大晦日

　2008年最終日・・・

　さまざまな出来事があった今年も今日が最終日です。

　決して出来事に意味がないものはないので・・・良いこと、悪いこと、どちらの事柄が起こっても、、、そして良い結果、悪い結果、どちらの結果になっても、、、意味がありましたよね。。。

　帰すところ自分自身ですよね。

　謙虚な気持ちで感謝を込めて・・・2008年にありがとうです！

あと二日

　今年も後二日です・・・

　みなさん、いかがお過ごしでしょうか・・・

　やり残したことはありませんか

　もし、明日にでも出来る事柄であれば、悔いの残らないようにやり遂げてから除夜の鐘を聞くようにしてはいかがでしょうか・・・

　今日に関しては、私はやり残すことなく充実した時間を送ることが出来ました

　自己満足かもしれませんが・・・

気概

　昨日の話・・・

　昨日は、拳心館全体の忘年会でした(^^)／▽☆▽＼(^^)

　うちの道場の『顧問』の先生方。。。

○衆議院議員の河本先生・・・

　「写メしてくれ！」って言われ、先生、改めて自分の前に正座しはりました。携帯でピピッ！（あッ、これは自分のケータイカメラ音）

　で、先生のケータイにご臨席のお礼文を添えてメール送信・・・この写真何に使わはるんやろッ。。。(・_・;)

○県会議員の栗原先生・・・

　「おうおう、私も撮ってくれ！」って言われて、、、

　首藤先生となぜか握手をしてはった・・・いつもツルンではる二人やのに。。。(*_*;

○太子町長の首藤先生・・・

　この方は・・・実におもしろい。。。(*^^)v

　昨年は、この忘年会後、先生に姫路に連れて行かれて・・・先生の隠れ処みたいな店で・・・ほぼ朝まで二人で飲んでいました・・・「ほぼ」というのは、先生が眠りの境地に入られたので、、、ここがチャンスと思い、夜が明ける前にそっとおいとまさせていただきました。。。(^_^メ)

　そして今年は・・・去年の教訓を活かし、解散するやいなや多忙な振りをして、、、先生の眼に止まらぬ速さで会場隣の店にかけ込みました。。。もちろん、、、もしもの時の幼稚な言い訳用にケータイの音を消して。。。<m(_ _)m>

　その店では、誰にも邪魔されず一人で大好きな魚介類をふんだんに食べ、満足して帰宅しましたp(^^)q!（やっぱりオレって、、、根暗やなぁ。。。）

　しかし・・・今の日本の状態は別の話として・・・いろんな話を聞いてて、ホンマ政治はおもしろい！

　やはり、政治家は【気概】の気性を持ち合わせ、【進取】の気性がないとなれる職種じゃないなぁとつくづく思いました。。。

　でも、空手道にもこの『気概』というモノは必要ですよッ！（意味がわからない人は辞書で調べてみましょう）

　話は変わりますが・・・どーぅでもええ話です・・・が、一人者の自分には気がかりなので・・・

　いつも買い物に出かけている近所のマックスバリューが、来年早々に建替え工事に入るみたいでしばらくそこでは買い物が出来ません・・・困りますねぇ・・・

　困りましたぁ・・・どこへ買い物に出かけようかなぁ・・・近所のマルナカで済ますか、、、遠いけどマックスバリューにこだわるか、、、マックスバリューに行ってはった皆さんはどーしはんねんやろ。。。気になるわ。。。なぁ、、、藤江母・・・山田母・・・。。。

大掃除

　2008大掃除・・・

　今日は、午前１０時から道場の大掃除をしました。

　全員ですると人が余ってしまうので、今回は小学５年生以上の道場生とその保護者にお願いをしました。

　・・・が、それでも今回はマットを水洗いしない分、余剰人員が出たように思います。。。

　普段自分を鍛えてもらっている場所、そして我が身を律してくれている鏡、などなど・・・上から下まで感謝の気持ちを込めてキレイにしていただきました

　保護者の皆さまもありがとうございます

　そして、佑也も来てくれました　ありがとー

　あッ、一般部の浅見君と尾髙さんもおおきにッ

　

　　

　普段、道場が勝手にきれいになってると思ってる道場生諸君、成長してくださいねッ

　掃除に関しては・・・もちろん自分たちが悪かったのですが、大学１回生の時にシバキ倒されたことが、、、いやいや厳しく指導された思い出があるので、少し、、、かなり、、、気になります。。。

　あの時は連帯責任で、１回生の自分たちが悪いのに、４回生が３回生を、、、３回生が２回生を、、、２回生は自分たち１回生を　（あの時の２回生は１０人以上居てはったと思うので、、、１回生の自分たちはひとり１０回以上）
　もちろん、昔の話で今はこんなことは絶対にありません

　しかし、あの時のおかげで細かなことも気をつけるようになったので、先輩様々です　押忍。

　で、掃除の後は小学４年生以下も集合して、餅つきの納会をしました

　　

　全員の写真がなくてゴメンねッ

　

　最後はもちろん、庭師の夫婦に締めていただきました

　木庭とぉーさん、かぁーさん、息ぴったりの仕上げをありがとうございます

　そして、私は・・・解散後・・・

　きれくなった道場を一番に使わせていただきましたッ

　疲れもなく、気持ちよく自主練が出来ましたッ　（いつもは掃除をしてその後動いていたので）

　夕方からは、拳心館各支部の指導者・一般の練習生合同の忘年会です
　まぁ、、、そのためにちょっと動いておきたかったということもありましたが。。。

　神棚の御札ももちろん来年用に入れ替えました

　今年一年の感謝を込め今年の御札を出し、来年の更なる飛躍を願い来年のお札を入れ・・・　押忍

健康の知恵４

　餅の腹持ち・・・

　エビさんが新聞のコラムに書いている、食べるスポーツシリーズです。

・・・『別に一年中、いつ食べてもいいものだとは思うのだが、なぜかお餅は年末年始に食べたくなる。正月の餅つきのイメージがあるからだろうか。旅先での名物の場合などは別にして、年末年始にしか食べないという人も多いように思う。

　縁起物のようなお餅だが、アスリートにとっては、かなり優秀なエネルギー源だ。

　お餅の原材料は言うまでもなく米。しかも普通の米（うるち米）ではなく、餅米だ。

　うるち米と餅米の成分面での違いは、でんぷんの種類の割合。うるち米は、アミロースとアミロペクチンが大体２：８の割合となっている。それに対して餅米は、ほぼ１００％がアミロペクチン。

　このアミロペクチンは、アミロースに比べて消化が遅いという特徴がある。つまり腹持ちがいい。アスリートへのメリットを言えば、エネルギー源を体内に長く貯蔵しておくことができるのだ。
　だから、マラソンランナーなど持久系スポーツのアスリートは、レース前にお餅を食べることが多い。持久系アスリートにとって、エネルギーの枯渇はもっとも避けたい事態だからだ。

　アスリートにとっては、頼れる味方であるが、一般の人は「お餅は太る」というイメージを持っていないだろうか。

　単純にごはんとお餅をカロリーで比較すれば、ごはん大人の茶わん軽く１杯（１５０グラム）は、切り餅（５０グラム）約２個分。お餅がやたらに高カロリーなわけではない。

　「太る」というイメージは、ごはんは量の微調整が自分でできるが、お餅は１個単位で食べなければならないので、多く食べがちになること。
　あとは、人間という生物がもともと脂肪をため込みやすい冬場に、年末年始のごちそうを満喫する中にたまたまお餅がラインアップしていること。お餅に罪はない。

　お餅に太る特別な成分が入っているわけではないのだ。この年末年始、腹持ちのいい日本の伝統食をおいしく計画的に満喫しよう。』・・・

【海老久美子・管理栄養士、博士（栄養学）、国立スポーツ科学センター】

　んー、確かに餅は腹持ちがいいように思います。そして、太るというイメージもあります。

　なぜなら、餅そのものだけでは食べませんよね・・・おしるこにしたり、きな粉につけたり、砂糖醤油につけたり…で砂糖をふんだんに使ってるモノにからめて食べますよね・・・だから、そういうイメージがあるし、実際に太ると思います。。。みなさんいかがでしょうか・・・

　しかし、日本の伝統食には違いないので、体には何かしら良いように働いてくれるのだと思います。

近畿練習会

　昨日は・・・

　東大阪アリーナで、高等学校近畿大会（１月に和歌山で開催）の団体組手に出場する学校が集まり、練習会がありました。

　練習会といても最初から最後まで練習試合で、何グループかに分かれて総当りの団体戦をやっていました。

　男子は５グループ、女子は３グループに分かれていました。

　会場となった東大阪アリーナは、１１年前に行われた大阪国体の空手道競技の会場です。

　そのアリーナが建つ前は、八戸ノ里公園という公園で市営のプールとかもありました。

　そして自分が大学の１・２回生の時には・・・空手道部でこの公園に来て・・・缶蹴り・・・ドロケン・・・相撲・・・などなど、、、先輩方の相手をさせられた場所でした。。。もちろん、練習の一環？であり、ランニングのコースにこの公園があったのです。。。

　リアルに嫌な場所です・・・

　話がそれましたが、、、

　会場には由記と加古さんを乗せて車で行きました

　渋滞を懸念していたので結構早くに出発したのですが、渋滞に巻き込まれず着いたのが早くて・・・車の中でニュース等を観ながら時間をつぶしました。。。

　会場の中に入ると、典正先輩と浦野に会いました。

　典正先輩と浦野は柏原高校の監督とコーチをしています

　で、先輩と浦野でモーニングを食べに行きました

　その時に、先日のそば事件を思い出したことをいうと、先輩、苦笑いしてはりました
　「いやいや、、、あの時はアレルギーが治ったと思て食べたらアカンかったわぁ。。。ガハハッ　もう今は大丈夫やで」って・・・

　典正先輩・・・めっちゃッ酒臭い・・・　前日は道場の忘年会だったみたいです。。。

　この藤田先輩と浦野・・・所属会派は違いますが・・・ふたりとも空手（道場）が職業です

　かなり多くの会員さんがいてるみたいです

　あ゛ッ　またまた話がそれてしまいましたが、、、

　由記と加古さんの小野高校は、県の新人戦で２位だったので、近畿２府４県の１・２位グループに入っていました。

　なかなかいい練習試合ができそうやなぁッて思ってたら、、、兵庫のSと京都のKが不参加でした。。。残念・・・

　でも、大阪の１位や京都の２位と試合が出来たし、いろんな選手が観れたのもよかったです。

　そして・・・うちの学生さんが多数会場に来ていました

　いい選手を探しにきたのでしょうか・・・この練習会、今回が第１回のようです。いい会を考えていただいたものです。

　うちの学生・・・こいつらも・・・めっちゃッ酒臭い・・・特に寺本と原永・・・　前日、幹部交代式があったみたいです。

　で、原永が新主将に任命されたそうです　副将は西内と新城らしいです

　しっかり大商大の看板を守ってくださいよ

　前主将の寺本・・・変わった髪型してました・・・携帯のカメラで写してたらよかったと後悔しています。。。　君、、、変やでッ。。。　由記には、いい「ファッション」センスをアピってたみたいですが・・・

　あ゛あ゛～ッ　またまた話がそれてしまいましたが、、、

　みんなたくさんの試合経験が出来たし、由記自身はいい選手とさせてもらったのでありがたかったです。

　私は、ビデオ係を兼ねていましたので、またまたデジカメの出番がありませんでした。。。今回は、由記のかばんの中に眠ったままでした。。。

　由記、せっかくビデオを撮ったので、何回も見直して自分の動きを確認してください

　男子の柏原と浪速の対戦は、会場のみんなが気になってたみたいで、試合のない選手や保護者などなど、、、１コートの回りはかなりの人だかりでした。。。

　私も例外にあらず、コートの一番前でビデオを撮影しました

　ホンマ、いい練習会でした

　話は変わりますが・・・

　重い思い、、、です。。。

　新聞に取り上げられたある五輪選手に息抜きは必要ですが…
【競技者がその競技からかけ離れたことにのめり込んだら勝てなくなる】ッて、違う競技の五輪覇者がその五輪選手に忠告していました。

　そしてその続きには…
【現役中はその競技以外の楽しいことにはつまむ程度に冷めた気持ちで適度に向き合うぐらいがちょうど】と言い、

　最後は…
【自分で自分の芽をつぶさないで目標を見失わないで頑張ってほしい】ッてしめていました。

　感銘を受けてしまいました・・・

遅くなりました

　今日は・・・

　高校近畿大会に出場する近畿の練習会でした。

　詳しくは、明日以降にアップします！

健康の知恵３

　もっとおそばにッ・・・？・・？

　海老久美子さんが新聞のコラムに書いている、食べるスポーツシリーズです。。。

・・・『私は日本そばが大好きだ。義理の両親が長野なので、帰郷した時は、毎日そばを食べに連れて行ってもらっている。

　さすがにそばが名物の県だけあって、そば屋には事欠かない。同じそばでもこんなに違うのかと思うくらい、行く店によって新しい発見ができる。

　しかし、このそば、アスリートの人気は今イチ。和風の麺（めん）であれば、圧倒的にうどんに軍配があがる。

　人気薄の大きな理由は、食べ応えではないだろうか。主食である小麦粉の固まりのようなうどんは、アスリートのエネルギー源である炭水化物の宝庫。見た目のボリューム感もそばはかなわないし、そばに比べて、肉との相性もいい。さらにはカレーうどんなんていうバリエーションもある。

　それに対して、そばは麺自体が繊細だし、そばのおいしさはざるそばで語られることが多いので、どうしてもおかずが手薄になる。

　でも、アスリートにはもっとそばに注目してほしい。もちろん、アレルギーがないことが前提ではあるが。

　まず、そばに含まれるタンパク質。それほど多くはないとはいえ、人間に必要なアミノ酸がいかにバランスよく含まれているかの指針となるアミノ酸スコアは、そば粉（全層粉）は９２で、うどんの小麦粉（中力粉）は４１。

　さらに、一般的な食べ物ではそばだけが含むといっていいルチン。ルチンは、血管を健全に保ち、いわゆる「血液サラサラ」作用があると言われるうえ、酸素を大量に消費し、体の酸化を招きやすいアスリートには欠かせない抗酸化の働きもある。

　見た目の繊細さとはうらはらに、そばは意外と「骨太」な食べ物なのだ。

　そばには、定年後のおじさま方が走りがちな「そば打ち」の枯れたイメージがあるかもしれないが、打つのは引退後でいい。それまでに、そばのおいしさを味わえる深みのあるアスリートになってほしい。日本人なのだから。』・・・

【海老久美子・管理栄養士、博士（栄養学）、国立スポーツ科学センター】

　ソバかぁ・・・自分もソバはほとんど口にしません。ッてゆーより麺類はあんまり好んで食べません

　何でなんやろ・・・ッて考えてたら、お金のない学生時代に安くて早く出来るうどんやインスタントラーメンをよく食べてて、、、ようは食べ過ぎてたので、好んで食べなくなったように思います。。。

　なんでも、ほどほどにッてことでしょうか・・・

　しかし、姫路駅の駅そばは大好きですよ。めっちゃ、美味しいですよねぇ

　でも、ソバはほとんど食べてないので、これからはちょっとそば？に置いてみようと思います。

　あ゛〜ッ、思い出しました。。。

　自分が２回生の時、寮で寝ようと布団に入っていたら、典正先輩が部屋に来はって、「たけし、病院に連れて行ってくれッ」って、絶望のふちに立たされたような顔をして全身を赤らめて来られたときがありました

　話を聞くと、天ぷらそばを食べて即効ジンマシンが出てきたとのことで、あんな不安感イッパイな先輩の顔を見たのは初めてでした

　で、真夜中に先輩を自転車の後ろに乗せて、病院を探しまわったことがありました

　なつかしく、面白かった出来事でした。。。

　典正先輩は、この後、全日本学生個人チャンピオン・世界チャンピオンにならはりました
　やはり、そばを食べてたおかげでしょうか・・・

　ッてゆーか、病院を探すのも一苦労やったのに、先輩の点滴が終わるまで待ってたように記憶しています。。。

　そして、寮まで連れて帰って、先輩は通いだったので他の先輩の部屋で寝られて、、、翌朝、またチャリのニケツで、清水整骨院に行ってふたりでバイトに入ったような・・・

各報告

　二人のメグミさん^_^;から・・・

　２１日に行われた県糸東会強化練習会のあと、クルージング忘年会に剛規と藤江が参加したのですが、そのときの様子を藤江かぁーさんが知らせてくれました。

　・・・『（クルージングの）船です。　赤い船です(o^∀^o)　夜景も綺麗で（勇起も）楽しかったそうです。　船上時間は１時間弱でした。』・・・とのことでした。

　楽しんでもらえてよかったです。

　由記が、ある団体の大会に高校から出場しました。近畿大会に行く他校も出場してたみたいです。

　（個人組手の）結果は、、、ベスト８だったようです。。。嶌岡ママ＆パパが知らせてくれました・・・

　試合内容を観てないので評価は難しいですが、、、一番気をつけてほしいところをやられてしまいました。。。

　・・・１１月の世界大会で海外の選手が投げを多用し、日本人選手がコロコロ倒されてるのを観て・・・この投げに感化されて、高校生は投げの練習をしてくるところが増えるやろなぁッて思っていました。

　なので、組んだときに気を抜いたり下半身を浮かさないように練習をしてきたのですが、、、的中です。。。（実際には出会いで倒されたみたいですが）

　理屈からいうと、投げはよほどタイミングが良くないと決まらないので、リズムの変化あるいは投げられる前に突き蹴りで決めればいいねんけどね。

　それでも投げられるということは、突き蹴りを捌く動作とともによほど投げの練習をしてきてるっていうことなんやろなぁ。

　でも、大きな大会前に負ける経験ができてよかったよ。

　悪いことが起こっても、試合に勝っても負けても意味がないものはないよ！

　物事には何かしらの意味があるわけやから、この負けを次のメインとなる大会で活きるように今後も努力を続けて行こッ！

　天性の技と勘を持ってる人でも、努力をしないといつもいつも使えるわけではないので、結局は努力に勝る天才はなしってことになると思います。

健康の知恵２

　新聞記事から・・・

　海老久美子さんが書いている、食べるスポーツシリーズです。

　飲みたくない場もあり、その集まりでは飲みたくない酒もありますが、社会人はわがままが通じない飲み会もあります。

　今回は、未成年には今のところ縁のない話なので、将来のために読んでみてください。

　・・・『宴（うたげ）の季節がやってきた。私の元にも、スポーツ関係の忘年会の誘いが、いくつも来ている。

　この時期、アスリートや一般のスポーツ愛好家のみなさんから受ける質問が「正しい飲み方」について。

　早い話が「なるべく二日酔いしない飲み方」なのだが。

　大切な試合を控えているのでなければ、１年間がんばってきたのだから、ちょっとくらいハメを外してもいいと思う。こういう機会がなければ、ストレスで息が詰まるだけだろう。

　トップクラスのアスリートともなれば、ハメを外すにしても、サジ加減がわかっている。みんなと一緒に飲み、食べているように見えて、一線は自らコントロールしているから、次の日、みんなはグダグダになっていても、さわやかに朝練ができたりする。

　気をつけたいのは、スポーツ愛好家のみなさん。日ごろのトレーニングで、体力には自信があるから、ここぞとばかりに一線を軽々と越えてしまう。

　宴会シーズンに、チェックすべきは、肝臓、胃腸、睡眠時間、宴会スケジュール。

　アルコールを分解するのに必要なエネルギー源は、宴会のある日の昼食からしっかりととって、肝臓を守っておく。

　胃腸の負担を高くしないために、アルコールと相性のいい脂肪の多い食べ物を控えるようにする。

　回復の最後のとりでである睡眠時間は十分に確保する。そして、連戦にならないように、宴会のスケジュールを調整する。

　とは言っても、となるのがこの時期の常。やっちゃったなら、アルコールで脱水した身体に水分補給と、アルコール分解に使ったエネルギー源の確保。必要なものに集中して、今いらないものはなるべくとらないこと。

　仲間や先輩に後輩、そして他のスポーツをする人とのコミュニケーションは、きっと心に刺激を与えてくれる。せっかくの機会、身体への負荷は控えめにしながら、競技力向上のヒントをつかんでほしい。』・・・

【海老久美子・管理栄養士、博士（栄養学）、国立スポーツ科学センター】

　・・・アルコール分解に使うエネルギーは、イカ・豚肉・貝類・大豆製品で補給できますよ。

　・・・アルコールは肝臓で分解され、最終的には水と二酸化炭素になって排出されます。なので、アルコール自体が中性脂肪に変わるわけではなく、アルコールが分解される際に脂肪の合成を進める酵素を発生させ、肝臓の中にある脂肪細胞に貯えられていくので、アルコールとともに食べる種類に気をつけないといけません。

　・・・分解の最終、水となったものは尿として排出されるのですが、この時に過剰に排出されるので脱水症状になりやすいのです。

強化練習会

　今日は県糸東会の強化練習・・・

　私は都合が合わず行けませんでしたが、東灘高校体育館で今年最後の県糸東会強化練習会が開催されました。

　参加した道場生の皆さん（剛規・藤江・亜彩妃・桃花・山田・菜月・木庭・千穂・月花・天馬・凪葉・梶原・椋本・山田父）、保護者の方々、お疲れさまでした＆県糸東会行事へのご協力ありがとうございました。

　拳心館本部としての面目も立ったと思います。

　申込み当初は由記も参加予定でしたが、高校の昇級審査会＆試合に向けて部員の団結力を高める食事会が催されたみたいで不参加になりました。

　剛規と藤江は、練習会のあと忘年会行事のクルージングにも参加してもらいました。

　初の試みでしたが、かなり多くの参加者がいてはったみたいで事務局も一安心されていました。

  嶌岡パパに練習会の写メを送信していただきました。ありがとーm(__)m

  ↓↓↓

練習納め

　昨日、今日で・・・

　姫路白浜支部は昨日、本部道場は本日、練習納めとしました

　今年も一年間お疲れ様でした

　来年に向け英気を養い、鋭気を蓄えてください

　ところで道場生の皆さん、今年の目標は達成されましたか

　目標を書いてみただけ・・・になっていませんよねぇ・・・

　ちゃんと各自で検証（真偽を確かめること）をしてくださいね

　そして、２００９年の目標もしっかり立ててください

　２００９年の目標は、年齢に関係なく茶帯以上の道場生に書いていただきます

　高校生の由記はこの年末年始、休む暇がないと思います・・・

　２３日は試合、、、２５日は近畿練習会、、、年が明けて４～６日は桃太郎杯、、、その二週間後には近畿大会が待ち構えています。。。

　大変なのはよくわかります。。。息抜きも必要です。。。ただし、しんどいのは由記だけではありません。。。その大会を狙ってる選手はみんな人より練習をして苦労をしてでも目標を達成しようとしているはずです。。。

　由記　踏ん張ってください　妥協しないでください　目標を見失わないでください

　応援しています

　ただし、この時期なので、体調には十分に気をつけてください　体調管理も必要です

常識

  人として・・・

  今一度、人の常という心を思い起こしてみてください。

  どこから出生し出世してきたのか、その母体(根本)と組織を重んじるのが義理と人情であり、人間としてのしがらみです！

大掃除

　年末の大掃除・・・

　大掃除は、２８日の日曜日、午前１０時から行います

　参加者は、小学５年生以上の道場生とその保護者にお願いをします

　内容は、もちろん道場内の大掃除なのですが、マットについては９月に洗浄したので、今回は一度屋外に出して汚れをよく拭き取っていただきますが洗浄はしません。で、道場内の清掃がすべて終わったのちにマットを敷き詰めていただきます

　清掃後、１２時から餅つきをして納会とします

　この餅つきの納会は、小学４年生以下の道場生と保護者の方も参加していただいて全員で行います

　なお、大掃除・納会とも用事で参加できない方は強制ではありませんので、各自の予定を優先していただいたら結構です

手本

　手本となるべく行動・・・

　何の競技でもそうですが、、、

　成績が良くなれば良くなるほど、その人間およびその人間の背景に存在する家族・団体組織の一挙手一投足の動き、行動、ひいては何気ない行動や私生活まで観察される存在になります

　その観察される最小単位が道場内です

　成績の伸びている人は、そういう面で一種の「勝った者の責任」という重みがつきまといます

　どうか、他の人の手本となる行動をとり、手本となる人間になってください

　道場内でそういう行動がとれれば、他の道場の人はいい話としての噂？を流してくれるでしょう。。。

　練習参加、練習態度、人との接し方（あいさつ、返事なども含まれます）、などなど色々と観られています。

　最初に書いたように、何気ない行動や私生活まで観られてるかもしれません。

　成績とともに、、、

　人間性も向上させてください

　これは、その人間および家族も含め道場全体の話です。

　さて、今日の練習も各個人、達成感が得られるように動きましょう

本

　年越しの・・・

　年末年始に読む本を、５冊買ってきました(v^ー゜)

　私は、流行の本も読みますが、、、それより本屋さんで色々と品定めをしながら、基本的には自分が読みたいと直感的に思った本を買います

　なんか、、、流行る流行らないッていうのは戦略的な部分が見え隠れしてそうで・・・でも、ホンマに世間の皆さんが感銘して流行り「何万部突破」とか言われる本もありますので一概には言えませんが。。。

　で、上の写真が、読みたいと思い買ってきた本です

　どんな本でも、読んで色んな考え方を勉強することは、自分のためだと思っています。

　色んな角度から色んな見方をして、自分の考えを確立していければいいかなぁと思っています

　今日の練習も気持ちよく終えることが出来ました

　やはり、しんどくてもウマくいかなくても、覇気をおもてに表して自分自身を盛り上げ、達成感が得られる終わり方を各自で心掛けてくださいo(*^▽^*)o

　自分自身のためです

　今日、全空連から通知が届きました。

　全空連公認称号審査会（書類審査）の結果です。。。

　『公認錬士号』合格でした(*^ーﾟ)b

Season off

　今の時期・・・

　高校生は別として、小学生・中学生は３月まで試合がありません。大学生においては４月までありません。

　まぁ、大学生においては、この時期バイトをする期間に当てられているところが多いように思います。親のスネばかりカジってはいられないので社会勉強を兼ねて・・・

　高校生においては、○○休みとつく期間は試合のオンパレードです。休みなんて授業が休みなだけで、空手以外のことに少しでものめり込んだらどんどん追い越されていく世界になっています。

　小学生・中学生においても、この時期って大切ですよねぇ！

　試合が続いた期間には出来なかった、徹底した基本の反復練習。これが次の試合期間には必ず活きてきます。

　それと並行して、試合感覚での練習。これもこの時期に試合期間に反省したことをしっかりやり直して次の試合期間に活かしていこうよ。

　継続した努力は必要です！それは必ず活かされます！

　今の空手界、シーズンオフなんて言ってたら上下の成績がひっくり返ってしまうぐらい競技人口が増えてるし、練習に裏づけされた技術の進歩がみられます。

　メジャースポーツ並みの競技になってきているように思います。

　ただし、空手道は技術のみの鍛練と進化を目指すものではありません。

　ッて、こんな事を書くと、この上に書いてることは何なの？ってことになんねんけど・・・

　競技はそのときの結果にしか反映されません。
　しかし、本当に強くなった人間は後々の人生に活きてきます。

　その本当に強い人間とは、ひとつのことに対して一心不乱に継続し我慢する心を学び、自身の甘えと楽な選択をする弱い心を克服した自分に負けない人間、その辛さ・痛さがわかるからこそ他人にはいい意味で優しく出来る人間が、心が強く本当に強い人間だと思います。

　だから、継続した努力は必要です！そして、それは必ず活かされます！

　空手の道の本質を歩むにも、競技の道を歩むにもシーズンオフはありません。
　練習により、競技で負けない意識をして、人生に活きる強い人間形成を意識してほしいです。

　『生涯空手道』です！
　たまに息抜きをしながら、これを目指してください。

　この生涯空手道ッて言葉は、高校１年生の時に大学４回生の小林先輩（当時の大商大主将）に教えていただきました・・・未だ忘れられません。
　・・・商大で空手をしたいと思ったきっかけでもありました。
　ありがとうございました。

全日本２

　全日本№2・・・

　今日は、全日本の二日目です。

　みなさん、速報を見ましたか

　速報は、

　http://www.karatedo.co.jp

　で見てください

　会場で内容を観戦したいような結果ばかりです

　あッ、卓樹が会場の写メを送ってくれてんけど、、、画素数が低いみたいで見難いです。。。が、卓樹ありがとう

　卓樹からは、『優勝は男子、松久。女子は新井ですちなみに自分は３回戦で負けました』ッて、コメントが付いていました。
　（延長戦後の判定で負けたみたいです。。。今年の国体も延長後の判定で負けました。。。攻撃が消極的ッてことなんかなぁ。。。延長の判定での負けは悔しいやろうなぁ・・・）

　しかし、卓樹はイキの長い選手ですこれからも上位での活躍を期待してるよッ（カワイイ後輩です今は、糸東会本部道場で指導員と、明海大学空手道部の監督をしています。）

　由記、達成感は自信につながります。自信を持つと精神的にも技術的にも強くなっていきます

　この達成感を得るための、自身の心構えと行動を継続してください

　しんどい場面に直面した今からが成長期です今からがチャンスですこの時期を無駄にしないようにそして逃さないように、大切に活かして自分のものにしてください

全日本

　今日から全日本選手権・・・

　今日、明日と二日間に渡り、全日本選手権大会が開催されます。

　今日は駒沢体育館で、都道府県別男女別の団体戦が行われています。
　これは、今年が初の競技種目になります。

　でも、この団体戦が新設されることにより、出場できる人数が増えるので、これからの選手にとっては「全日本」に出場できる可能性がかなり高くなったということになります。

　これからの頑張りによっては、チャンスが巡ってくる可能性が非常に高いです。もちろん、高校生にもチャンスがあります。実際に高校生が団体要員でかなり出場してるみたいです。

　明日は、日本武道館で個人戦と団体戦の決勝が行われます。

　生で観たいなぁ・・・来年は行こうかなぁ・・・興味ある人・・・どうですか・・・

　今日の団体戦、初の種目なので、会場の雰囲気の写メを埼玉県代表の卓樹に頼んでたのですが、試合後電車の中で自分からのメールに気付いたためアップ出来ませんでした・・・

　ごめんな卓樹。そらぁ、試合に集中してるときに携帯なんて見いひんよなぁ・・・ガキじゃあるまいし。

　卓樹いわく、「先輩、イマイチ盛り上がりに欠ける雰囲気でした」やって・・・

　速報は、

http://www.karatedo.co.jp

　で見れます。

　なお、テレビ放映は20日？の昼過ぎにNHKで放映される予定だったと思います。

免状

　一昨日に・・・

　昼に道場の掃除をしようと思い、玄関を出たところ郵便物が置いてありました。

　私宅の玄関は二階にあり、道や階段からは死角があるのでモノが置いてあることがしばしばあります。なので、階段をあがった瞬間にビックリすることもしばしば。。。

　で、その郵便物は大きな封筒で、糸東会の差出名が印字されていたので、免状が来たんだとわかりました。

　免状は２枚・・・

　１枚は、９月に実施された糸東会資格審査のモノでした。もう１枚は、１１月に実施された糸東会高段位審査のモノでした。

　両方とも１１月の中旬に合格通知をもらっており、登録申請の手続きをしていたところです。

　糸東会資格審査には、指導資格の助教・準師範・師範と、称号の錬士・教士・範士があります。（糸東「流」の師範は平成１７年に摩文仁賢栄宗家から免許されています）

　指導資格には、何段を取得してから何年経過した者に受審資格があるというように規約があります。

　また称号にも、何段を取得してから何年経過した者、ただし師範のみに受審資格があるというように規約があります。そして、この称号は段位とかかわりを持ちます。

　なお、全空連には助教・準師範・師範という資格はなく、代わりに何級資格審査員という資格と、日本体育協会の指導員・コーチという資格があります。称号、資格審査員ともに五段位の４０歳以上から審査対象になります。ただし、称号がないと資格審査員の審査は受けられません。日本体育協会のコーチは、県で選抜された者だけが受講資格が与えられ過酷な講義と試験があります。

　糸東会高段位は、全空連（公認）と同じで六段・七段・八段位です。難易度も高段位と称するだけあって四段・五段位よりも当然のごとく難しいです。ちなみに六段位は、五段位取得後３年以上３４歳以上という基準があります。
　全空連（公認）は四段・五段位から結構難しく、六段位からは筆記も含まれ非常に難易度が高くなります。ちなみに六段位は、五段取得後５年以上３６歳以上という基準があります。

　このたびの私の免状は、糸東会の準師範と六段位の免状です

　公認の段位は、現在の空手界の流れに各種乗っていくために、また他の資格（審判等）試験も受けたかったので早くに取得してきました。・・・今回の六段審査は都合が合わず受審出来ていませんが。。。ちなみに、４年前にこの公認六段を受審しましたが、不合格でした。。。

　全空連公認・糸東会の四段位は平成７年に取得し、公認の五段位は平成１０年に取得しています。

　が、糸東会の五段位は平成１６年に取得しました・・・それまで受審資格を満たしていても受審していませんでした。。。

　なぜなら、糸東会の段位がなくても指導資格がなくても、全空連公認の段位と資格があれば、空手界の流れに乗れて自分の身が立つと思っていたからです。
　だから、指導資格もまったく興味がなく、助教を受けたのが昨年で、今年に準師範を受けたぐらいです。

　各種審査はすべて年齢順に並ぶのですが・・・段位審査においては前の方ですが資格審査においては後ろから数えた方が早かったです・・・それだけ指導資格は人より遅れています・・・

　なぜ興味がなかったのに、興味を持ち奮起して指導資格を取得していこうと決めたのかというと・・・
　平成１６年の本部道場を建てる１年前ぐらいに、自分のことより何より道場生と道場の繁栄をより一層考えるようになり、そのためには空手を習ってきた母体である糸東会をおろそかにしてはいけない、指導している根本である主会派・糸東会の流儀をしっかり身につけなければ繁栄はないと確信したからです。
　そして今の本部道場を建てました。

　資格試験を受けるためには必ず勉強をしなければいけません。その勉強のおかげで、空手道の歴史・空手道の意義・空手道が伝承してきた形などなど先人たちの教え・知識が増えていきます。立ち方の意味・受けや捌きの意味そして何より、形に隠された技・形の意味など形については驚くことばかりです。

　こんなことも知らずに空手をしてきたのか、こんなことも知らずに指導をしてきたのかと自責の念にかられました。

　各種資格（段位）は、受審出来る年齢や基準が満たされれば早いうちに、そして若いうちに取得しているほうがいいですよ。身体が動くうちに、頭が柔らかいうちにがいいです。
　今の道場生には、いろんな資格を取得しなければいけないくらい空手の道を歩み続けてほしいです。

　糸東会での私の現在の資格は・・・糸東会六段位の準師範です。

　指導資格を取得しようと決めた経緯はさきほど書いたとおりです。では、なぜ六段を受審したかはあとで説明します。

　２００９年の目標は、糸東会師範資格を取得することと、公認六段位を取得することです。

　２０１０年の目標は、糸東会錬士資格を取得することです。

　この時点で、糸東会錬士六段位師範ということになります。ここで六段位が活きてきます。というのは、糸東会錬士五段位では全空連公認二段位までしか申請できませんが、糸東会錬士六段位以上（六段位取得後５年以上経過している者）になると全空連公認参段位までの申請ができます。糸東会という会が有効に働きます。そして、二段と参段の差は大きいです。審判資格や指導員資格は公認参段以上から受審できるからです。

　２００９年から２０１１年の目標は、地区形審判と全国組手審判の「Ａ級」を取得することです。

　２０１２年の目標は、糸東会七段位を取得することです。

　２０１３年の目標は、糸東会３級審査員を取得することです。（この年から公認参段位の申請ができます）

　私自身のことですが、ここまでの目標はたっています

　全空連・糸東会とも各種資格（段位・審判）取得には、かなりのお金と時間が必要です・・・受審時に、、、登録申請時に、、、資格維持の更新時に。。。それも位がひとつ上にいくほど倍額以上につりあがっていきます。。。

　しかし自分のため、そして道場・道場生繁栄のためには必要なことなので、頑張ります

　なんか、訳のわからん難しいことをたくさん書きましたが、、、

　今日の練習も頑張りましょう

何者

　昨日のことですが・・・

　私生活の話ですみません。。。

　昼間、自宅に１時間おいて２件の電話がかかってきました。

　まず１件目・・・

（電）こんにちは、こちら○○の△△と申しますが、奥さまいらっしゃいますか？

（私）いません。

（電）お仕事でしょうか？何時ごろにお帰りになられますか？

（私）帰ってきません！

（電）では、いつご在宅でしょうか？

（私）いません！！

（電）はッ？？

（私）・・・ガチャン！！！・・・
　これ以上話たくないので、申し訳ないけど受話器を置かせていただきました<(｀^´)>
　居ないものはいないんです(−−〆)

　もう１件・・・

（電）こんにちは、こちら○○の△△と申しますが、ご主人様でしょうか？

（私）違います！

（電）ごめんなさいね。お母様おられますか？

（私）いません！！

（電）何時ごろ帰ってきての？？

（私）・・・ガチャン！！！・・・
　これ以上話たくないので、申し訳ないけど受話器を置かせていただきました<(｀^´)>
　完ぺきにガキあつかいです(−−〆)

　自宅の電話は、変なセールスや勧誘また無駄な電話がかかってこないようにナンバーディスプレイで非通知はつながらないようにしています。
　さらに、電話帳には公開していません。。。

　なのに、、、なんでかかってくんねん。。。今のご時世の情報網は怖いわぁ・・・

　空手を習いたいんですけど・・・、空手の見学に行きたいんですけど・・・、『空手をしたい』ッて内容で電話がかかってきたことがありません。。。

　まぁ、そりゃあそうですよねぇ。。。親の方の電話番号は公開していますが、私の加入番号は公開してないのですから。。。

感動

　道場生に感謝を込めて・・・

　今年一年の大会が７日で終わりました。今年一年、各大会に出場した道場生の一生懸命にありがとうと言いたいです

　道場生の一生懸命の行動は、感動と勇気と明日への活力を与えてくれます

　それは、練習であったり、試合であったり、各種行事であったり様々ですが、空手を教えていなかったら、こんな人間らしい感動は得られてないやろなぁッて、つくづく思います

　感動すると、人間として楽しく喜び笑い、人間としての涙を流すことが出来ます

　感動は、人間としての表情を引き出してくれます

　保護者の皆さんも同じ気持ちだと思います

　私たちは子供たちの頑張る姿に、人間としての素直な心を引き出させてもらってるように思います

　無限の可能性を秘めた子供たちです。家庭同様、道場でも甘やかさず大事に育てなければなりません。それが、使命だと思っています。

　まぁ、、、・・・そのためには、、、私自身が人間としてもっともっと成長しなければ話になりませんが。。。

　私は・・・道場生が、他人を妬まず自分を卑しめず、健全で素直な心を育み、一心不乱に一生懸命目標に向かって行動が出来き、我慢が出来てあきらめない人間に成長するよう、空手道という武道を通じて人間形成のお手伝いが出来たらと思っています

　道場生からは、そのお返しとして色んな『感動』をもらってるんだと思います

　なので、道場生へのお手伝いの度合いが大きければ大きいほど、道場生から大きな感動をいただけるんだと思っているので、私自身も一心不乱に全身全霊を込めて行動していきます

カレンダー

  糸東会カレンダー・・・

  近年の糸東会のカレンダーは、全国大会の模様を写真に収めた、大会の場面集になっています。

  今年のカレンダーは、昨年、形・組手の二種目優勝した山田剛希が写し出されていました。

  しかし、、、ちっちゃな写真でした。。。

  来年のカレンダーは、今年、組手優勝の月花が写し出されています。

  それも、、、デカデカとッ！そして『心』のページです。

  （このデータは嶌岡パパがブログに書いてあげたらッて送ってくれました）

  この写真は、優勝した瞬間、観客席の応援者に歓喜の顔を向けているところです。

  歯が抜けてるけど、、、歯が抜けてるからこそ？子供らしい！かわいい笑顔です！

  山田は二種目優勝してんのに・・・あれだけのサイズ・・・

  月花は組手だけやねんけど・・・このサイズ・・・

  このビッグサイズ・・・運も追い風で味方したような、なんか今年度の月花を象徴しているようです。

  なぜなら・・・今年度、出場した大会の個人組手では負けなしの“７連勝”。

  そして、月花に今年度一番注目される結果は、３月の全少予選です。（この全少予選は小学生みんなに言えることですよ）

  このままの流れであれば“八”という末広がりの縁起の良い数字がつく結果が期待できます・・・楽しみです・・・

  まぁ、本人次第ですが。

団体戦

　組手の団体戦・・・

　組手の団体戦があるのは、太子町大会・NPO徳育・西播大会・県スポーツ少年団大会です。

　各大会とも団体選手の組み方が違うので、、、特にNPO徳育にはなかなか出場出来ません。が、来年は出たいと思っています。。。

　来年の西播大会は、千穂（５・６年生）・月花（３・４年生）・天馬（１・２年生）の木庭家三姉弟でメンバーを組もうと思います。。。

　昨日の県スポーツ少年団大会、、、

　小学生女子の成績は昨日アップしたように、亜彩妃５年生・千穂４年生・杏奈３年生で優勝でした。昨年も同じメンバーで組んで第３位でした。
　もう一年、同じメンバーが組めます。
　なので、来年も楽しみです

　小学生男子は、この２年間優勝から疎遠になっています。その２年前までは、三連覇していました。
　来年の６年生は（小）粒揃いなので、男子も来年が楽しみです

　この県スポ少大会・・・優勝したときには、必ずヒーローが誕生します

　その昔の小学生男子では、上村、剛規　その次は、拓ちゃん　そのまた次は深川といった感じで、大活躍をしてくれていました。

　もちろん、応援している保護者の気持ちもMAXでした。

　そして、、、昨日は、、、

　もちろん、中学生男子の平岡がヒーローでしょう

　１回戦の平岡はいつもどおり？覇気のない内容で負けました。。。
　なので、（賭けですが…）奮起してもらうために「お前なんか要らんやないか！剛規と木庭のふたりだけを試合に出すぞッ！」って叱りつけました。

　いつも言っているように、「勝て！」ッて言っているのではありません。
　練習をしたことを使って、悔いのないように思い切って試合をしてほしいのです。

　まぁ、その思いが通じたのか、、、あるいは、黒帯の重みがわかったのか、、、
　マーくん、２回戦からは見違える動きで、凄い気持ちが前面に出ていました　はっきり言ってビックリしましたぁ　マーくん、こんな動きが出来るんやッって　昨日も書きましたが、気持ちひとつで全然内容が変化します　素晴らしかったッ　平岡の奮起が優勝につながったといっても過言ではありません。よく踏ん張りました。

　中学生男子は、昨年は準優勝で今年は優勝でした。
　みんな２年生なので、来年も同じメンバーで戦えます。もちろん、受験生なので確定は出来ませんが・・・でも、みんなが出てくれれば来年も楽しみです（出てほしいですッ）

　さらに、来年の中学生男子はもう１チーム組めます。
　藤江・翔也・安井の新1年生トリオです。このメンバーも楽しみです

　楽しむためには・・・楽しみながらも苦しくつらく厳しい練習が必要です。これがないと感動する場面はありえないし味わえません

　昨日の応援で、桃花がかなりデカイ声で良いことを言いながら応援をしてくれていました・・・

　『練習したことを使うんやでッ』・『気持ちで負けたらアカンッ』

　非常に的を得た声援でヨカッタよッ　ありがとーッ

　また、保護者の方々も良い声援をしていただきました・・・

　『遠いでッ』・『上段ばっかりになったらアカンッ中段ねらわなッ』・『足をとめたらアカンッ』

　要所要所でありがたかったですッ

　ホンマ、来年も楽しみやわぁ　そして楽しみたいッ

　そのためには練習練習ッ

県スポ少大会

　今日は県スポ少大会でした・・・

　今年最後の大会、小・中学生の組手団体戦が開催されました。

　結果は、、、

　小学生男子、太子町スポーツ少年団拳心館本部Cチームは、第３位でした。

　期待したAチーム（藤江・吉田・翔也）は、頑張りましたがふがいなくベスト８でした。。。

　Bチーム（悠太・谷口・哲也）の結果は、、、虚しいです。。。来年は踏ん張ろね。。。

　小学生女子、太子町スポーツ少年団拳心館本部は、優勝です

　中学生男子、太子町スポーツ少年団拳心館本部も、優勝です

　よく踏ん張りました。

　小学生女子は、千穂の踏ん張りにより後につながり、亜彩妃がよく攻め反則を取られたもののよく前に出た結果です。杏奈は、勝ったけどもうひと踏ん張りが必要やで。

　中学生男子は、平岡がよく踏ん張りました木庭はあんなもんかなぁ・・・（ごめんよぉ）　剛規はさすが、大将の役割を果たしました

　今日も、空手は気持ちひとつで内容が変わるという、面白くも厳しい場面を見せつけられました。。。

小学生男子第３位（山田・安井・隆生）

小学生女子優勝（亜彩妃・千穂・杏奈）

補欠は、月花。

中学生男子優勝（剛規・木庭・平岡）

平岡に叱った甲斐がありました。いい組手が見れました。

　そして、今日の参加者です。

　山田家のモモレンジャーこと桃花、意気のいい菜月、応援＆練習台ありがとうあッ、天馬も。。。

　あらためた内容は後日アップするとして、、、

　今年一年の大会がすべて終了しました。

　選手のみんな、保護者の方々、お疲れさまでした

P.S. 6day

　追伸・・・

　今日は、非常に寒かったですね。。。

　なぜかわかりました。。。

　晃典が、、、今日は変わった行動をしてやろうと、、、昨夜から考えていたからだと思います。。。

　なんと、、、練習に来てくれました

　助かります

　大学を出てから何回目でしょうか・・・

　またを期待しています

　翔也、今日はボチボチやったなぁ

本人次第

　今日も少し重たい内容です・・・

　以前にも書きましたが、、、今は大学生でも、同じことを繰り返して促し・喚起しないと誘惑に負けてしまうそうなので、またまた書きます。。。

　楽な方へ流されないでください。自分をシッカリ自律させてください

　目標に見合った努力、目指す結果に見合った過程を実行してくださいその過程に見合った結果しかついてきません

　決して、口先だけで行動と気持ちが伴わない過程を歩まないでください

　特に気持ちが伴わない場合は最悪の過程になります。空回りで意味のない行動になってしまいます。

　何事も、結果にはそれに見合った過程が必ずあります。というより、あると信じてください。ない場合は、たまたまとか偶然とかいう言葉で代用されてしまいます。

　具体的にいえば、ある大会で優勝したときには、あるいは目標とする結果が得られたときには、必ず気持ちがメインの一心不乱に打ち込んだ過程が必ずあるってことです。

　大きな結果（目標）を得たい（結実させたい）なら、大きな過程（努力）が必須であり、これが道理です

　そして、うまくいかなくても“もう一度”“もう一回”っていう強い気持ちが大事です。

　これが、『あきらめない』ってことです。『あきらめない』とは、結果が出なくても、結果が見えなくても努力を続けるってことです

　最終的に結果を出している人は、みんな間違いなくあきらめず弛まない努力をしています。

　努力が報われるかと問われれば、報われないときもあると思います。でも、その努力は他の場面で報われるときがあるから無駄ではありません

　道場生が努力したことの事実に、決して無駄なことはありません

　結論として・・・

　目標に見合った努力、目指す結果に見合った過程を実行してくださいその過程に見合った結果しかついてきません

　実行するか、しないか、あとは本人次第

臨機応変

　以前・・・

　空手道の資格試験で勉強し、私自身が書いたレポートの中に、、、

　昨日の私の行動と正反対の内容を見つけてしまいました。。。

　“叱って怒って行動させるのではなく、『怒らないのも勇気ある指導である』”

　ッて、述べていました。

　・・・時と場合とその対象となる人間とその思い入れによる！としておきましょう・・・Σ(￣□￣;)

歯がゆい

　強化練習・・・

　今日は強化練習日でした。

　強化練習に参加してんのは、親に“行って来なさいッ”って言われてるから来てんのッ

　おそらく違うよなぁ・・・・・・

　自分自身が負けたくないから、負けたら悔しいから、負けて悔しい思いをしたから、、、
　そんな思いをしたくないから、自ら選んで来てんねんよなぁ

　だったら、指摘されたところをシッカリ修正していこうやッ

　いつも言ってるけど、すぐに修正出来やんのはよくわかってるよ。
　でも、直そうとする気持ちで動いているか、何も考えずに動いているかはわかんねんよッ

　強化練習に来て、ただ単にメニューをこなして、、、たかが２・３時間の練習時間を気持ち在らずで過ごして、、、
　これじゃ来ても、技は身に付けへんし、時間の無駄やでッ

　それやったら、お友達と遊びに行ったり、チャラチャラ・のんびり過ごしてる方が、、、
　身になることはないけどその時間だけは楽しく過ごせるよぉ

　オレは、みんながやる気をもって強化練習に来てるし、空手の道を歩んでると思ってるから、指導してるし指導出来んねんよ

　だから、これも言ったことがあるけど、、、
　みんなが嫌いで叱ってるわけじゃないねんよッ

　今日は特に翔也を、叱りつけて怒鳴りつけてド突き倒したけど、翔也が嫌いで憎たらしくて叩いてるんじゃないねんよ。
　その反対に今以上に良くなってほしいから、そして強くなってほしいから、さらには勝って喜んでほしいから、あーなってしまうねん・・・

　他のみんなも、、、普段の練習もそうですが、、、

　“なんで自分は通常練習日ではない自主参加の強化練習日に本部道場のマットの上に立ってんのか”

　・・・ッていうのをよく考えてほしいです・・・

　それがわかれば、、、
　そのマットの上でなにをしないといけないのかどういう気持ちで立たないといけないのか
　という答えが出てくるはずです

　少し重たい内容になってしまいましたが・・・
　頑張っていきましょう

Et cetera

　いろいろ・・・

　っていうほど、いろいろはありませんが。。。

　まず・・・

　過日お知らせした兵庫県糸東会の強化練習ですが、出来れば、、、なるべく、、、参加してほしいと思います。

　自分が強化委員をしている関係上、委員長の先生に協力を頼まれています。いろいろな事の持ちつ持たれつなので、強化練習はなるべく協力をお願いします。

　事務局長の先生からは忘年会（クルージング）の参加も切にお願いをされていますが、これについては別に考えていただいたらいいと思います。（帰宅時間が遅くなるので…）

　ただし、事務局長からの依頼もおろそかにはできません。

　実は、昨年から断り続けていますが、、、県糸東会の事務局長という仕事が自分に回ってきそうなので、困っています。。。

　県の糸東会会員みなさんのお世話が出来るほど暇がありません。。。っていうか、上の先生方は、自分が几帳面なので適任だと言われるのですが、自分でも言うのは変ですが、、、几帳面すぎます！。。。度が過ぎています！。。。すべてをキッチリこなしたいです。。。文章を打つにしても、文字の始まる位置が気に入らないと何回も作り直してしまいます。。。少しでもおかしな言い回しになるとトコトン調べてしまいます。。。必要以上にコピーをして経費がかさんでしまいます。。。余分な荷物を持ち運ぶので荷物がかさばります。。。期限が過ぎて回答・回報が来ないとイラついてしまいます。。。予定を早めに知らせてもらわないと急な予定は組めません。。。

　なので、、、自分の身が持ちません。。。暇がないんじゃなしに、自分で暇をつぶしてしまうと思います。。。

　しかし、歴代の事務局長さんも一緒なのでしょうが・・・こなしてこられました。。。

　もし、自分が事務局を任されたら、、、保護者の皆さん、手伝ってくださいねッ！でないと練習時間が・・・

　次に・・・

　最近試合に行っても、デジカメを活用していません。。。常に持参はしているのですが・・・

　最近は文字ばかりのブログなので、とにかく何か写真がほしいです。。。

　今週末は撮りまくるぞッ！っていいながら、試合が始まったらその試合を観たくてしゃーないねんなぁ・・・

　どなたか冷静な方、カメラマンしてくれませんか。。。

　さらに・・・

　試合当日の食事について、、、皆さんはどうしてはりますか。。。

　試合の３・４時間前にご飯や麺類を摂り、１時間前ぐらいからはエネルギーゼリーやビタミンを摂り、３０分前からはエネルギードリンクを摂り、試合直前にはアメ等のブドウ糖を摂るのが理想らしいです。

　ただし、試合直前にお腹が空き過ぎてイライラのストレスがたまると話にならないので、臨機応変にしてください。

　しかしながら、消化に時間のかかる穀物を食べると、せっかく温めた手足の血液が、消化する方へいってしまうし、闘争心がなくなり、眠くなる副交感神経優位になってしまうので、気をつけないといけません。

P.S. 2day

　追伸、、、あと、数日・・・

　今週末に今年最後の大会があります。

　出場する選手、あと数日やねんで。。。

　気を抜かずに、注意されている点の修正にシッカリ気を込めてください。

　今日の練習で、剛規はいいとして、、、

　小学生の選手、男子も女子もシッカリしてくれ

　真剣な目で練習をしている選手ももちろんいてるけど・・・

　名指しで悪いけど、翔也！　安井！　もっとシッカリしてくれ

　小学生最後の団体戦やねんで・・・

　悔いのないように、チームのメンバーに迷惑をかけやんように、必死になってくれこの週は一心不乱に空手に打ち込んでくれ

　で、藤江も含めて、６年生としていい見本を下の学年に示してくれ

　頼むよッ

読書

　今日は読書とランニングの日・・・

　で、読書の感想・・・

　神様に好かれるための三つの法則・・・『そ・わ・かの法則』という本を読みました。

　『そ』−掃除でお金が流れ込む（トイレ掃除の不思議な効果）

　『わ』−笑いは人生を肯定する（健康の秘訣は笑い）

　『か』−感謝の持つすごい力（ありがとうの持つとてつもない力）

　という内容が書かれています。

　その中に、砥石（といし；刃物を磨く石のこと）について、結婚を例に挙げ書いてある部分があります。

　その部分を簡潔に書き出してみます・・・

　【・・・魂のことを研究していくと、一般的にいわれている「結婚はゴールイン」というのは、どうも正反対のようです。結婚は、人格磨きの「スタート」なのであって、夫や妻を得たというのは、砥石をひとつ手に入れたということにほかなりません。義父や義母との同居となれば、砥石を一度にみっつ手に入れたということであり、子供が生まれたら、砥石をもうひとつ増やしたということになります。ですから、相互に磨き合う、研ぎ合う、という関係になっているようです。

　逆に結婚しない人というのは、「結婚しないでよい」と神様から言われている人なのかもしれません。

　自我が強い人ほど結婚をし、子供が生まれ、同居の数が多いということになっているようです。結婚をしないですむようなら、それは『あなたの人格はそのままでよいから、結婚生活で使うであろうエネルギーを、他のために使いなさい』と言われているに違いありません。結婚、結婚と考えずに、自分のエネルギーの余力を何にどう使うかを、ぜひ考えてください。・・・】

　ちょっと書きにくいですが、、、自分なりにわかりやすく解釈すると・・・

　わがままな人は結婚をしなさい。そして、結婚という生活の中で自分を磨きなさい。それでも研ぎ澄まされない人は家族を増やして自己中心的な性格を修正していきなさい。
　結婚しない人は良い人格者なので、それを何か他で役立てなさい。
　ってことなんでしょうか。。。

　これは、家族の多いところへ生まれてくる子供にもいえることらしいです。性格を修正するために家族が多いらしいです。お互いに磨き合うために。

　しかしこんな内容、家族の多い家庭が見たり聞いたりしたら怒ってきはるでッって思いました。。。

　私だってこの先どーなるかわかりません。
　一番気掛かりなのは、、、ご先祖様に申し訳ないねんけど、このままいくと我が本家の家系図が私で終わってしまうこと。。。
　（そーいやぁ、うちの家系図には三回ぐらい結婚と離婚を繰り返してはる先祖がいてはったなぁ・・・）

　ホンマ、どないなんねんやろぉ〜・・・

　あッ『ありがとう』っていう言葉はいいですよ

　『ありがとう（ございます）』と言った回数が多ければ多いほど、神様がその人の応援を始めて、その人にとってうれしく、楽しく、幸せな現象を起こすようになるらしいです

　さて、道場生のみんな、今日も練習を頑張りましょう

　自分は、ランニングをしたので、、、体が軽いです

選抜

　全中選抜・高校選抜・・・

　今日から１２月、今年もこの一ヶ月しかありません。。。

　道場生のみんなは、この一ヶ月をどう過ごしますか・・・

　あるテレビを観ていると・・・

　『大なり小なりスポーツ選手は何かを我慢し、犠牲にしているものである。　その大なり小なりで結果が違う。　大のほうがもちろん結果は出てくる。　その競技で勝ちたいから、望む結果がほしいから、大を選択するんですよ。』

　ッて、ことを言っていました。

　そして、本題です・・・

　以前にも書きましたが、（他の競技も一緒なのですが）空手という競技は、気持ち（心）ひとつで動きが変わります

　うちの道場生は基本的にどこに出ても、技術的には劣ることはないと思っています。（決してうぬぼれているわけではありません。こう思うこともひとつ強い心を持つ方策です。）

　負けるのは、気持ち（心）の部分です。。。

　これが、、、難しくて、面白いところでもあり、怖いところでもあります

　少しでも集中力を切らすと、その勝敗はてき面にあらわれます。

　対戦した相手より実力が下であっても、相手の本気を上まわる勝ち残りたいという気持ちがあれば、集中力が切れることはなく技は活きてくるし運も味方してくれます。

　その反対に実力が上であっても・・・書かなくてもわかりますよね。。。

　この気持ちの部分を持つには、何かしらの行動の規制・犠牲は仕方がないことです。というよりも、何かを犠牲にしないとここまで強い本気の気持ちは持てません。

　しかしながら、無理をして犠牲にするんじゃなくて、、、空手にのめり込んだ結果その試合に対する思いが大きい結果他のことを自然と規制して犠牲にしていたって感じのカタチになれば本物だし、目標に向かって充実した日々が送れているはずです

　目標へ必死に向かっている姿が美しく勇敢であるといういわれは、この一心不乱な行動を称えるものだと思います
　（一心不乱…他の事に注意をそらさず一つの事に心を集中させているさま）

　全中選抜に出場する剛規昨年の反省を忘れず一試合一試合に集中して、ローポイントでもしっかり積み重ね、決して諦めることなく自分の目標を達成してほしいです

　近畿大会に出場する由記高校選抜に出場したいという気持ちは誰にも負けないように、集中して試合相手と向かい格上の選手でも負かす勢いを持ってほしいです

　ふたりとも実力は十分ですそれなりの練習もしているし、今後も弛まぬ努力をしていくでしょう

　あとはその大会時、誰にも負けない精神状態が肝要です。大会まで一心不乱に空手に打ち込む日々の生活を過ごしてほしいです。

　それが直に自分自身の自信につながり、いい精神状態につながっていきます。

　そういう行動が出来るか出来ないか、あとは本人次第です

　それぞれ試合は違うけど、こんな試合の経験が出来るのは今しかないねんよ。剛規にしか、由記にしか、でけへんねんよ。

　剛規に、由記に、負けて出場でけへん選手は、悔しくもうらやましくも思ってんねんよ

　せっかくのチャンス、このチャンスをさらに飛躍できるように活かそうよ

　・・・大会が終わればつかの間かもしれんけど、しばらくは息抜きをすればいいねん