築いてきたそうです。練習熱心で、斉藤監督からは「お前は世界一の稽古をしてきた。誰にも負けるわけねぇじゃないか！」と決戦の場に送り出されていたそうです。）

　話がそれてしまいましたが・・・

　結論・・・試合の観戦に行かれへんときがあるけど、オレが観てるつもりで良い緊張感を持って、会場で行動をして試合に臨んでほしい。
　そして、オレはどこにいても応援してんねんから、この応援している気持ちも忘れずに、士気を高揚させ伸び伸びと試合に臨んでほしい。

残念

　今日は運動会・・・

　今日は地元の小学校、太田小学校の運動会を観に行ってきました。・・・と書きたいところでしたが、雨天により中止となりました。

　残念です(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ・・・

　太田小学校には、道場生の多くが通っているので、毎年観に行っています。

　今年は、６年生の藤江と翔也が最後の年なので、是非にも観たかったのですが・・・

　お昼の弁当も楽しみで、毎年藤江家の弁当（エビフライがイッパイ）と、昨日一緒に飲んでた剣道家宅の弁当をいただいていました。
　剣道家宅は、数日前にマックスバリューで顔を合わし、運動会では昨年同様、好物のいなり寿司を作っていただく予定にしてたのに・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　この運動会、地区対抗のリレーが最も楽しくて盛り上がっていました。
　今年も藤江の走り、ラストランを楽しみにしてたのにぃッ。。。
　今年は、山田・菜月・谷口も走るって聞いていたので、観たかったです。

　まぁ、自然には逆らえません。。。

　ということで、今日はチャンプが出している空手競技各種大会のDVDで自己研修をしました。

　立会いの早さ（自分の陣地取りの気持ちで相手より早く構える）と、まわり方（相手の外を取る）がちょい気になりました。

　学生の試合はいつ観ても面白いです。

　１０月１３日、うちの大学で全関西が行われます。
　自校での大会なので学生たちも気合が入っていることでしょう。是非応援に行きたいと思っています。

　あッ、今日の酒の肴は、いかなごのくぎ煮です

術

　感慨深く・・・

　本題の前に・・・今日の出来事…午前中は、高校の東播大会と県新人戦が迫り、気持ちがノッテきてる由記が自主練をしていたので、自分も段位審査を控えてるし一緒に練習をしました。いい感じでした。今日のちょっとした内容も大事なので忘れないように！

　午後からは、明日運動会の子がいるので、通常練習をしました。

　で、今日は高校の西播大会があったみたいです。
　翔貴が出場して、個人形・準優勝、個人組手・二回戦負け、団体形・組手・優勝の成績やったみたいです。
　内容はわかりません…頑張ってたみたいですが、いきなり大会のことを言われても道場の予定があるので、観に行くことはできません・・・

　で、本題です。今日、ある剣道家と飯を食い、酒を飲みました。

　この剣道家、あとから知ったのですが、同じ高校の後輩で入れ替わりの子でした。

　色々話をしました。同じ稽古場でも指導者の概念違いでの指導相違内容、お弟子さんが出稽古で得てしまう雑念・・・自分に自信のある発言に共感を覚えました。
　やはり、しっかりとした正しい知識と指導概念は必要だと再認識しました。

　話はそれますが、、、

　剣道・柔道は、別の呼び方で剣術・柔術と呼ばれます。

　術が重んじられるから、年老えても達人と呼ばれる方がいてはり、若輩者が勝てないのでしょう。

　はて、空手道に空手術と呼ばれるような事柄があったでしょうか・・・

　達人は確かにいてはるかもしれません。しかし、術の内容は・・・

　空手道は、年老えればやはり技より、勢いとチカラの勝負で負けるということなのでしょうか・・・
　柔よく剛を制す・・・この意味は・・・

　あと、武道・・・剣道・柔道・空手道…各々に形があります。

　しかし、試合で形があるのは空手道だけです。他の武道は、基本に忠実に形の意味を理解し、練習のみをしているみたいです。
　本来、形は自分の鍛練のもの・・・良い事なのか悪い事なのか・・・これを試合にあてはめたから先人たちが築いたものと違ってきているのでしょう。

　今回の国体から形の出場選手数が減らされています・・・全空連、蓮見副会長いわく、オリンピックにも形競技を含まず申請していると言われています。
　やはり、形は試合には向かないし、判定の基準も難しいってことなのでしょう。

　今日は、酒を飲みながらちょっと熱く武道について語ってきました。

メンタルな部分

　ある紙面からポイントを集めてみました・・・

　なので、話がうまくつながっていないところもありますが・・・
　長文ですが参考にしてください・・・そして、実行してみてください。
　（小学生には非常に難しい文章ですみません…）

　競技で勝つためには、毎日の練習で「心・技・体」と言われる面のバランスのよいトレーニングや強化が必要だと考えられます。しかし、日本のスポーツ界では、練習に費やす時間は「技・体・心」の順番であり、技術や体力に関するトレーニングや強化が練習時間のほとんどを占めていることも事実です。
　スポーツの試合で勝つには、技術や体力のトレーニングはもちろんのこと、毎日の練習で身につけた技術や体力を、本番で発揮するためのトレーニングや強化または準備が必要です。

　その内容は、スポーツ心理学というスポーツ科学を背景としたメンタル面強化や実力発揮の方法です。それでは、なぜスポーツ科学を取り入れるとなぜ試合で勝てるようになるのでしょうか？その答えに、「質の高い練習で選手がより早く合理的に上達する」とか「試合で勝つ可能性を高める方法がある」ということが考えられます。短い時間でより効率的に効果を出す、試合で勝つ可能性を追求した方法を使うなどの合理的・論理的な考えが、試合で勝つということにつながるのだと考えられます。
　質の高い（内容の濃い・中身のある）練習をすれば、もっと成功の可能性が高まるはずです。

　一般的には、選手が「弱いとか強い」という場合に、ほとんどの人々が「技・体」の面を見て、弱い・強いと決めつけているように感じます。
　しかし、誰が見ても負けるはずのない選手に負けることは、スポーツの世界では当たり前のように起こります。優勝候補が勝てない。弱いといわれた選手が奇跡の勝利を勝ち取ることはよく耳にすることです。
　そのようなことが起こった後の選手のコメントには、「調子が悪かった・気持ちが足りませんでした・精神力が原因です、どうして負けたかわかりません・僕の方が強いんですが、試合では負けました」などと、「言い訳」のコメントが聞こえてきます。

　しかし、試合で負けたということは「弱かった」のです。ただどこが弱かったのかを突き詰めると、「心（メンタル面）」が弱かったことに気づくはずです。
　つまり、強いとは「心・技・体」すべてのバランスがあってこそ強いのであり、このバランスが取れていなくて試合で負ける場合は、やはり「弱い」のです。この弱さを克服するには、練習するしかありません。
　しかし、「技・体」の練習だけをしても、練習の量を増やしても、また同じことの繰り返しです。
　そこで、「心」の練習や準備、つまりメンタル面強化のトレーニングをすることが、強い選手になる大切な準備になります。

　一流選手を分析すると、一流選手ほど大きな夢を持ち、その夢を達成するためのプランを立て、そのプランを実行し、夢を達成するための努力をしているのです。
　つまり、自分のやりたいことややるべきことを理解して毎日の練習や生活を過ごしていたのです。このことは、自分自身で「やる気を高める」ことができていることになり、他の選手と同じ３時間の練習が、やる気のある、目標やプランを持った「質の高い練習」になっていたのです。
　また長期目標・中期目標・短期目標さらに現実的で達成可能な目標などを設定し、その目標を達成するためのプラン（プロセス目標）をも設定し、それを実行する。また練習日誌をつけ、今日の練習の反省や修正をし、明日はこうすればもっとうまくなるということをやります。この一連の目標設定は、やる気を高めるトレーニングの一環として位置づけ、自分のやるべきことややりたいことの優先順位を決定することに効果的です。

　また、一流選手ほど自分や人に対する言葉や声がけがプラス方向なのです。これが自分への良い暗示となり、気持ちの切り替えがうまくいき、それが良い試合や結果につながります。
　これを専門用語で「セルフトーク」と言い、「よし！」「まだまだ！」「いける！」などの言葉を考えたり、口に出すことで、気持ちの切り替えやプラス思考で行動をすることができます。１日２４時間をポジティブな考えや言葉づかいをすれば、これがトレーニングとなり、試合の大切な場面で自然（無意識）にポジティブな考え方やコミュニケーションができるでしょう。
　つまり、競技で成功の可能性が高まるということです。ここ一番の大舞台で成功するには、セルフトークという心理的スキルを使ってみてはいかがでしょうか。

　やる気を高める心理的スキルの目標設定の具体的な方法を紹介します。
　最初に、今年の一番大切な試合が、何月にあるのかを確認してください。それでは、その試合までのあなたの団体のトレーニングスケジュールを書いてください。
　次に、その団体としてのトレーニングスケジュールを見ながら、あなた自身の「秘密」のトレーニングスケジュールを書いてください。この秘密のトレーニングとは、人とは違うあなただけの特別なトレーニングです。
　つまり、これをやれば自信が持てるというものです。人の見ていないところで、あなたはどんな努力（秘密のトレーニング）をしていますか、またこれからやるべきですか、やりたいですか？これも具体的に、今月はこれとこれをする、来月はこれ、その次の月はこれをやる、そうすればこれだけうまくなり、今年の大事な試合では、これくらい勝つ（成功する）可能性を高めることができると「ある程度の計算」ができるようにするのです。

　次に、今週のスケジュールを紙に書いて見ましょう。今週、あなたは何をしたいのですか、何をしたらどうなるのですか？今週、１週間でどれだけうまくなれますか？毎日のスケジュールを具体的に書いて、団体での練習と自分の秘密の練習をうまく統合して、練習の質を２倍３倍にして、上達も２倍３倍になれば、ますます試合で勝つ（成功する）可能性が高まると思いませんか？

　最後に、毎日の練習日誌をつけることで、あなたの目標への達成度を毎日確認しましょう。練習日誌は、練習への「予習・復習」となり、ひとつのイメージトレーニングです。今日の反省と明日やるべきことをイメージしながら書くことで、練習へのやる気や質を高めることができます。
　つまり、①今日の反省は「過去」を思い出すというイメージトレーニング、②反省を元に修正をする「現在」の活動を書いたり、身体を動かしながらするイメージトレーング、③明日の本番で何をどうすれば成功するかの「未来」へのイメージトレーニングをするのです。
　これは、競技における一流選手（成功する選手）にとって、必要なトレーニングが練習日誌だと理解してください。
　またこの練習日誌を毎日書いておけば、これが自分のデータベースとなり、試合で勝ったときは「こんな気持ちだった」、「こんな行動を取った」など、勝ちパターンを見つけるきっかけとなります。あなたも自分の成功パターンを、自分のデータベース（日誌）から見つけてみませんか？

　毎日の練習の前に最高の気持ちの状態を作ることが、その日の練習の「質」を高めます。１日３時間の練習が、やる気のない、集中していない、なんとなくやらされている気持ちの練習と比べると、やる気のある練習は、何倍もの質や内容になることは理解していただけると思います。

　いつでもどこでもすぐに使えるセルフコントロール（リラックス・やる気・集中・気持ちの切り替え・自信や余裕を持つ・楽しめる気持ちを持つ）の方法を考えましょう。これをやると「落ち着く」、「集中する」、「やる気が高まる」、「気持ちが切り替わる」という動作のことです。自分が自然に行っている動作を目的と意図を持ってやることで心の準備（セルフコントロール）をするのです。このときに「よし！」、「シャー！」、「できる！」、「次、次！」、「まだまだ！」などのセルフトークや成功イメージを加えれば、さらなる集中や気合が入る状態が簡単にできます。
　つまり、瞬間にプラス思考になり、今からやることへの心の準備をするのです。

　今日の練習ですが・・・

　コーナーでの追い込みと、捌きをしました。
　慣れないとどうしても遊び感覚の行動になってしまいますが、それでも続けます。大事なことなので・・・

　慣れてくれば、試合の感覚と意識で、追い込みと捌きが出来ると思います！踏ん張りましょう！

自分との戦い

　あるメルマガから・・・

　目標がある人間は
　みんな必死に戦っている！
　敵と戦っているような気がするけど
　本当は違う・・・
　自分と戦っている！
　自分の決めた目標を目指して
　一歩一歩進んでいく
　ごまかしは効かない
　自分に勝つことが
　相手に勝つ最善の方法！
　まず戦うべき相手は自分自身だ！

　目標のために行動する
　人が見ていようが
　見てなかろうが関係ない！
　むしろ
　人が見ていない時の
　自分との戦いが
　大きく左右するのではないか・・・

　あなたは・・・
　あなたしかいないから
　あなたの夢を叶えるのは
　あなたにしか出来ない！

　『やれることはすべてやる
　　それを毎日継続して行うのは一番苦しいことであり
　　とても大変なことである
　　でもそれさえちゃんとしていれば
　　結果が出てない時でも後悔せずに満足できる』
　　【by イチロー】

　話は変わり、昨日の練習のことです・・・

　組手の打ち込み中、ってか、始めた直後です。刻み突きなので・・・

　崇喜くんから、「先生、あの、、、また前と一緒で（マットで足の親指を）引っかけてしまいました。。。」と申告されました。
　その時は、これまた前と同じで、藤江さんにテーピングをしてもらって痛みをこらえ練習を継続し、まさか骨折はしてないやろぉッて思っていました。けど・・・

　今朝、木庭母から電話をいただきました・・・以下の崇喜くんへの想いから想像してください・・・

　・・・ええーーーッ・・・なんなのキミは・・・この前折れた右足の親指が治って、久しぶりに練習に来たところやん・・・それも、その骨折のスポーツ保険の書類を書いたところやん・・・また書かなアカンやん、次は左足親指骨折！で・・・保険会社の事務員さん怒ってきはるんちゃう・・・電話がかかってきたら骨折は嘘ですッて取り消すけど・・・ええかなぁ・・・ごめんよぉ・・・

　とゆーのは冗談やけど・・・んで決してキミが悪いわけじゃないねんやろうけど・・・崇喜くん！災難やなぁ・・・ある意味、キミも自分との戦いやなぁ・・・久しぶりの練習すぎて刻み突きの足の運び方忘れてはったんかなぁ・・・笑ったらアカンけど、キミの痛そうなしぐさを想像したらなんか薄ら笑いを浮かべてしまうわッ・・・ごめんよぉ・・・

　治ってから次の練習の時は足元に気をつけて練習してよッ・・・キミが打ち込みをする時だけマットがもり上がってるみたいやから・・・でも、痛みをこらえて早めに練習に来やな、昇段審査を受けれんようになるよ・・・ただでさえ、受けれるかどうか微妙な感じやのに・・・でも、今回のチャンスを逃したら先はさらに長くなるで・・・ごめんよぉ・・・アッ、これは崇喜自身のことやから謝るとこじゃないなぁ・・・ごめんよぉ・・・

　この崇喜ネタ、決してバカにしてるわけではありません・・・キミはオモロすぎんねん・・・キミはそうゆーキャラなんやねぇ・・・ごめんよぉ・・・

　真剣な話、早く治して練習に出ておいでやッ！

　しかし・・・崇喜だけ、打ち込みする時はマットをはずしたところでやってもらおうかなぁ・・・マットとの戦いをしやんでいいように・・・ごめんよぉ・・・（シツコイかッ・・・ごめんよぉ・・・）

とある話

　ある話から・・・

　ふたつの内容を紹介します。　

　『運がいい』

　運が良いか悪いか。

　運やツキは、一生懸命努力している人に味方する。
　努力は人を裏切らない。
　裏切っているのは、自分で勝手に限界を作っている自分自身である。

　幸運は汗への配当である。

　汗をかけばかくほど、幸運を手にすることができる。

　『大切なことは』

　本当に大切なことは、持っている人より、持っていない人の方が、大切さを知っている。

　家族の一人がいなくなって、家族の大切さを知る。

　お金を使い果たして、お金の大切さに気付く。

　体調を崩して、健康が一番だと思う。

　持っている人より、持っていない人の方が、知っている。

　持っている人は、持っていることに感謝する。

　持っていない人は、大切さに気付いているから、やはり感謝する。

　失って感謝しても遅いのです。

　目の前にいるときに感謝。

　目の前にあるときに感謝。

　何を一番愛しているかは、失ったときにわかる。

　【空手に置き換えてみてください。自分の生活に置き換えてみてください。。。】

　話は変わり過ぎますが・・・

　今日は、家のフローリングのワックスがけをしました。

　一人暮らしなので、２年に一度の間隔でしています。

　５LDKすべてがフローリングなので結構いい運動になったし、ピカピカになりました。

　で、終了後シャワーを浴びながら腰のハンパない痛みに耐えれませんでした。

　ヤッパリ自分はアホです。痛みはわかりましたが、何かに一生懸命になり過ぎていると、わからなくなっています。

　でも、掃除は良いですよね。きれいになり過ぎて、自宅を離れられません。。。

　特にトイレは、いつ酔っておやすみなさいの場所になるかわからないので、三度塗りです。他の場所は二度塗りですが・・・ピッカピカですッ。

今週末

　今週末は・・・

　太子町大会と全中選抜予選大会があります。

　太子町大会はうちの道場主管なので、県前期少年大会と重なっていますが、小学生においては太子町大会を優先してもらいます。
　少年大会に出場したいと言ってる人がいるみたいですが、空手道の修練をしている原点はどこなのか、どこが母体なのか考えれば当然のことです。
　これが物事の道理・筋道です。

　また、どんな大会でも勝ち上がることは難しいものです。
　規模に関係なく、その大会に出場して得るものがあるはずです。そこを学んでください。

　以前、全国で活躍している選手が地元の、市の大会に出場していました。自身の成績におごらず、また後輩選手の目標となるべく試合をしていた姿には感心しました。
　そして、その後の全国大会でもすばらしい成績を収めていました。
　《で、今日の夕方に、この選手のことについて、JKFan編集長の小池さん（国士舘大OB）から電話がかかってきました。内容を聞いてビックリしましたが、百枝先生（世田谷学園）の勘違いみたいでした。》

　ただし、後期少年大会みたいに、また今回の中学生みたいに、次につながる大会、全国大会がある場合は、もちろんそちらを優先します。
　各自、時期やかたちはどうあれ全国に出場したいという、目標なり夢があるはずですから。

　全中選抜は今年度で三回目になります。
　この第一回目の予選大会は、糸東会の世界大会と重なっていて、糸東会ジュニアジャパンに選出され世界大会にエントリーされていた由記と愛ちゃんの出場については悩みました。
　自分の考えはその時代にしか経験出来ない、第一回全中選抜出場を目指した予選大会出場でした。が、会派のことも気にはなりましたが、やはり決め手は、自分と選手の目指すもの・目標が同じだったということで、予選大会に出場しました。

　結果、２年生組手で由記が県のチャンピオン、愛ちゃんが２位のワンツーを獲り、また翔貴が形で、記念すべき第一回のはまなす杯全中選抜出場を決めました。
　第二回は、１年生男女組手で剛規と桃花が出場しました。
　第三回になる今年度の予選はどうでしょう・・・現状維持ですか・・・出場者が増えますか・・・

　ッてか、木庭！もっと中段を突け！チビッ子桃太郎で書いた反省点を読み直せッ！普段の木庭はホンマおもろいけど、練習中はイラッとくるわッ！基本も組手もッ！時間の長いウンコもッ！トイレから出てきたらヘナヘナやんけッ！ウンコするのにどんだけ体力消耗しとんねんッ！まあ、これも木庭のおもろいところやけど・・・練習中ぐらいはッ！シッカリ頼むでッ！

　土曜日は、大成が練習に来てくれます。

いろいろ

　今日は色々ありました・・・

　今日の午前中に剛規が自主練を頑張ってたみたいです。全中選抜予選まであと一週間やね。踏ん張りやッ。

　今日は、まず難波の大阪府立体育会館で実施された、全国組手審判の更新に行ってきました。いくつか修正されたことがあったので、またみんなに言います。あッ、典正先輩もいてはった。お久しぶりです。

　で、天王寺の弘次郎宅が５分圏内だったので、朝早く出て講習会の前に弘次郎の遺影に手を合わせてきました　次男の政（せい）が居てた…この子、弘にそっくりやねん。長男の将（しょう）は嫁さん似やねん。

　いつまでたってもアイツを見ると涙がにじむ…つらいわぁ…。

　家族はもっとつらいやろなぁ…。

　弘の嫁さん、まどかも・・・　弘の二人の息子も・・・　弘のおっちゃんも…今日もおっちゃんが言うてはった…「武志、聞いてくれ。わしは今年８０（才）になんねん、弘次郎はわしの半分しか生きてないのに逝きやがって、親不孝モノやッ」って・・・　で、一番気丈な弘ママが、一階で経営してる喫茶店で、「武志くん、弘が好きやったご飯作ったるわッ」って、弘が好きやったご飯物を今日もまた…作ってくれ食べさせてくれました・・・

　今日は弘の写真（遺影の色々）を撮ってきました。

　実は８月の２８日、弘次郎の４１回目の誕生日やってん・・・生きてたら・・・

　次に、審判の更新が終わってから、姫路の県立武道館で開催されている由記の試合を観に行きました。（少しだけ観ることが出来ました）

　大会名は、何とか道場のジュニアワールドカップと言い、４・５ヶ国が参加している国際交流試合でした。

　自分が行くまでに由記の個人戦は終わっていました。
　成績は、個人形１３～１５歳の部で優勝！　個人組手黒帯の部で優勝！とのことでした。おめでとう！

　自分が観れたのは国別団体戦で、一回戦は勝ちましたが、二回戦目由記は負けました。結果、日本チームは２位でした。

　今日の由記は最後しか観てないので、詳しい評価は出来ませんが、反応はいいねんけど、足と体が前に行かず思いっきりがなかったです。嶌岡ママも同じようなことを言ってました。

　今日の反省は、明日の大会につなげてほしいです。『明日こそは！』

　で、道場の練習ですが・・・

　今日はほぼ半数の子が、同じ注意を何回も言われすぎやッた。かなり叩きました。

　君らが嫌いやから怒ったり、叩いたりしてるんやないねんよ…負けて悔しい思いをさせたくないから、勝った感動・喜びを幾度も味わってほしいから厳しくなんねんで。でも、こんなことはみんなわかってるはずやねんなぁ…だったら、しっかり修正していこうよ、修正する態度をしっかり示していこうよ。自分自身のために・・・

　みんな頑張れッ

コメント

　心理面の内容について・・・＿＿＿

　昨日、このブログをいつも？読んでいただいている方から、過日書いた心理面の内容についてコメントというか投稿をいただきました。

　内容は・・・

【　去年のある大会を思い出しました。

　開会式の前日、つまり出発の朝に子供が「自分がセンターコートで形をした夢を見た」と言いました。

　そして会場に着いて「ここかぁ、マットの色が違うけど…」

　私はその時は、３年連続で団体で来れたし、念願叶って個人でも来れて、それ以上は望んでいませんでした。

　でも、子供は「この大会に行きたいんと違うんやで、自分は勝ちたいんや」と、ずっとずっと言っていました。もちろん、自分に厳しく家でも欠かさず練習していました。

　めちゃくちゃ単純かもしれませんが私は、子供の夢はあまりにも願っていたのでイメージが出来上がり、それが現れたのかなと思いました。

　子供は、試合は団体と個人でしんどかったはずです。両方に出て上位に上がってきたのは、うちの子供だけだったと思います。まして、同じ形を交互に団体用個人用に使い分け。

　でも、ホントに楽しそうでした。生き生きしていました。

　＜中略＞（投稿者さんごめんなさい）

　私は、空手の神様がいつかご褒美をくれたらいいねとよく言ってました。真面目に努力しても結果につながらず、心がなえそうになる時・・・

　空手の神様は自分の心かもしれません。

　誰が見ていなくても空手の神様が見てるから頑張る。ご褒美がいつかもらえるように頑張る。

　それが、子供の団体上位・個人入賞のご褒美だったのかなと、先生のブログを拝見して思いました。子供の夢の話は忘れてたのですが、そういえばと…。

　母として見ていて、この大会の予選前から試合までの子供は、心がとても強かったと思います。

　誰かに勝つためではなく、自分で納得するためにやってたような気がします。　】

　みなさんはこのコメントというか投稿を読まれてどう思われましたか・・・

　『この（全国）大会に行きたいんと（出場したいだけと）違うんやで、自分は（この全国大会で）勝ちたいんや』
　『空手の神様は自分の心かもしれません。誰が見ていなくても空手の神様が見てるから頑張る。』
　『誰かに勝つためではなく、自分で納得するために・・・』

　の心がいいですねッ。

　自分で納得するためにはかなりの練習をされたと思います。なかなか自分で納得しにくい競技なので。だから、自分に自信が持てて強い心が出来上がり、強い心と自信を持って試合に臨んだ結果、いい成績に結びついたんだと思います。　おめでとうございます。

　お子様のますますのご活躍を期待しています。

　コメントありがとうございました。またご意見をください。

心理面

　昨日、清晴から電話とメールをもらいました・・・

　内容は、全中の結果と、道場から出場した選手とミーティングをしたとのことでした。

　そのミーティング？ディスカッション？の中で出た話の結果なのか、キヨが思ったことなのかわかりませんが、「なかなか本番でチカラを発揮するのは難しいですね。来年に向けて気合を入れ直します。」と言っていました。

　確かに、本番で練習どおりのチカラを発揮するのは難しいですが、やっぱり十二分なアップ、いつもどおりの動きと気持ち、勝ち残りを意識した強い心があれば練習どおりのチカラが発揮できると確信しています。が、自信を持って試合に臨む気持ちが持てるかどうか、これが一番大事やし難しいんでしょうね。

　でも本来は、本番で練習どおりや実力どおりのチカラを発揮するほうが難題なことなんですよねッ。だから、ここの答えが出てけーへんから、指導者も選手もみんな一番悩むねんなぁ。。。それを指導者がその選手にあった方法を見つけてやらないといけないし、選手自身も自分のスタイルを見つけ出さないといけないんですよね。

　常に練習のムシになるのか…常にリラックスするのか…常にプレッシャーをかけるのか…それぞれを織り交ぜるのか…その割合は…その他いろいろ。

　指導者の立場でいうと、自信が持てて心が強くなる方法を提供し、実施させるってことだと思います。要は、メンタルの強化ですね。

　キヨには、「キヨ自身の体験をそのまま選手に伝えてやればいいと思うよ。」という言葉を返しました。

　学生時代のキヨの年代は、（今こんな言葉をネット内で使用するとダメなんでしょうが…）「ブッ殺す気持ちで行けッ」って、主将のキヨが団体戦のメンバーを集めて言ってたように記憶しています。

　あとは、自分達の年代を含めどの年代も、先輩方が築いてこられた実績と伝統のある大商大という「看板」に恥じない組手をしようという暗黙の思いを秘めていました。これが一番占めていました。

　良し悪しは別としてプライド…ですね。うちの道場生にも「拳心館」の道場生としての良いプライドを持ってもらえるように、私自身が良い指導をしなければと思っています。

　んで、昨日の話の中で一番印象に残ったのは、全中を終えた宮本クンと今後どうするかの話し合いの中で、高校になっても空手を続けるって言ってくれたと、キヨがうれしそうに言ってたことです。どこの高校に行くかはこれからですが、「先輩、やっぱり、続けてくれるってゆーのがうれしいっすねぇ！」って・・・同感やわぁ。
　将来は、キヨの補佐をしてやってほしいです・・・

フィナーレ

　北京五輪が閉幕しました・・・

　いろいろな感動や人生観が得られました。
　どんな競技であれ、戦い闘う姿はすばらしいと思いました。

　そんな中で、とんでもないことをする選手もいました・・・判定を不服として審判の顔面に蹴りを入れたテコンドーの選手・・・クリンチになったときに相手の肩口を噛んだボクシングの選手・・・ビックリするわぁ。。。

　ある新聞の記事に・・・
　『選手が限界まで鍛え上げた体と技で手にしたメダルは尊い…超人の活躍は人間の無限の可能性を感じさせてくれた。だが、その過程と競技する姿に精神の気高さを感じるからこそ、感動を味わえる…栄光に包まれるメダリストだけでなく、誇りを胸に戦った選手の姿も、記憶に焼き付けておきたい。』と、表現されていました。

　いろいろな思いを込めて４年後はロンドン大会です。
　次世代の選手…『がんばれッ Nippon！』

洗浄・他いろいろ

　マットの洗浄・・・

　マット洗浄の日を、保護者のだいたいの意見を教えてもらって、決めました。

　来月、９月１５日の祝日月曜日の午前中に実施します

　マットだけではなく、道場内の掃除も兼ねて実施しますので、皆さまよろしくお願いします

　明日から長崎県で全中が開催されます。

　岡山秀修館の大成クン、緒戦からいい選手と当たるみたいですが、最後まであきらめずチャンスを見出して勝利に向けて頑張りやッ　応援していますよ。

　実は、全少のときに全中に出場する強豪選手が一週間に一度、ぶっ続けで８～１０時間練習してるって聞きました。同じことを根気よく練習してるらしいけど、いい内容でそれだけ練習したら・・・

　強豪校の高校生ならそういう話は当たり前のように聞きますが、今は中学生までが・・・そういえば、道場の練習でも６～７時間ぶっ続けで練習してるところもあるし、やっぱり同じことの反復練習が大事やってことなんやろなぁ。もちろんいい内容でってことが必須でしょうが・・・

　不測の事故で愛車のバックガラスが割れた事件ですが、水曜日に修理から帰ってきました

　昨日、加古川で鍼灸院をしている浜屋からメールをもらいました。

　内容は、月に２回程度、うちの道場の専属トレーナーをしたいとのことでした。それも無償でです。針治療とマッサージで未来のチャンピオン育成に貢献したいとのことです。

　非常にありがたい話ですが、浜屋の腕についてのうわさが良いようになればいいのですが、悪いように言われると浜屋の本業にかかわってくるので、まだ返事をしていません。浜屋の治療が良い悪いということではなく、人によってその治療が合う合わないがあるので・・・

　練習量が増えると、故障者や故障箇所も増えてくるだろうから、出来ればお願いしたいところですが、浜屋の本業に迷惑をかけられへんし、しばらく考えて悩んで結論を出します。

照準

　自分の意識・・・

　以下に書く内容をいろいろな場面の内容に当てはめてみてください。

　例えば、試合に関してのシミュレーションとして良いイメージを持っている時、そうでない時・・・
　例えば、この動きは出来ると思って練習している時、思っていない時・・・
　例えば、普段の生活の中での気に入っているもの、そうでないもの・・・
　そういう、気になり意識していることについて。

『照準』

“自分の意識が向いている方向に人は向かうらしい。

　例えば、田舎道で車を運転していて、急にスリップすると、周りには電柱しかないのに当たってしまうらしい。

　自分が避けたいと思っているものに照準があってしまい、それになぜか向かっていく。

　意識すればするほど・・・

　良い方向にしろ、悪い方向にしろ、向かっていく。

　それなら、「良いことのみを信じよう」

　問題から逃げるのではなく、問題をチャンスととらえよう。

　人間は、思い描いたとおりになる。強く強く思う気持ちが行動に駆り立てる。”

　最後の文みたいに、いつも思い描いたとおりになることはありませんが、ポジティブの思いや考えは大事だと思います。そして、それを信じることも。また、明確な目標を持つことも。そうすると、その事に向かって努力するようになると思います。

　話はまったく変わりますが・・・

　洗濯時の柔軟剤のことです。

　何年も前のかなり前は、ファーファを使っていました。
　その次は忘れて（たぶんハミング系やったような）、最近までは、ハミングフレアのミントエッセンス配合のリフレッシュハーブの香りを使っていました。
　一昨日までは、ハミングフレアの花咲くエッセンスを使っていました。
　で！昨日からは今話題の…ちまたで好評の…Downy（ダウニー）を使い始めました！日本製には無かった良い香りがします。（アメリカ製です）
　ただし、値段が高すぎるので、道衣を洗うときにだけ使います。
　なので、道衣以外は今までどおり、ハミングフレアの花咲くエッセンスです。

　生活じみた話でした・・・(^^ゞ・・・(;^_^A

マット洗浄

　マットの洗浄掃除について・・・

　その前に、今日は由記が正午から自主練に来ていました。

　今月の３０日と３１日、主催者の違う大会が連日開催され、高校から出場するとのことです。
　その前の２０日には、夙川学院も参加する強化合同練習・試合があるそうです。

　なので、必死で動いていました。
　各種試合では、由記の納得がいく、いい内容の動きを期待します。

　で、本題です・・・

　過日、ご相談という内容で、マットの洗浄掃除について書きましたが、もうひとつの選択肢が出来ましたので、追加します。なので、保護者の皆さん、ご検討ください。

　過日提示した日時は、９月６日の午後と９月１５日の午前でした。

　それに追加で、今月８月の２４日、日曜日の午後からはいかがでしょう・・・？

　午前中には、新規予定として強化練習を入れました。で、午後からマットの洗浄という予定です。

　よって、この日を含めて再度ご検討願い、藤江母・嶌岡ママ、取りまとめをお願い致します。

　なお、年末の大掃除は例年通り行いますが、マットについては清拭のみとなります。

　それと・・・２１日の演武練習、１３時の予定にしていましたが、１２時とします。

　２４日の強化練習と併せて、予定の変更をお願い致します。

大舞台の裏側

　大舞台にたどり着くまでの努力・・・

　北京オリンピック真っただ中、メダルを獲得した選手について新聞記事などの報道は、すべてその大舞台にたどり着くまでの人知れない努力をつづっています。

　『挫折、支援、原点、本質へのこだわり、奮起、努力、さらに努力』・・・

　ほとんどの選手がこの過程で、競技生活に奮起し貫き努力していると思います。また、さらなる努力の精神を養い実行している姿が記事では表現してあります。

　とにかく、壁や挫折は付きものであって、あきらめたら終わりである、そして原点に返り見つめ直す、本質にこだわり信念が出来上がったらそれに向かって突き進む、という雑念を振り払い努力をしている姿（記事）に感銘し、胸を熱くしながらこの時期、報道を読んだり聞いたりしています。

　本当に素晴らしい努力の過程が表現されています。だから、『感動』というものを与えてくれるんだと思います。

　みなさんはどうとらえていますか・・・

　この過程は、決してメダルを獲得した選手だけが行っているわけではないと思います。メダルに届かなかった選手も、オリンピックという大舞台にたどり着くまでには、メダル獲得選手と同じような過程を歩んで努力してきているはずです。

　そして、どの競技のどの選手も、小手先だけのいま楽に勝つ方法を選んでいないという共通した内容があり、雑念を捨て努力をしています。その努力とは、競技の原点と本質を見つめ直すことから始まっているように思います。

　空手道はオリンピック種目ではありませんが、その原点の指導を担う自分は責任重大だと思います。自分だけではなく、道場をされている指導者のみなさんに当てはまることだと思います。

　何もかもが初めてで習い始めるのが道場です。（学校のクラブという場合もありますが）

　そこで間違ったことを指導したり、いま良ければという目先だけのことを指導したり、原点・本質からかけ離れた指導をしたりすると、一番に恥をかくのは道場生です。

　そして、その時は良くても必ず地面をはいつくばりいずれは消えていきます。これは挫折というものではなく、消滅に値します。

　自分はそれだけは避けなければいう信念があります。

　道場生にはどこで空手をしても、決して道場生が恥をかくような知識と技術を持たせてはいけないと肝に銘じています。

　本質にこだわった知識と技術の指導をおこなっていきます。そのための努力もおこなっていきたいです。

　オリンピック記事を読んでかなり感化されていますが…大げさに格好良くいえば、拳心館が、自分が・・・

　“人生に、競技に迷ったときに頼られる道場、指導者でありたい。”

ご相談

　ご意見をください・・・

　その前に、ヤケクソにガムテープを貼ったリアガラスを見てやってください

　・・・トヨタさん、早く盆休みを終えてください・・・

　クリックして拡大すればよくお判りになるかも・・・んまッ、ヤケクソです

　今日も道場では剛規が自主練をしています。
　全中選抜連続出場を目指して　そして昨年以上の結果を獲りにいくため

　で、保護者の皆さんにご相談なのですが・・・

　毎年、年末の大掃除時にマットを洗浄していましたが、今年は９月に予定しています。ほんとは８月中にと思っていましたが、普段の日では男手が期待できず良い日がなく、延び延びにしているところです・・・

　ということで、９月６日の土曜日か、９月１５日の祝日月曜日はいかがでしょう・・・

　６日の場合は、次の日に太子町の大会と、全中選抜の予選がありますが、朝から１３時か１４時ごろまで練習をして、その後にマット洗浄という予定です。。。

　１５日は朝からの予定です。。。

　土曜日の場合は、男性だけではなく女性の方も仕事やって言わはるかもしれませんが、ある程度の人数が集まれば出来ると思いますので。。。

　祝日の場合は、外出予定の家庭もあるかもしれませんが、この場合もある程度の人数が集まれば出来ると思いますので。。。

　どちらかというと、１５日の方がいいのですが・・・６日の場合、一般の練習を休みにしないといけないので・・・ただ、一般の練習までに乾けば問題はないのですが・・・

　また、藤江母・嶌岡ママに良い悪いの日を伝えてください。
　で、結論を出したいと思います。

shock2

　な、ナッ、なんでやのぉ～・・・

　実は昨日の話ですが、、、

　朝、７時半ごろに車庫のシャッターを開けると、、、

　な、ナッ、なんと、車のリアガラスに

　角材が突き刺さっているではありませんかッ

　しばらく、、、ボーーぜんとしていました。。。
　すると、、、汗が滝のように吹き出て流れてきました。。。

　なぜか、、、携帯電話のカメラの撮影音“ピピッツ”って音が鳴りました。。。
　なぜか、、、自分で撮影していました。。。

　この角材は、車庫の二階に立てかけていた巻き藁用の土台です。

　信じられません。。。

　なぜか汗が止まり、、、なぜか我に返りました。

　トヨタは15日まで盆休みらしいです。。。

　とゆーことで、今朝、車内のガラスを掃除機で吸い取り、リアガラスの穴をふさぐように黒のビニールのゴミ袋を黒のガムテープで貼り付けました。
　リアガラス全体がベコベコで今にも飛んでいきそうなので、全体にガムテープをベタベタ貼ってやりました。もう、ヤケクソです。。。
　だって、車のドアを閉めると、リアガラスがベコッベコッって波打つねんもん。。。
　後から観ると、日本縦断放浪の旅に出てるような車になりました。。。
　デコボコ道を走るとバリッツっとリアガラス全部がはがれそうな勢いです。
　決して30㎞/h以上は出しません、、、出せません。。。
　後方を走ってる車には非常に迷惑な我車です。。。

　で、道場では剛規が自主練をしていたので、着替えて１時間弱一緒に動きました。

　が、剛規が右足大腿部の裏側（ハムストリング）を蹴りのときに痛めたみたいなので、終了しました。
　大丈夫かなぁ・・・肉離れかも・・・

　昼からは“自転車で”お墓参りに行ってきました。
　手と手を合わせて…幸せ…の心です。

　夕方の練習がないので、結構時間をもてあましています。。。

　アルコール依存症にならないように強い心を持ちたいです。。。
　なかなか、、、難しい、、、と、思います。。。

おまけ

　全少のおまけです・・・

　その前に、昨日はちゃんとブログが掲載されてよかったです。前日は、shockやし、腹立つしでイライラしてました。孤独に飯食いに行って飲んだらマシになりましたが・・・

　全少ですが、空手を指導してはるいろんな人の二世もたくさん頑張っていました。
　プログラムの県名と名前や、親子で行動しているのを見て結構居てんはんねんなぁと思いました。
　成績がわかっているのは、典正先輩の娘さんが２年生女子組手で３位でした。同じく大阪で、大経法大の島の娘も３位。大経法大の亀田先輩の息子さんは５年生男子組手で３位でした。釜さんの娘さんなんかなぁ、いとこさんなんかなぁ、６年生女子組手で優勝。釜さんところは、５姉妹でカマレンジャーって呼ばれてるらしい。

　本題です・・・

　大会終了後、ホテルに戻り着替えをしました。

　で、山田家は翌日ディズニーランドへ行くために違うホテルへ出発。

　藤江家と自分は、浅草目指して出発しました。

　電車を乗り継いでやっと「浅草」に着き、『雷門』を目指してテクテク歩いて行きました。意外と近くでした。

　何とデカイ建築物何といろんな人種が居てはるのみたいな感動でした
←表←裏
↑表の写真をクリックして拡大してみてください。藤江家が居ます

　自分も撮ってもらいました（ちょうちんじゃないですよぉ・・・）

　しかし、奥の本堂までは長く、土産物店がずらりと並んでいました

　通りには、空手のTシャツを着た人が結構居てはりました。
　みんな全少の帰りに寄ったみたいです。藤江家と同じで、全少帰りのひとつの観光場所に選ばはったんでしょう。

　更に大きな門をひとつくぐって、奥の本堂（写真右）へたどり着きました

　本堂の手前で煙？を「頭が良くなりますように、心が強く良くなりますように。」と、頭と胸に浴びました

　で、１１５円を本堂の賽銭箱に入れ、願いました・・・人生、いい事続きでありますように・・・

　駅までの道中に変わったモニュメントがあったので、記念に撮りました。
　これ、なんやったかな・・・藤江ママに聞いてんけど、忘れた・・・

　で、また電車とモノレールを乗り継いで、羽田空港まで行きました。

　２０時１５分の飛行機に乗るのですが、買い物をしたりしていると、食事をする時間がありませんでした。
　実はみんな腹ペコです。昼は藤江に固形の食事を摂らさないようにしました。短い休憩時間で固形物を食べて、血液を消化のために内臓に集めたり、満腹感が出て闘争心がなくなる副交感神経を優位にしたくなかったので、食べさせていません。やはり、休憩中も手足の血液を減らさず冷やさず、しっかり目を見開いて交感神経優位でいてほしかったからです。

　で、選手である子供が飯を食わず頑張っているのに、自分たちだけ食べるわけにもいかず、摂りませんでした。

　フライト時間が少し遅れましたが、神戸着後、三宮で食事を摂り、最終帰宅したのは夜中の１２時半前でした。

　お疲れ様でした。

　以上、全少おまけ編でしたッ。

shock

　消えた・・・

　全少の報告を打ち込んで写真も取りこんで、保存ボタンを押したのに・・・？？

　記事がなくなりました・・・

　やる気がなくなってしまいました・・・

　同じ文章を書く自信がない・・・ひらめきで文章を書いてるから同じ表現がでけん・・・

　今日はいい出来やったのに・・・

　今日は、昼から剛規が自主練に来てたみたいです。
　みたいですというのは、目が覚めて下に降りたとき、剛規が帰る途中でした・・・

　明日、報告を書きます・・・

　今から孤独に食事に出かけてきます・・・

シンデレラストーリー

　北京五輪Olympic・・・

　’08年8月8日、午後8時8分・・・８並びの縁起のいい刻に北京五輪が開幕されました。

　今回はアジアでの開催なので、夜更かしをしないでテレビ観戦出来ます。

　北京で“シンデレラボーイ”・“シンデレラガール”と呼ばれる“シンデレラストーリー”を築き上げる日本人は誰なんでしょう・・・みなさん、それ相当の実力を持ち合わせてはるので、大いに期待して応援したいと思います。

　我が道場生も、明日・明後日に開催される「第８回全日本少年少女空手道選手権大会」で“シンデレラストーリー”を作り上げてほしいです。

　藤江！　菜月！　組手競技で期待してるよッ

取材

　小野高校・・・

　午後の強化練習時、小野高校の放送部が、由記の取材のため道場に来られました。
　それも、手土産を持って・・・　高校生に気を使っていただいて恐縮です・・・

　この取材で得た映像は、文化祭で放映したり放送大会？に出品するらしいです。

　今日はうちの道場で、由記の練習画像、自分の由記に対してのコメント、自分との打ち込み風景をビデオに収めて帰られました。

　明日は、加古さんと中本さんを撮影するため、正剛館手柄道場へ行くそうです。暑いのにごくろうさまです・・・

　取材に来られたのは、由記と同じ１年生の生徒さんです。
　　
　　　　　　　　　　　　　　

　いい内容の作品が仕上がるように期待しています。
　もし、撮り直しが必要ならいつでも来ていただいたらいいですよ

　で、今日の練習ですが、秀修館から大成クンが来てくれました。

　前にやった新しい入り方、良くなっていました。
　組手の時もいくらか前で反応出来てたし、だんだん仕上がってきていました。
　全中まで気を抜かずに頑張ってやッ。

　全少組の藤江・菜月も今日の夜練では、かなり仕上がりました。

　藤江、ポイント取りの最後の方に出来てたあの組手はいいよ。
　あれをしやなアカンし、忘れたらアカンよ。
　明日、あさっても自主練をするみたいやけど、今日の組手を、今日の動きを叩き込むねんで。

　菜月、とにかくしっかり突くこと。これに尽きるよ。
　あとはしっかり足を出して開いて突くこと。速攻・連打をおりまぜることやで。

　各自の修正点を頭において、残りの日を有効に、体で修正していこねッ

　やり残しのないように頑張れッ

新聞記事

　今日の神戸新聞の朝刊に・・・

　中・西播磨から全少・全中に出場する選手の記事が掲載されていました。

　先週の土曜日、うちの道場生は強化練習をしていたので、県の合同練習には参加していませんが、集合写真だけを撮りに行きました。

　新聞の内容は・・・

　『姫路、太子の５空手道場生　　全国大会へ合同練習』

　

　姫路市、太子町内の５つの空手道場に通う小学生１６人と中学生１３人が今月開かれる全国大会に県代表として出場が決まった。２日、県立武道館での合同練習に２１人が参加し、突きや蹴り技に磨きをかけた。

　小学生は９日・１０日に東京武道館で開催する「第８回全日本少年少女空手道選手権大会」、中学生は２３日から長崎県大村市で開催する「第１６回全国中学生空手道選手権大会」に出場する。

　いずれも全日本空手道連盟主催で、流派を越えて都道府県の代表が組手と形で頂点を争う。（以下、個人の抱負は省略します）

　拳心館からの出場選手は、

　小学６年生男子組手　藤江勇起・・・本部（中央に写っています）

　小学１年生女子組手　山田菜月・・・本部（前列右から二人目）

　小学４年生女子形　　末安美咲・・・姫路広畑支部（澤田の左隣）

　小学５年生女子形　　澤田奈緒子・・姫路飾磨支部（藤江の左隣）

　小学１年生男子形　　田中鼓汰朗・・姫路飾磨支部（菜月の右隣）

　中学生団体形　　　　飾磨中部中・・姫路飾磨支部（最後列左側）

です。

　今日の魂が震える話・・・

　楽しむ者

　「子の曰く、これを知る者はこれを好む者に如かず。これを好む者はこれを楽しむ者に如かず。」・・・孔子の言葉です。意味は、「物事を知ることより、好きになることが大事。物事を好きになるより、楽しむことが大事。」

　仕事も勉強もスポーツも、楽しんでいる人にはかなわない。

　大成功している人は、すごく楽しそうに見える…

　しかし、それは逆らしい…

　すごく楽しんでいるから、成功者と呼ばれるようになった。

　失敗しても落ち込んでも、楽しいことをしているとすぐに立ち直れる。

　次から次へと、どんどん行動していく。

　そのうち実績ができてきて、成功者と呼ばれる。

　もし今、楽しくない仕事や勉強などをしている方がいましたら、とっておきの方法があります。

　楽しくなってしまう方法…

　それは…

　毎日「楽しい」と言ってください。楽しくなくても言ってください。

　気持ちが入ってなくても言ってください。

　たくさん言ってください。

　脳が楽しい理由を見つけてきてくれます。

　人間の脳は、つじつまを合わせようとするらしいのです。

　逆もまたそう…

　つらい・苦しい・不幸だ…

　言い続けると、楽しめない人生になってきます。

　楽しい・うれしい・ツイている・幸せ…

　きれいな言葉ばかり使って、人生を「楽しむ者」になりましょう。

　「脳の潜在能力を引き出すためには〔楽しむ〕感覚が必要です。そうでないと潜在能力だけでなく、身につけたスキル（訓練して身につけた技能）も十分に発揮できない。」

　【茂木健一郎「脳科学者」】

今日から８月

　今年の下半期も一ヶ月が過ぎ、今日から８月です・・・

　で、道場生みんなの目標の達成度は上がってきていますか？それとも、１２月３１日までわかりませんか？

　今日の心構え♪・・・

　自分の心の中で正しいと信じていることをすればよろしい。しても悪口を言われ、しなくても悪口を言われる。どちらにしても批判を逃れることはできない。
　『エレノア・ルーズベルト【第32代米大統領夫人】』

　今日の魂が震える話・・・

　成功の反対
　成功の反対って何でしょう？
　失敗？挫折？・・・？
　「成功の反対は、何もしないこと！」
　厳しいようですが、確かにそうかもしれません・・・
　逆に言えば、行動する＝成功に近づく。だから・・・
　「失敗は成功のもと」、「困難は心を強くする」一生懸命一生懸命やっても、結果がすぐに出ない時があります・・・
　みんなに見放されているような孤独を感じる時もあります・・・
　時には、親や愛する人にさえ馬鹿にされることもあります・・・
　それでも・・・
　言っているだけじゃなく、行動すると、行動し続けると・・・
　ある時を境に、周りが応援してくれます！
　その「ある時」とは、失敗しても、挫折をしても「あきらめない」で行動し続けた時！
　だから、ピンチはチャンスなんだ・・・
　失敗や挫折がいっぱい来たら「ニヤッ」と喜んじゃってください！
　「困難やチャレンジがうまくいかなかったことが、いつも私を成長させてくれた。私が本当の意味で学んだのは、その時なんだ」
　『キャロル・バーネット【米女優】』

　今日の心構えと魂が震える話、どうですか・・・何かを見いだせましたか・・・。

　話は変わりますが・・・

　道場のＴシャツの注文をされている方がいます。
　もし、他の方も注文されるなら一緒に注文をします。（今のところ送料がかかっているので枚数が増えるといいなと思いまして…）

　デザインは、version１（従来のもの）と、version２（道場理念「拳足妙技…」を書いたもの）があります。
　生地についても、タイプ１（従来の生地）と、タイプ２（吸汗速乾の生地）があります。
　ただし、デザインで値段の違いはありませんが、生地で違いが生じます。従来の生地は、今までどおり１枚2,500円ですが、吸汗速乾の生地では2,800円になります。

健康の知恵１

　食事を気にしていますか・・・

　ある新聞社が提供している情報を定期的にパソコンで閲覧するのですが、いつも気にして読み入っているのが下記に書く栄養学博士の内容です。
　今日はその一記事を書きます。

　「豆の秘めるもの」

　成長期のアスリートを見るたびに、潜在能力が発揮されていく過程に驚く。

　競技力もそうだが、話しぶりや外見も、それまでのあなたは誰？と言いたくなるくらい変わってくる。全身が大人になってくる。

　成長前の彼ら彼女らは、食べ物で言うなら豆の段階。底知れぬパワーをギュッと凝縮して芽生えを、そして開花を待っている。

　日本では一般的ではないが、アメリカでは野菜の中で青豆類のことをレグメスベジタブルとして分類している。レグメス類は、野菜と豆類の中間の栄養価を持ち、完熟した豆が失ってしまう栄養素をまだ持っている。成長期のアスリートにはぜひ食べてほしい栄養密度の濃い野菜だ。

　例えば、空豆。たんぱく質が豊富でカリウムやマグネシウムなどミネラル類も多い。さやごと焼いて食べれば水に溶けやすい栄養素の損失が少なく済む。
　枝豆。たんぱく質やビタミンB1が多い。さやいんげん、さやえんどう。ベータカロチン豊富で、さやえんどうはビタミンCも豊富。グリンピース。ビタミンC、食物繊維が豊富。

　レグメスというと難しく思うかもしれないが、どれもよく知られている豆類だ。レグメス類と覚えれば、日常の食事の中で意識しやすくなるだろう。

　ところが、このレグメス類、一番食べてほしい成長期のアスリートにあまり評判がよろしくない。味が苦手なこともあるし、豆なので基本的に１粒ずつ食べないといけないのが面倒らしい。グリンピースご飯にいたっては、グリンピースだけハシで取り除いて食べる選手までいる。そこまでするかという感じだが、そこまでするのだ。ご飯はたくさん食べたいから。味を我慢するくらいなら面倒さを取るようだ。

　苦手な選手には生のグリンピースを使うことを勧めている。缶詰や冷凍にはない本来のおいしさを発見するかもしれない。それもまた成長。

　【海老久美子・管理栄養士、博士（栄養学）、国立スポーツ科学センター】

　で、今日の心構え・・・

　君の心の庭に忍耐を植えよう、その根は苦しくともその実は甘い。
　「オースティン【作家】」

　ところで、昨日のブログを読んでくれたかなぁ・・・

　この時期、奮起して踏ん張ってほしい・・・

思い込み

　思い込みの作用・・・

　「肯定的な思い込みが肯定的結果をもたらし否定的な思い込みが否定的結果をもたらす」っていう言葉があります。
　肯定的…物事をそのとおりだ、それで良いと認めること。
　否定的…打ち消す内容を持っている状態。

　明日からおかやま山陽高校でちびっ子合宿が開催されます。当道場からは初参加で７名の選手が参加させていただきます。

　で、参加する選手へ・・・

　空手にはいろんな理念（基本的な考え）や指導（教え導く）があります。
　こんにちまで、拳心館で修練してきているので、自分の考え方をそのまま各自の理念として捉えてるところがあると思います。かぁ、まだそこまで深く追究をしていないかな…
　しかし、ある事柄に対して、心的・技的両方に関して、ポジティブなところネガティブなことがあると思うけど、その思い込みを一度、心を真っ白にして素直にすべてを取り入れてみてください。いろんな形で空手を見直してみてください。

　たぶん、いろんな先生がいろんなことを言われると思うけど、結局、言い方や表現の方法は違うけど、言いたい内容は道場でやってることと同じやと思う。しかしながら、全然違うことを言われる場合もあるかもしれん。でも、その技の道理（物事がそうであるすじみち）や理に適った（法則）動きを精査（細かいところまで詳しく調べる）していくと、自分自身の空手に合うか合わないかはわかってくると思う。が、んー、小中学生ではそこまでわからんかなぁ。

　とにかく、先に書いたように、普段の考え・思い込みをなくして、素直にすべてを吸収してきてください。その内容の良し悪しは、この先も真剣に空手に取り組んでいけば、いずれわかってきます。
　自分自身は、山陽での練習は、決して悪しものはないと思い込んでいます。

　また、普段やっていない難しいことを教えてもらえるかもしれません。その時には、興味津津で自分は絶対に出来るんだとポジティブに思い込んでください。普段やったことがないから、あるいはやってないから出来ないは、ただ単に出来ないと思い込んでいるだけです。

　技術に関しては、何事もチャレンジ精神が必要です。そうすることによって、心も向上していきます。
　今回の与えられた機会を自分自身の成長の糧として、そして自信にしてください。

　「言葉」「行動」「思い」この三つを明日からの三日間、良いものに変えてみてください。例えば、丁寧な言葉遣いや積極的で正しい行動・思い込み、空手道に対する情熱などです。そうすることによって、必ず良いことが良い結果として返ってくると信じてください。ここは、そう思い込むところです。
　その三日間で成長した、良いように変化したみんなを期待しています。
　おそらく、参加者の保護者の方もそう思っているはずです。

　由記は、遠征には慣れているので、いつもどおりの好奇心と平常心で、山陽のいいところをチョイスして頑張ってください。

整体術

　昨日、整体に行ってきました・・・

　自分が行っているのは、看板を挙げてなくて、クチコミで患者さんが集まり、普通の民家の２階で治療をされているところです。
　なので、保険はききませんが、体にはめちゃくちゃ効きます。この話は後ほど…。

　ここへ行き始めたのは、約５年？前ぐらいに丸一家に紹介してもらってからです。当時は、丸一おかんはむち打ち症で通い、佑也が試合直前の調整に行っていました。

　昨日、自分が行った理由は、坐骨神経痛と思われる症状の緩和のためです。
　先生の症状観察の結果、そのまんまの坐骨神経痛でした…。

　自分はここの整体に通っているのではありません。単発で行っているのです。なので、いつから行ってないのかわからないぐらいで、場所も忘れかけていたので、丸一おかんに地図を書いてもらいＦＡＸしてもらいました。

　単発で行っているというのは、文頭で書いたように、体にめちゃくちゃ効き、そのつど治していただくので通う必要がないからです。
　普通の整体なら、電気を流したり、暖めたり冷やしたり、マッサージをしたりという内容で、「徐々に治療して行きましょうね、明日もきてくださいね。お大事に。」っていうことで通年、通いになるのが常だと思います。
　学生時代、某骨折院…いえいえ、某整骨院でバイトをさせられて…いえいえ、アルバイトをさせていただいていたのでよく知っているのです。

　ですが、ここは通わなくていいように完璧に近いほどに治していただけるのです。もちろん、治療箇所が点在していたら通いになりますが、基本は一日一箇所完璧に近い治療です。痛い箇所が近位なら、その日に二箇所治していただくこともありますが。

　ここの整体、京阪神からの患者さんや、県外からの患者さんも多いと聞いています。
　昨日も、自分が予約時間に行った時、岡山ナンバーの車が止まっていました。たぶん清晴の紹介で来てんのかなぁと思って先生に聞いたら、案の定、清晴の友人の友人の紹介とのことで、バレーボール選手？みたいな長身な女性が来ていました。「痛くなったらすぐに治したいので、岡山市内から２時間かけてここまで来てるんですよ。」ってその女性が言ってました。清晴に紹介をしたのは自分です。アイツは、膝に爆弾を抱えているので…。

　で、ここの治療方法ですが、初診時はかなりビックリしたし、正直笑いが出ました。
　電気やマッサージはありません。こん身の気合を掛けて、筋や骨を正常位置へ戻す治療です。『エイッショオラァー！』『エイッショオラァー！』って叫びながら押さえられます。背中や腰にあっては、鉄アレイで全体重をかけて押さえられます。非常に痛くて、そのまま気が遠くなったことが多々あります。まるで学生時代、打ち込みで先輩の台になってて、顔面をバンバン叩かれてるときのようです。
　しかし、この荒？治療で治るのです。ホンマ、スゴイですわぁ。

　今の時代、他の競技もそうかもしれませんが、空手において強豪校や伝統校といわれる高校生のほとんどの選手が、整骨院通いだそうです。
　そらそうだと思います。強豪校や伝統校といわれる高校は、毎日４〜６時間の練習は当たり前みたいで、休日なんかは一日練習をしているそうです。その上、強豪校でも学校練習のあと道場に行ってる選手も多いそうなので、疲労もたまり故障箇所も多くなると思います。しかし、この故障箇所とウマく付き合っていかないと勝ち残っていけないのも確かです。

　そういやぁ自分も学生時代、練習後に清水監督の道場へ週に数回行っていました。監督を乗せて上新庄まで行く日もありましたぁ。なんか…思い出してきた。。。
　昔は、顔面を叩かれてガーンとなる痛みと血の味や匂いに、また故障や筋肉の痛みがあればあるほど、生きてるって感じでなんか充実していました。階段を降りるときに涙が出そうなぐらいの足の痛みが大好きでした。逆立ちをさせられて、腕の筋力が耐えられなくなり頭から崩れ落ちるのが勇ましい姿に観えたりしていました。まぁ、はたから観ると地獄絵図だったでしょうが。。。
　しかし、今は故障や痛いところがないほうがいいです。昔は痛くても無理をして動けていましたが、今はそれが無理になってきました。やっと人間らしくなってきたということでしょうか・・・

　結語・・・
　現在の空手道競技の醍醐味は学連って言われています。その過程の中体連・高体連が土台となるわけで、無理も多く、学生になるまでにケガや故障のない選手はいません。整体術等を利用し、故障箇所とウマく付き合って練習や試合をこなし、勝ち残っていってください。

近況

　いろいろな話・・・

　拳法八句について・・・

　小学生には意味不明な難しさかもしれませんが…
　「拳法八句」というのを書きます。これは心技体の一致を解いたもので、心技体の一致こそ空手であると・・・
　以下の五句は「心」を主体に「技体」を解いているものです。

『身随時應変』
・・・時のめぐりに応じて体が変幻自在に動くこと。心と体の一致を解いている。

『手逢空則入』
・・・空の一心のままに手が出せること。心と技の一致を解いている。

『碼進退離逢』
・・・馬の進退のように俊敏で精妙な運足を心掛けること。天地と一心になった心が足にあって歩くこと。運足の大切さを解いている。

『眼要視四方』
・・・眼が視るのではなく、心が眼にあって森羅万象、四方をよく視るようにとのこと。

『耳能聴八達』
・・・耳が聴くのではなく、心が耳にあって四方八方の音をよく聴けとのこと。

　以上のことが成せれば…君は達人ですかーッ！−“達人ですよーッ！”−ダァーッ！・・・

　話は変わります・・・

　ここ５ヶ月ぐらいお尻の下部から太腿の裏にかけてが痛くて仕方ありません、左側だけ…
　じっとしてても痛いんですよ…痛み始めが２月だったので暖かくなったら治るかなぁって思っていたけど、一向に治りません…練習中、動いてる間は痛みを感じないのですが、確かに足が上がりにくい…
　そこで調べました（何でも調べるのが好きなもので）…以前、清晴にこの症状について聞いたときに答えは出ていたのですが…暖かくなるまでは納得したくなかったので…しかし、いまだ常に痛い…
　パソコンで検索しました「za・ko・tsu・shi・n・ke・i・tsu・u」カチ、カチ…カチィ！…
　出ました！こんなん出ましたッ！みたいなッ…腰あたりの骨がゆがんでて、まるで年寄りの症状みたいに書いてありました！…
　しかぁーし、坐骨神経痛になんか負けません！気にしません！今までどおり頑張っていきます。動きます。ただし…練習後は少し冷やそうかなぁ…それより整体に行かなアカンのやろねぇ…自身の老いた体は情けないよなぁ…
　そういやぁ…昨夜、丸一おかんと用事があってメールをしてたら…「先生も若くはないんだから夜更かししないように」と諭されたように指導されてしまいました・・・

　そんなことはどうでもいい・・・

　昨夜は久々に、大きい活あわび２枚と、これまた大きい活さざえ３個を部屋でひとり楽しく食べちゃいました…
　あわびの１枚は生のまま、もう１枚はフライパンでバターソテー…さざえの１個は生のまま、あとの２個はつぼ焼きにして…ビールが進むクンになってました…ひとりニヤけて“うまぁーい、うまぁーいッ”の連呼です…
　異様な光景です…ひとりやったからよかったのか、ひとりやから恐ろしいのか…冷静に状況判断すると、みんなには観られたくない情景です・・・

　今はしんみりです・・・

　今日で弘次郎が亡くなって半年になりました…
　最近はアイツの顔を観に行けてないです…でも、アイツはイカツイ顔で笑いながら「俺の事はええよッ」って、本気なんか嫌味なんかわからん口調で言うやろなぁ…弘の嫁さんからは、今日は誰々が来てくれたよって連絡はもらうのですが…
　オレが行けてない…試合がひとつなくなったのでこの間に行ってこようと思ってます・・・

　最後にこんなところに書くことではないのですが・・・

　以前から気になっていましたが、自分がでしゃばらんほうがいいやろと思い横を向いていましたが、一向におさまりそうにないので…
　拳心館に来てるみんなは仲間です。もちろん、保護者の皆さんも同じです。一個団体として成長していく仲間です…
　成長の度合い・進度は違っても、人を蹴落とすような、なじるような、我が家一番の言葉はいりません！…
　同じ内容の事でも自分が道場生のことを言うのと、空手をされていない保護者が道場生のことを言ったり保護者のことを言ったりするのは内容も捉えかたも違ってきますよ！…
　人によって道場に来ている意味が違い、試合での勝敗だけが目的ではありません…
　これ以後このような内容を書かせないようにお願いします…道場生が減っていきます…
　敵やライバルは違うところにいるはずです…変な表現ですが、仲間を食わないでください…私たちは人間です…
　もう一度書きます…目的や進度は違えど道場生も保護者も成長し前進していく仲間です・・・

ある書籍

　ある師範（世界大会覇者）が著作された空手道の本・・・

　昨日何気なく書籍の整理をしていたら、23年前に購入した空手道の本に購入したてのように見入ってしまいました。

　この本には、無断複写等出版権管理（著作権）についての注意書きがなかったので、いくらか気になった部分を抜粋して書き出します。
　が、自分自身その当時は漠然としかとらえていなかったような気がします。同じ年代でこの内容を観たとしても、たぶん、今は道場生みんなの方が、知識が上なのですぐに理解出来るはずです。
　と同時に、今の自分の指導形態そのものです。これにもちょっと驚きました。ということは、「百聞は一見に如かず」みたいなもので、自分が体験してきて身についたということでしょう。

　リズムについて・・・
　『組手の動作には、各自固有のリズムがある。それは、個々の動作の癖から発せられる力の爆発に向けての予備運動である。各個人、自分の身体に自然に備わったリズムは、自分ではほとんど気がつかないものである。
　常に、リズムを変えつつ、本物のリズムがどれなのか、相手に盗まれないようにする。リズムといっても、激しく動きまわるリズムもあるし、静止した中で呼吸に合わせながら作り出す目に見えないリズムもある。組手技術は、技を出す強さだけでは解決できない部分がある。相手は動いているのである。
　鍛えあげた技をより有効に駆使出来るよう、無形の効果を追究することが一歩前進につながることになるのだ。』

　気について・・・
　『気とは、目的に対して一点にしぼった集中力のことをいう。勝負の世界ではチャンスを生み出すために気を充実させることに全精力を傾注するのはもちろんである。そのためには、日常の練習量からくる技術的なあるいは、体力的な自信が気力を生む源泉になる。試合で、いかにその気力を100％相手にぶつけていくかは自己との戦いである。間合いやリズムの取り方も気力から出来上がるひとつの表現にしかすぎない。
　例えば、対戦相手を研究するのはいいが、あまり深入りし過ぎて考えすぎ、迷いを生じるとすれば、この勝負は負けである。「いやな相手だな」という思いが一瞬でも脳裏を横切った場合、この時点で100％の気力を集中することは出来ない。逆にいえば、相手に「こいつはいやな相手だな」と思わす動きをすればよいのである。
　とにかく、自分の力に自信を持つことだ。「私は他の選手より二倍の練習を積んでいるんだから負けるわけはないんだ」と自分自身に言い聞かせ、自分の力を信じることである。日頃の練習の中でそれを養うことは、いかに納得のいった練習をしたかによる。二倍の練習を積むということは、他の者の倍の時間をこなすということではなく、いかに同じ時間で二倍の効果をあげるかという密度の問題である。
　試合会場での緊張状態は相手も同じである。いち早く平常心を取り戻し、気を充実させた方が勝ちである。こういう時にこそ、日頃の濃密な練習量と、それに裏打ちされた自信とが真価を発揮するのである。
　試合場に一歩踏み出す時、気力を充実させ「さあ、やるぞ」と声に出して自分に気合を入れる。気は勝利への第一歩である。審判の「はじめ！」の合図で開始線上から一歩踏み出す時、相手より早く進み出ることは自分の陣地を勝ち取る優越感にもつながるし、気で一歩「先」を取ることにもなる。
　相手の気力を包み込んだ時、勝負が決する。「相手に技を出させる余裕」「詰め寄って相手の動きを殺し、先に仕掛ける余裕」は自信の産物である。』

　最初と最後にこの師範が書いておられます・・・
　『「無近勝利」…勝利に近道無し！』

青春の解釈

　こんな考え方もありますね・・・

　経済界で有名な、ドイツ人でアメリカの詩人、サミュエル・ウルマンの「青春」という詩をわかりやすく、くだいて訳してあるのを見つけたので書きます…

青春とは、人生の一時期のことではなく、心のあり方のことだ。
若くあるためには、創造力・強い意志・情熱・勇気が必要であり、安易に就こうとする自らを戒め、冒険する心を忘れてはならない。
人間は、年齢を重ねたとき老いるのではない。理想をなくしたとき老いるのである。
歳月は人間の皮膚にしわを刻むが、情熱の消失は心にしわを作る。
悩みや疑い・不安や恐怖・失望、これらのものこそ若さを消滅させ、雲ひとつない空のような心をだいなしにしてしまう元凶である。
七十歳になろうと十六歳であろうと人間は、驚きへのあこがれ・夜空に輝く星座の輝きにも似た事象や思想に対する敬愛・何かに挑戦する心・子供のような探究心・人生の喜びとそれに対する興味を変わらず胸に抱くことができる。
人間は信念とともに若くあり、疑念とともに老いる。
自信とともに若くあり、恐怖とともに老いる。
希望ある限り人間は若く、失望とともに老いるのである。
自然や神仏や他者から、美しさや喜び・勇気や力などを感じることができる限り、その人は若いのだ。
感性を失い、心が皮肉に覆われ、嘆きや悲しみに閉ざされるとき、人間は真に老いるのである。
そのような人は、神様の哀れみを乞うしかない。

　って表現してありました。

　だいたい私自身、こんな翻訳を探してる時点で、年クッテル証拠やんッて思いました↓

　でも、目標がある者は老いないっていわれるしねッ↑

苦労

　今日の心の中・・・

　みなさんも何かと苦労されてきたでしょうが、自分は、大学のクラブでは苦労という言葉が当てはまるのかはわかりませんが、それらしき４年間やったなぁッて思い起こしています。
　そして、あの４年間があったから、いま空手道の指導が出来てんねやと思います。

　♯空手に関してだけの思い出やけど、やっぱり苦労しててよかったなぁ。人間、苦労してなんぼやん。苦労や嫌な事から逃げたらそこまでやん。ッて。
　自分がやってきたから、厳しくキツイ事も言えんねやと。
　苦労から逃げてきた人間には、人がなんで苦しんでんのかわからんやろなぁ。苦労を知らん人間は、人への思いやりが欠けてくるんちゃうかなぁ♯

　自分は、いい言葉が思いついたり、いいなッと思った言葉を聞いたり見たりすると、紙に書いてからパソコンの中に残したり、携帯電話のテキストメモに打ち込んで保存したりする癖があります。

　その中の「苦労」ッていうカテゴリーからいくつか紹介します。

　“苦しいと思うことから逃げるな、逃げても得るものは何もない”

　“今の状態はすべて自分で決めて自分で選択した結果である、それが嫌な状態なら苦労を選択しろ”

　“人生はお風呂じゃないんだ、適温かどうか確認してから入ることはできない”

　“苦労は買ってまでする必要はない、しかし自らが選び、また与えられた苦労から逃げるな、苦労した分だけ身になる”

　“今、あなたが不運な状態にあるなら、それはあなたがそうなるように仕向けた結果です。逆に今、あなたが幸福に恵まれているならば、それもあなたがそうなるように仕向けた結果です”

　“自分が苦労して初めて他人の心の痛みがわかる、だから苦労をしてきた人の言葉には重みがある”

　“苦労を避けるということは、自分を強くしてくれる唯一の機会を自ら放棄していることに他ならない。自分に自信を持てない最大の理由がここにある”（←これ一番いいでしょ）

　で、思い出したのが、清晴が大学に入ってきた時の初っ端のあいさつ…「押忍、自分は強くなりたいのでイジメてください！」

　結論・・・言い方、表現の仕方が難しいのですが・・・
　学校での勉強は絶対に大事で、勉強の苦労も必要なものです。それでも、実社会では学校の授業で習ったことよりも、クラブ活動で身につけたことが役立ってるように思います。

思いで

　昨日、学生のことを少し書いたので・・・

　学生時代の一場面を思い出しました。

　前置きしておきますが、今の時代はこれから書くようなことは絶対にありません！信用して安心してください！（笑）
　自分の代が４回生のときに、いろんなことを省いていき、「押忍」も「ハイ」に変わり、頭髪も自由にしようと決めました。

　自分の学生時代は、試合の約１ヶ月前にメンバーを決めるリーグ戦と二部練習が始まり、10日前からは、強化合宿に入り朝昼夜の三部練習が主でした。そして何より辛かったのは春・夏期の合宿です。一回生の夏合宿を耐えられるか否かが、大げさに言うと生死の分かれ道みたいなものでした。内容についてはここでは書きません。ってか、書けません（笑）…今の学生さんには考えられないこと、世の中こんな世界があるのッていう出来事ばかりでした。でも、一期でも上の先輩方はそれを耐えてきはった面々なので、鉄拳制裁を受けても納得せざるを得なかったし、それよりかなり上の先輩の時代は、これまた考えられないぐらい、人が生きていく世界には思えないようなことばかりだったみたいです。それは部室にある、色あせた写真が見事に物語っていました…（笑）
　強化練習から少し離れますが、自分の時代は４回生は○様と言われており、人間の世界から逸脱していました。また、時には自分では何もできない赤ちゃんだと思い世話をするように躾けられました。内容についてはここでは書きません。ってか、これも書けません…（笑）
　で、強化合宿ですが、一回生は朝一番に起床して、先輩方の部屋をまわり起こしにいきます。「押忍、一回生○○○○、失礼させていただいてよろしいでしょうか？」、「押忍、一回生○○○○、失礼させていただきます」、「押忍、先輩、起床の時間となりましたのでよろしくお願い致します」…「押忍、ごっつあんです」…起きはれへん先輩がいてはっても、決して体を触ってはいけない、大きく呼んではいけないって教わりました。なんせ雑用の多さに同期でケンカするほどでした。三部の練習後は、部旗を掲げ合宿の歌を大声で歌いながら宿舎へ。で、食事の用意に加えて、風呂の用意。練習で疲れ果ててるうえに、口腔内がザクロになってて飯なんて食える状態ではありません。風呂の時間になると、健康タオルに石鹸を泡立てて先輩に「押忍、一回生○○○○、お背中流させていただいてよろしいでしょうか？」、「押忍、一回生○○○○、お背中流させていただきます」素早く三助。夜は夜で、先輩方の道衣が破れているので裁縫後、洗濯に乾燥。早く乾かすためにドライヤーを使って乾かしたりしていました。が、この時ウトウトしてしまいドライヤーの先が道衣に接触していて、コゲたことも。コゲの修正に時間を費やし、ただでさえ短い睡眠時間が更に短縮…起床から就寝までもっともっといろんなことがありました。が、内容についてはここでは書きません。ってか、これまた書けません…（笑）

　ただし、当時は空手における精神修行の一環であり、いじめやしごきというものはありませんでしたよ。確かに練習は日本一を獲る練習なので内容が濃いかったですが。

　んで、もうひとつ思い出したのが、合宿の歌の一番目です。
　♪自ら選んだ道なれど
　　商大きっての荒稽古
　　だけど俺等は負けないぞ
　　男生命の空手道♪
（今は女子部員も多いけど、この歌詞のままなんやろかぁ…）

　男くさく、性格も男前の先輩方ばかりで、楽しかったこともイッパイあり、空手道を含めて、ホンマに人生に役立つ社会勉強をさせていただきました。「押忍、ごっつあんです！」です（笑）二度と同じことは出来ませんが…だから青春なんでしょう…

　今日は藤江が、岡山秀修館日生の清晴んとこに出稽古に行っています。いい練習をしてるのは間違いないので、何かひとつでも身に付けてきてほしいです。

JKFanの記事

　今月のJKFanの記事に・・・

　東日本大学空手道選手権大会の記事の中で、見入った内容が載っていました。

　“古豪・拓殖大学、22年ぶり決勝進出で名門復活を印象付けた”という内容の中で、男子団体組手の決勝戦、大将で出場した拓大・主将の選手が、「相手選手による３度にわたる顔面強打に痛い顔ひとつせず、学生空手のあるべき姿を見せてくれた」と載っていました。

　自分も学生時代、上段をもらう（叩かれる）のは、己が悪い、痛い顔をするな、痛いんやったらコートから出て行けという指導を受けていたので、道場生も同じような感覚で指導してきました。だから、うちの道場生は試合中、相手に叩かれても気丈に相手をにらみ付けて、またポーカーフェイスで立ってる事が出来るんやと思います。
　たしかに、叩かれて痛い顔をしてポイントをもらうのも戦術かもしれませんが、なんかスッキリしませんよね。（その辺は審判がシッカリ見ないといけないのですが）
　拓大の主将も３回叩かれてんねんから、有効と技有りをもらってたら、勝敗は変わってたかもしれません。が、さすが拓殖大学、昔と変わってないところになんか感銘しました。

　強豪・拓大は自分が大学１回生の時に事件があり、廃部になりました。その後、OBの方々が献身的に大学側に働きかけられたそうで、何年か前に復活しました。今の監督さんは、自分が憧れた中達也先生です。（岡山秀修館日生のケンシロウの長兄、弘希は拓大の２回生です）

　うちの大商大や、拓大、国士館大、帝京大…なぜか、男くさい・たたき上げる大学に魅力を感じてしまいます（もちろん女子も頑張っています）。全日本大学選手権では、頑張って上位を占めてほしいです。

　ということで、今日も道場の練習を頑張りましょう

　で、今日の練習は、昨日と違ってみんなよく意識して頑張ってたよ。
　昨日も書いたけど、直そうとする意識は、心・気持ちひとつで全然違うねんよ。

ミニコミ紙２

　今朝の朝刊新聞各紙に折り込まれました・・・

　その内容は、今朝の朝刊各紙に折り込まれているので、ご覧いただいたらいいのですが、折り込まれている地域が太子町全域と、太子町に接する姫路市・たつの市の一部地域ということなので、全文転記することにしました。

　鍛え続けた心身、耐え抜いた練習、ド迫力の組手で全国大会に挑む

　藤江勇起くん

　『糸東会拳心館』所属　　太田小学校６年

　道場は神聖な場所、常に頭を下げ、謙虚に稽古をする。先生や先輩への言葉遣いも「驚くほど礼儀正しい」。武道精神は今の子供達に引き継がれているようだ。

　「エイ、ター」のド迫力の気合いが響く。「シュー、シュー、パシー」と空気を裂く鋭く力強い手足の動き。ここは、太子町の川島にある空手道場。５０人近い生徒が「基本」の稽古に取組む。真剣な眼差し、整然とした行動にパワーが満ち溢れている。

　この頃の子供は「礼儀知らずだ、ゲームやケータイに熱中する軟弱な自己チューばかり」と一方的に批判するが、ここで練習に打込む子供達を見る限りそんなことはない！真っ直ぐ純粋で向上心も強く折り目正しい。あいさつも良くできるし、掃除もきっちり後片づけも怠らない。「武道は礼節にはじまり礼節に終る」そのままだ。

　ここの道場は、全国大会等に選手を次々と輩出する事でも有名だ。今、一番の注目は藤江勇起君だ。東京の武道館で開催される全国大会の組手に出場する。小学１年でベスト８、小学３年では３位に。「小学６年です、今度こそ優勝してきます」ときっぱり。「強くなりたいです」「空手を学ばせて下さい」と自分から願い出た。

　「強ければ人を助けることができる、正義の味方になれる」と、まさに勇気の少年。「将来は日本チャンピオンにもなりたい」と夢は大きい。身体能力に優れ、走る事も得意だ。県リレーカーニバルにも参加。太田小学校の他の代表選手と４人、見事にバトンを繋ぎ、県下で３位に輝いたこともある。

　山田桃花さん（太子東中２年）も全国大会にこの春、初挑戦した。「頑張り屋さんで、ついつい力の入れ過ぎでケガが多い」というが、にこやかな笑顔が空手着をつけるとキリリとしまって凛々しい。また、木村剛規くん（広畑中２年）も馬力があり技も巧みである。このように県代表、全国大会に選手を送り込む道場は希有でもある。

　「青少年の健全なる育成」を掲げた拳心館。師弟関係の絆も強い。まさに「空手にして立つ」覚悟で道場を開いた森田壽造さんの無私なる気概、息子の武志さんによる献身的な情熱と伝統を守る誠意、その真摯な姿勢が子供達を感化し、心・技・体の武道が連綿と継承されている。太子町田中在住。

　・・・以上が全文です。

　藤江に関しては、そのとおりやねんけど、道場に関しては少し持ち上げられ過ぎ…の内容です…よねぇ。しかし、この文中表現に恥じないよう、これからも真摯な姿勢で取組んでいきます！

　今日は午前中、形の強化練習、午後・夜は組手です。向上心を持って頑張ってほしいです。

地域ミニコミ紙

　明日の朝刊各紙に折り込まれます・・・

　過日、「街の和 人の輪」という地域ミニコミ紙発行者に、藤江勇起が（文中には山田桃花と木村剛規も列記）取材を受けました。取材対象者は、太子町で「がんばる人」とのことで、依頼がきました。

　その内容は、明日の朝刊各紙に折り込まれるので、ご覧いただいたらいいのですが、折り込まれる地域が太子町全域と、太子町に接する姫路市・たつの市の一部地域ということなので、全文については明日、転記します。

新聞記事

　今日のある新聞から・・・

　シドニー五輪競泳日本代表、萩原智子さんの話です・・・

　「一人じゃない」と励まされた

　水泳を始めたきっかけは小学２年の時、家族旅行で行った海でおぼれかけたことです。とにかく悔しくて、甲府市内のスイミングクラブに入りました。身長の高さと柔軟性を買われ、翌年から練習は週６日。友達と遊びたかったんですけどね。
　水泳でコンプレックスだった身長の高さにも自信を持てるようになりましたが、小学６年の担任には「身長が大きいのだから周りを引っ張っていく存在になりなさい」と言われ、学級委員を任されました。人前に出ることが嫌いでしたが、１年間やったことで責任感が生まれ、水泳の記録も伸びました。やり通せば何か自分に返ってくると教えられました。
　中学の学年主任の先生は「克己」という言葉を教えてくれました。他人との比較より、自分自身に勝つことが大切。今でも一番好きな言葉です。
　高校の３年間はスランプで自己記録が伸びず、水泳を本気でやめようと思いました。その時、親身になって相談に乗ってくれたのが担任の先生。少しでも悩んだ表情をしていると、「萩原、ちょっと来い」と放送室に連れていかれ、私が泣きやむまで話を聞き、「お前は一人じゃないからな」と声を掛けてくれました。他競技の同級生とも悩みを相談し合って刺激を受けた。高校の先生や友人がいなければ、高校で水泳をやめていました。
　中学、高校時代は遠征や合宿ばかり。学校に行けない日も多かったですが、学校は一人の10代の生徒に戻れ、ホッとできる場所でした。遠征中は「早く学校に行きたい」とよく考えていました。
　水泳は個人競技ですが、一人では続けられません。力を貸してくれる人たちの存在が不可欠なんです。周囲への感謝の気持ちが「良い泳ぎを見せたい」という思いにつながっていきました。
　子どもたちには、スポーツを通して自分磨きをしてほしい。スポーツは自分と向き合い、自分自身を知ることができる。結果にばかり振り回されず、過程を大切にしてほしい。自分が一生懸命頑張れたことが最高の結果ですから。子どものころ、一つのことに打ち込めることはとても幸せだと思います。

※克己（こっき）…自分に打ち勝つこと。心の中に起こる衝動・欲望を意志の力によって抑えつけること。

※はぎわら・ともこ　　80年大阪生まれで、甲府市で育った。00年シドニー五輪に出場し、女子二百背泳ぎで４位入賞。04年に引退し、日本水泳連盟の強化スタッフやスポーツ番組の解説者などを努めている。

　昨日の大会で・・・
　藤村の妹の話を昨日ちょっとだけ書いてんけど、観覧席に上がったとき、柴原に１年ぶりぐらいに逢ったのを思い出した。母校、夙川の応援に来てたらしい。んで、思い出したのがこの子たち、夙川の同期生。約10年前、自分が県のコーチとして、一緒に強化練習や近畿大会、国体、全日本の大会に行ってるから懐かしく思えた。柴原・住吉・高木・藤村・二川目・朝野の年代、この子たちはオレのことを「もりもりッ」て呼んでたしなぁ…オレに逢ったら胸の前で小さく手を振って「もりもりッ！」…練習以外では結構、おちょくられてたなぁ・・・この子らの上の代、清親もそんな感じやったかなぁ。でも、下はちゃんとしてたなぁ、年代関係は忘れたけど、本間、進藤、三上、藤野、寺原、楠田。なんといっても少年男子組手は歴代、気のいい奴等が続いてたなぁ、将義、時村、水川、長田。ンな感じで、ちょいと懐かしく思い出してしまいました。

新聞記事

　今朝の神戸新聞の記事から・・・

　“姫路３人娘”が活躍　　　目指すは全国、チームけん引

　小野高校空手道部（小野市西本町）に今年入部した姫路在住の１年生の女子３人が、目覚ましい活躍をみせている。中学時代に全国大会へ出場した力を発揮して、５月の東播地区大会で上位を独占。５年連続の全国大会出場を目指している同部は「“姫路３人娘”の力も得て、全国の舞台へ」と、７日からの県大会に向け、猛練習に励んでいる。

　嶌岡由記さん＝姫路市白浜町と、加古裕美子さん＝同市亀山、中本裕子さん＝同市手柄。嶌岡さんは対戦形式の「組手」で昨年、中学生の県大会で優勝、全国大会でもベスト１６入りした。加古さんと中本さんは、技の美しさや力強さを競う「形」で全国大会の団体２位となった実力を持つ。

　高校入学前から知人だった３人は共に、空手と勉強との両立を重視する同部に魅力を感じ、同高国際経済科への進学を決めた。

　東播地区大会では早速、実力を発揮。対戦した２、３年生を次々に打ち破り、嶌岡さんは組手で１位を勝ち取り、加古さんと中本さんは形の１位、２位を占めた。

　「ランニングや筋トレなどで体力がついたのが好成績につながった」と喜ぶ３人は、７、８日に神戸である県大会に出場する。顧問の桑田圭介教諭は「これまで新入部員は未経験者がほとんどだったが、３人娘の加入で新しい雰囲気が生まれ、部全体によい刺激となった」と話している。

（以上、2008年6月6日　神戸新聞の朝刊から転記）

　という内容でした。

　メディアに採り上げてもらうことは良いことやし、由記の昨日の動きも良かったし、由記自身に自信を持って、明日からのインハイ予選を戦ってもらいたいです。ただし、自分自身を追い詰める必要もなければ、あせる必要もないからなッ。

『いつもより少し強気な「平常心」で』ッてちょっと表現が難しいけど。それに、『平常どおりの動きと技で』！

　まったく話が変わります・・・

　今朝、目が覚めたら…ソファーの上でした…酔っ払ってたらありえる話やねんけど、昨日は酔ってないし…

　“？”なんで？ナンデ？何で？な・ん・でぇ〜ッ？ビックリして寝室を見に行ったら、確かにベッドで寝てた形跡があるし、目覚ましの時計とテレビもセットしてある…とゆーより、昨夜ベッドでウトウトしながらテレビを観てた記憶がちゃんと残ってるし！

　怖い…これって「夢遊病」ッていうんですよねぇ…てかッ、夢中遊行症って小児に観られる症状やん・・・でも、オレはちゃんとした？大人のはず…！朝から冷たい汗が流れました↓ってゆー話です。

　夢遊病について調べてみました・・・

　睡眠中に起きる人間の異常行動のひとつに、夢遊病があります。夢遊病は多くの場合ノンレム睡眠の間に発生し、眠った状態のままで体は起き上がり、家の中を歩き回るといった症状が見られます。夢遊病患者は深く眠っていたかと思ったら、おもむろにベッドから起き上がり、ぼんやりとした無表情のまま寝室を出て、家の中を歩き回ります。不思議なことに、眠っているにもかかわらず通常通り階段の上り下りもできますし、中には食事をしたり、お風呂に入ったりする人もいます。しかし最終的には自分でベッドに戻ってまた眠ってしまいます。こうした症状は眠りに入ってから1〜3時間の間（深いノンレム睡眠）に起こりやすいことが知られていて、個人差はありますが、数分から30分程度持続することもわかっています。なお、この症状が起きている最中の患者に対して話しかけると、反応をして返事をすることもありますが、脳が通常の活動をしていないために、通常のやりとりは成り立ちません。また、朝起きたときには、患者は夜間の自分の行動を覚えていないことが大きな特徴です。夢遊病患者は、その症状が出て歩き回っている間は、人に危害を加えたりはしません。こうした患者は精神的に何か問題を抱えていることが多く、そうした欲求不満や心の葛藤が無意識のレベルで行動に出てしまうのが原因だといわれています。家族をはじめ周囲の人はこうした症状に対してあまり過敏にならずに、まずは患者の心の状態を推察して静かに見守ってあげることが大切です。治療のためには、心の問題を解決するために、精神療法が必要になるでしょう。

　って書いてありましたが…心の問題！？　そんなモノはないッ！！

理想の指導者

　目指していることのひとつ・・・

　今日の某スポーツ新聞に、自分が目指している指導者像の一場面が掲載されていました。

　著者はレスリングの五輪選手です。

　題名は、『「初心」「自信」「無心」恩師に力をもらった』。というもので、内容はと言うと、『昨年の世界選手権でのことです。決勝直前、ある人が試合用のハンカチを渡してくれました。そこに記されていたのは「初心」「自信」「無心」。アテネ五輪の決勝で負けていた私に、３つの言葉は大きな力を与えてくれました。結果は優勝。恩師って、本当にありがたいですね。「ある人」というのは、高校入学まで通っていた、地元のレスリングクラブの代表です。そこでは、レスリングに最も必要な基礎体力を養うとともに、人としての常識を学びました。道場訓が壁に張り出されていて、一つ目は「あいさつ」。何をするにもこれがすべての始まりですからね。二つ目は「５分前の行動」。これは何事も早めに行動を―。そして三つ目が「先行性」。つらいことでも他に先だって始めよ―。という教えです。そのレスリングクラブがある土地には、中学までしかいなかったのに、今でもその代表は試合の一週間も前から練習拠点の大学まで来て練習を見てくれます。練習方法で悩んでいた先日は、電話でアドバイスをもらい無事解決。北京五輪に向けても「技術面をどうこうするより、体力を落とさぬように」と受話器の向うからエネルギーをもらいました。』と記載されていました。

　信頼関係が伝わる記事でした。高校・大学・社会人となり、離れてもしたわれるという、自分が目指すところの理想的な指導者像です。やはり、信頼関係という心の『絆』の表れでしょう。それを象徴するように、最後には『恩返しは・・・金メダルです。』と締めくくってありました。

　何事においても『心』（この指導者は、初心・自信・無心と表現）の持ち方を示唆・指導する大切さを共感させられた記事でした。このような指導者になりたい・・・。

今朝の出来事

　偶然・・・

　今日は、まず最初に空手に関係のないことを書きますが、道場生も保護者もみなさん、考えてみてください。

　車で走行中の今朝の話です・・・
　道は曲線で、かなり前方から自転車で二人乗りをした高校生が、同じ車線を向かってくるように走行しているのが見分できました。踏みつけモーターで運び役をしてるのは男の子、後部で運ばれる荷物の役をしてるのは女の子。この二人が、ふたりとも携帯電話をイジッテルのも見分してました。しかし、この女の子、品格がないとゆーか、しっかり貞操をお守りくださいねって感じの荷台をマタいでの大股開き↓ドラマの「世界の中心で、愛をさけぶ」や「砂時計」みたいな可愛らしい乗り方はでけんかッ。って思いながら観てたら、携帯をイジッテルから前方をちゃんと見てないので、自転車が自損行為のようにこっちへ向かってきやんねん！道幅が狭いから思わずクラクションを鳴らしながら急ブレーキ！を踏まされました。ふたりともビックリしてこっちを観て、女の子はすぐに不満顔、でも男の子が愛想よく頭を下げたから許してやったものの、男の子も不満顔してたら怒鳴ってるとこですわッ。

　んで、今日の某朝刊の社説を見たら、偶然にも携帯電話の話・・・
『脱いだ帽子を手に、車掌は腰を低くして、若い女性客に声をかけた。そのとたん、携帯電話を手にしていた女性の表情がこわばった。立ち去る車掌へのまなざし、なんとけわしいこと◆声は聞こえなくても、やりとりの察しはついた。そこは高齢者らの優先座席だった。携帯を使わないようお願いしても、女性は平気でメールを打っていたのだ。不満そうに、彼女は少し離れた席へと移った。それから、やおら（＝おもむろに）メールを始めた◆昼下がりのＪＲで見かけた光景だ。「携帯民度」という物差しがあるなら、最近の車内の民度（＝水準）はかなり低い。右も左も手にし、注意されてもにらみつけて反省すらしない。ゲームで使う人もいるだろうが、一分一秒を惜しむほどみんな忙しいのか◆ある会合で、高校の校長が嘆いていた。保護者が使い方を教えてくれたらいいが、まず期待できない。子どもの携帯で高額の電話代を請求されても、使い道を聞かない親もいる。「携帯ひとつに社会は振り回されている」。これが実感という◆政府の教育再生懇談会が、子どもの携帯電話を制限すべきと提言した。メール機能まで必要かとの指摘にうなずきながら、車内の風景や校長の言を思いだす。適切な使い方を教えるなら、まず大人から始めないか。とても子どもの手本といえない。・・・・・云々』
　って書いてありました。確かに、自分自身も気を付けやなアカンなぁと考えた次第です。みなさん、いかがですか？

　ほんで、空手の話とゆーか、時間の話・・・
　練習中はホンマ、時間って有るようで無いねんなぁ。やりたいことがイッパイあるのに、やってほしいこともイッパイあるのに、できるまで修正してほしいのに、時間がきたら終わらなアカンし↓イライラッ↓…昨日は、近藤先輩や、五誓会の某道場みたいに６時から１１時ぐらいまでやりたい気分やったなぁ…ということで、短い時間でも与えられた、あるいは自分で選択をした時間は有効に使おねッ！（って自分にも言い聞かせてます）

　新着情報

　６月２９日（日）１３時から（東灘高等学校にて）
　県糸東会強化練習、及び全国大会壮行会

　８月２１日（木）午後から（斑鳩寺にて）
　太子会式演武出演

胸中

　今日の心の中・・・

　空手に関してを含め人間ってゆーのはッ、と、学生時代の同期が亡くなってからよく思うこと・・・
　人間っていうのは、心と體が『強く』ないと生きていかれへんよなぁ、けど『救い』もないと生きていかれへんねんなぁ。また、『やさしさ』がないと生きている資格がないような気がするけど、『厳しさ』がないと人生前進していかんしなぁ。ッて…。更には、『挑戦』と『誠意』をもって何事にも取り組まんとその事について成長しやんし、信頼は得られんやろなぁ。ッて考えんねん…オレにとって中武弘次郎の存在は大きい。大好きや。お互いに持ちつ持たれつやったけど、アイツにはよく助けられたなぁ。亡霊でいいから逢いたい。。。

　んで、空手道の修練について思うこと・・・
　目標を結実さすには、大きな目標の前に小さな基本的な行動の積み重ねが絶対必要やんなぁ。まずは習慣やッ。それは練習を「おこなう」癖をつける、おこなわんと気持ちが悪いと感じるほどに癖をつけることが必要やねんなぁ。たとえば基本について、厳しくてつらい基本という単純な動作を正確に繰り返し我慢し続けると、やがて形・組手につながり上達してくる。練習を行う癖をつけやんと、上達はありえへんてことやッ。目標があるなら、しんどい事を習慣づけること。そして、まずは自分にそして人に負けんための強靭な心が必要なんや。

　オレ自身を含めて拳心館本部に来てるみんな、拳足妙技を極めながら人より『強靭な心』を創っていこッ。まぁ、オレは拳足妙技を極めるほどのキレがなくなってるわなぁ。。。

スマイル0円

　道場とは全然関係ないねんけど・・・空手つながりということで・・・たまにはこんな話はいかがでしょう・・・

　昨日、ホウレンソウの話を書いて、食べ物でマクドを思い出したので、それを書くことにしました。これはネタではなく実話です。

学生時代、先輩方が大阪の南を歩いてたとき…マクドの前に「スマイル０円」ののぼりがあったような…時代…

Ｏ先輩が同期のＴ先輩に、「Ｔ、スマイルただやからもらっててくれ」
　Ｔ先輩「ほ、ホンマかぁ、ホンマにタダなんやろなぁ」
　Ｏ先輩「ホンマやぁ！あれ見てみろ、０円ッて書いたぁーるやろッ」
　Ｔ先輩「ホンマやなぁ、でもそんな食べもん聞いたことないぞ」
　Ｏ先輩「書いたぁーんねんからあんねん！早よ行っててくれッ」
　Ｔ先輩「わかった、行ってくるわ」
とゆーことで、Ｔ先輩→マクドの店内へ。Ｏ先輩含め他の先輩方は店先でのぞき見体勢…
　女店員「いらっしゃいませぇーッ・・・」
　Ｔ先輩「す、スマイルください」
　女店員「・・・」Ｔ先輩に笑顔でニコニコ！
　Ｔ先輩「ねぇーちゃん、スマイルちょーだいや！」
　女店員「・・・」Ｔ先輩にさらなる笑顔でニコニコ！！
　Ｔ先輩「ちょっとッ、ねぇーちゃん、わかってる、スマイルやって！！」
　  　　　「早よ、スマイルくれッ」
　女店員「・・・」Ｔ先輩に満面の笑みでニコニコッ！！！
Ｔ先輩→店先のＯ先輩の方を向いて、「Ｏ、Ｏ、Ｏよッ、こ、このねぇーちゃん、ちょーしわるいがな、笑ってるだけやんけッ、どないなったぁーんねん」
Ｏ先輩以下全員→大爆笑。もちろん、先輩方だけではありません。店内に居てはる人も→大爆笑。

店員も店員やけど…Ｔ先輩、スマイルは商品は商品でもサービスで、食い物ではございません。

押忍、ごっつあんです！

鏡

　鏡…

　今日は、昨日掃除し忘れた鏡を拭きました。

　道場内での鏡（姿見）は、自分のカタチを修正してくれて、動きを修正してくれます。そして、正しい姿勢と自分を正そうとする律する心を与えてくれる、大切な練習道具でもあります。ここまで書けば、道場生のみんなはわかってくれるでしょう・・・手形、足形をつけたり、汗をかいた道衣でもたれたりでけへんよなぁ鏡を汚し曇らすと正しい姿勢を示してくれへんよで、汚れてるなぁと感じたら磨こうよ。自分を正してくれる、そして上達させてくれる鏡を

　今日の練習の反省は明日書く事にします。

　26日から『空手道』一色の日々でした。かなり充実してました。贅沢な表現ですが、やはり、自分は道場生と空手の道をたゆまなく歩むのが一番の生きてる証みたいです。

　ということで、今日は今から風呂に入って久しぶりに・・・半身浴をします。最近、ブログに慣れていなくて書くのに１時間半以上かけてます。で、大好きなバスタイムが30分ぐらいになってました。なので、久しぶりに１時間半前後のバスタイムにします。風呂、落ち着くから大好きやねん空手のことをゆっくり考えられるしリフレッシュできるしねッ

朝から

　朝からデジカメの使用説明書を熟読…

　　朝からデジカメの説明書、ページ数を覚えるぐらい鬼読みしてんけど、特段変わったことも、なるほどッと納得するようなことも書いてありまへんでした。

　ただ単に、オレが狙ってシャッターを押すのが下手なだけやねんなぁ　これからは常にデジカメ携帯して、何かあるごとに、シャッターを押し続け、慣れていくよーにしますッ　ヘンなおじさんにならん程度に